wasze

[...] zupełnie nie chodzi o liczenie kalorii. Hm, pewnie on sam powiedziałby, że jeśli ktoś to robi, to stosuje inna dietę :) Wiem jakie sa zalozenia diety, jednak gdy czytam wasze jadlospisy dochodze do wniosku ze jecie naprawde znacznie ponizej swojego zapotrzebowania (na ogol <1500-1600). Stad moje pytanie. Ja dotychczas jadlem okolo 3000... [...]

Cześć dziewczyny. Po kilkudniowej nieobecności spotkała mnie suuuuuuper niespodzianka - posty Gani ,Weroniki, Grawo. Cieplej zrobiło się na sercu. Dziewczyny ja naprawdę chudnę. Przestrzegam diety dość rygorystycznie. Przyznam, że jest to kłopotliwe (szukanie produktów w sklepach i stanie przy garach z notesem , by czegoś nie pomylić). Dziś np. [...]

to ja dorzucę coś od siebie. tak się składa, że trochę sie interesowałam ową dietką i na innym forum znalazłam wypowiedzi dziewczyn. nie wiem czy mogę je tu wkleic legalnie, ale jeśli nie to proszę któregoś z modów o usunięcie. myślę jednak, że jest to ciekawe info i moim zdaniem przemawiające za "nie"stosowaniem jej. here we go: [...]

Witajcie! Od kilku dni uważnie śledzę wasze wypowiedzi na forum, co jest związane z moim zainteresowaniem metodą Montignaca. Uważnie przeczytałam "Jeść aby schudnąć" i "Szczupła bez wyrzeczeń". Muszę przyznać, że metoda daje mi nadzieję na ustabilizowanie wagi, pozbycie się napadów kompulsywnego objadania się, przyspieszenie [...]

Seewy say goodbye do swoich mięsni bo możesz ich długo nie zobaczyć Nie wiem, do mnie taka dieta w ogole nie przemawia, z tym większym zainteresowaniem będę sledził Wasze postępy. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

czytam, czytam jestem na 35 stronie :) i niedługo zaczynam studiować dalsze wypowiedzi. Informacje na stronie Misiczki właściwie "przekonały" mnie do zakupu książki. A Wasze forum jeszcze umocniło w tym, aby zacząć. Pozdrawiam Oazaa

Czas najwyższy się ujawmić. Od paru tygodni śledze wasze posty i jesteśmy z mamą na Montim. Ona świetnie sobie radzi i efekty już widać:) ja niestety mam troche problemów z "normalnym" odżywianiem, wiec nie jest tak pięknie , nie zawsze trzymam się zasad ,no i przytyłam ze 3 kilo... Ale z waszą pomocą ;) musi mi się udać. Szczególnie [...]

Witam nowa fanke kawy!A pozostalych,szczegolnie dziewczyny z kopenhaskiej bardzo pozdrawiam:)Ja zrobilam sobie tydzien z kopenhaska na poczatku maja i z dnia na dzien czulam sie lepiej.Teraz jak czytam Wasze entuzjastyczne podejscie to mam ochote znowu od kawki zaczynac dzien.Nie mam duzo do zrzucenia,poza tym cwicze i niby wiem,ze powolutku bym [...]

Dziekuje za troske Joggerq, jak na razie zlecili mi 928736498173649 badan.. znowu ze mnie spuszcza ze 2 litry krwi Poza tym powylazily jeszcze jakies inne duperele.. Sluchajcie, ja wiem, ze moze strace w Waszych oczach (licze, ze jednak nie), ale w trosce o Was i Wasze zdrowie BLAGAM: zaszczepcie sie na zoltaczke typu B. To cholerstwo panoszy [...]

[...] bardzo powoli , ale spada. Ja stosuje wskazowki z ksiazki " Jesc, aby...". Ta nowa ksiazka narobila mi w glowie tylko zametu. Prosze dziewczyny, ktore juz dlugo sa na tej diecie napiszcie jak wygladaly wasze poczatki , w jakim tempie chudlyscie i czy bardzo rygorystycznie przestrzegalyscie wszyskich przykazan MM ? Pozdrowienia . taefka

[...] 70 kg....wiem wiem tłusta świnia ze mnie ,byłam 2 tyg na tłuszczowej..nikomu nie zycze..to nie dla mnie waga nie drgnęla ale wątroba mnie bolała.przeczytałam wszystkie wasze posty i chcę tak jesc jak wy bo nie wierzę ze schudnę..kiedyś wazyłam 60 kg i byłam zła że jestem gruba ale teraz 65 kg to szczyt marzeń.dodam ze malo się ruszam...może [...]

[...] wiecie - początki bywają trudne. Dzisiaj chyba nie zgrzeszę jeśli na obiad zjem ryż brązowy ( gotowany 10 minut i odstawiony do zmiękczenia) plus pierś kurczaka na oliwie i zielonej fasolki całe kilogramy :) Pozdrawiam wzystkich MM i głowy do góry, całe lato nasze i we wrzęsniu widzę wasze zadowolone buźki, że udało się każdemu z nas :) Oazaa

Cześć wszystkim!!! Jestem tu nowa i z wielką chęcią czytam wasze wypowiedzi, rady i opinie. Bardzo zainteresował mnie sposób odżywiania wg. Montignaca. Jutro wybieram sie do sklepu kupic książke, która jak sie zorientowałam jest podstawą w odchudzaniu metodą M. Troszeczkę już zrozumiałam na czym to polega, ale jeszcze długa droga przede mną. [...]

[...] zapotrzebowania na ten pierwiastek, bo jesli bedzie go za duzo, to nie dosc ze bedzie zbedny a nawet bedzie mial negatywny wplyw.itd jednym slowem 'co za duzo, to nie zdrowo' mam pytanie co do kielbasek z grila - grilowanie chyba jest jak najbardziej, a czytalam wasze wypowiedzi, ze jadlyscie takie pysznosci i teraz zalujecie, dlaczego??

Witajcie wiem, że temat kaszki kus-kus był poruszany, ale z firmy Kupiec znalazłam takową inf na opakowaniu: ..z wysokogatunkowych partii pszenicy durum, poddanej gotowaniu na parze, co skróciło czas jej przygotowania. Nie zawiera żadnych dodatków ani konserwantów, nie traci walorów odżywczych ze względu na krótki czas przyrządzania. I tak [...]

Witajcie. Przeglądam wasze wypowiedzi od kilku tygodni i mam ogromną ochotę przestawić się na odżywianie wg Montignaca. Obawiam się tylko, czy moje wysiłki związane z utratą wagi przyniosą efekty, mimo brania leków przeciwalergicznych. Mój niepokój wzbudziła uwaga zamieszczona w ulotce jednego z leków: "leczenie B2-sympatykomimetykami może [...]

Cześć! Jestem tu nowa, ale być może zdecyduję się zagościć tu na dłużej :)) Chciałabym poznać Wasze osiągnięcia na MM, tzn. ile udało Wam się zrzucić kg i w jakim czasie? I jeszcze jedno: Bardzo lubię taki fajny chlebek firmy Mastemacher - żytni pełnoziarnisty, skład: rozdrobnione ziarno żytnie, mąka żytnia, mąka pszenna, woda, sól , drożdże. Czy [...]

[...] ludzie nie potrafia czytac ze zrozumieniem... Kanarek z nortonem i biniem pisze wam jedno a wy i tak swoje... Nie mozecie zrozumiec, ze: - nie jedzenie po 18 nie powoduje waszego chudniecia... kazdy posilek dla odchudzajacego sie powinien byc tak samo wazny i tutaj to ze nie zjecie nic po 18 (czy nawet po 15, jak ktos tu pisal - o zgrozo!) [...]

Witam AMAZONE SORRY, ALE CHCIALBYM ZOBACZYC TE BADANIA ZACYTUJ Niestety, ze względu na okoliczności których wolałabym nawet nie wspominać (opisane w &#8216;komputerach&#8217; ze szczegółami :-/) nie mam kompletnie nic i musiałabym szukać na nowo, a na to z powodu tychże okoliczności nie mam czasu Obiecuję, że jak się wykaraskam z [...]

Weroniko, pięknie dziękuję za jadłospis. Stosunkowo mało czasochłonny i na pewno pyszny. Startuję od poniedziałku najbliższego- tak dla zaokrąglenia czasu. Będę się nim posługiwała na starcie. Ponieważ ostatnio byłam na etapie "bulimicznego" pochłaniania kalorii i piwa!!!ach te ogródki(stąd te 10kg do przodu)mam nadzieję, że rozpoczęcie [...]