Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pdobno po lepiej bo brak glikogenu i trzeba sie mniej narobić:) ale jjak uwqzacie . Stawiam na wasze zdanie. Pozatym po aero w DNT bd robil brzuch , dobra opcja?
Z tą kreatyną zrezygnuję, i chyba zostanę przy carbo i witaminach. Chciałem się upewnić to nie tak że już leciałem do sklepu po to, a wasze posty mnie nic nie obchodzą, bo tak nie jest. Spodziewałem się odpowiedzi ludzi którzy się na tym znają, i tak się właśnie stało, dzięki.
[...] wziął to działanie antykoncepcyjne a siłka to tlyko poboczny argument za. Dla samej siłki bym nie wziął. ALe nei musicie sie ze mną zgadzać. Niktórzy lubią latać na stację benzynową albo robić testy ciążowe jak coś pęknie a jeżeli stała partnerka to niekoniecznie myślą także o jej zdrowiu. To moje osobiste doświadczenia i czekam na wasze opinie.
No to jak czytam wasze uwagi to jednak bardziej się skłaniam do winka oral. I nie dlatego że oral łatwiej zaaplikować, ale wymieniliście więcej plusów. Chyba że pisaliście sarkastycznie i zrozumiałem na opak%-)
Dzięki za wszystkie wypowiedzi. A jak myślicie, redukcja samą dietą i aerobami przyniesie oczekiwane efekty? A może chodzić na siłkę i ćwiczyć na maszynach w ten sposób aby nie obciążać kręgosłupa. Ma to jakiś sens czy lepiej skupić się na samej diecie i aerobach? Liczę na Wasze opinie?
dziękuje za wasze wypowiedzi postaram się dokonać tego i utworzyć siłownie nawet małą lub postaram się z kimś się złożyć i utworzyć większą siłownie. Ale bardzo dziękuje za wsze wypowiedzi i porady.
rozmowa była o twarogu, jak pamietam, ale takim betonom przeciesz nie wchodzi do głowy dleczego po treningu jest słabym pomysłem. takie z was kozaki ze wystarczy spojżec w wasze profile i wszystko jasne co do saa to raczej mam wieksze pojecie niż wy obaj wzieci razem, wypowiedz o tesciu i metce była ironizowana pomiewasz z tego co pisze nr1 [...]
Podaj nasze bledy bo wasze moge mnozyc!!!,a po drugie temat stary jak swiat wice po co go odkopywa nich kazdy sie kreci tym co lubi i dla tych co placi.Obecnie w naszym kraju jest tyle roznych rzeczy ,ze dla kazdego cos sie znajdzie w promocyjnej cenie. KOCHAM IKO 1 I TYCH CO TAM POZOSTALI -wiec nie rozumiem o co chodzi? np. w Japonii bez [...]
Wojekv problem mam tylko z 5 kością śródręcza. Próbuje dawać sobie pod owijki taką gąbkę na kostki i dopiero na tym zawijam bandaż i to trochę pomaga, ale chciałbym wiedzieć jak kostki zabezpieczają profesjonaliści lub poznać wasze skuteczne sposoby.
Czytam Wasze posty i zaczyna "wiać" grozą i beznadzieją. Najgorsze jednak jest to,że każdy ma trochę racji. Tam gdzie nie wiadomo o co chodzi, zawsze chodzi o kasę. Zaległość 17.000 Euro to powiedzmy...(jeżeli chodzi o związek reprezentujący tak duży kraj jak nasz)stosunkowo niewielka kwota. Cały problem tkwi jednak w egzekwowaniu prawa [...]
a ja chetnie bym uslyszal wasze zdanie na temat dwoch nowych wynalazkow pierwszy to STACKER 4 z firmy nvepharmaceutical w jednej kasulce ma 25 mg ephedrine alkaloids , 200 mg cofeine alkaloids , citrus aurantium , guggulsterone ponoc buty spadaja .... drogi smakolyk to lean system 7 poza yerba mate , guarana citrus aurantium green tea , [...]
karuzela rusza w 2006 mam jeszcze pytanie o potrzebe stosowania oslonek. meta to syf :P wiec pewnie przydalby sie hepatil lub cos innego??? jakies wasze propozycje w tym zakresie?
[...] trenował do walki z Evansem z olimpijskimi zapasiorami i w przeciwieństwie do Davisa umie boksować i lepiej trzyma dystans DLATEGO EVANS BYŁ W DUPIE i to są fakty a nie wasze przypuszczenia. Też stawiam na Rumble, bo jest młodszy, Nog po kolejnej kontuzji wraca, jest silniejszy, jest całkiem szybki i bije jak koń, ale Nogueira to nie Davis i [...]
[...] k*********nie wytrzymam temat: "Czy trening Hst zwiększa dosc dobrze siłe" treść: "krąza opinie że trening HST jest bardzo dobry na zaiększenie siły; jakie sa wasze na ten temat opinie ; wiem że to trening na mase ale inni twierdza ze dzięki tym treningu przybyła im bardzo dobra masa i bardzo mocno zwiększyła się siła" 2-gi [...]
[...] kułem tym młotem to on przecierz wywołuje wstrzasy i mnie włąśnie stawy nadgrastków bola i jak by stawy palców i jak sciskam pięść to boli i nie moge mocno scisnąć i to chyba stawy bolą? Czy wiecie coś na ten temat czy bedzie to ten DOMS czy to coś innego?? Czekam na wasze wypowiedzi. Chciałęm isć dziś na siłownie ale nie da rady gryfu trzymać:/
Dzięki wysztkim za odp. Co do mutant massa kolega mówi żebym go nie brał bo mnie zaleje, stwierdził ze jest to gainer dla hardgainerów, jakie jest wasze zdanie ?