wasze

VLAD. Przeczytaj dokładnie o co pytam. O Wasze doświadczenia a nie o wiedzę teoretyczną. Tę zdobyłem sam.

[...] Chrom? A propos kanapek to tak strasznie zle to one nie sa- ciemny chleb z jajkiem lub twarogiem+ ogorek lub pomidor, bez masla. Chodzi o to, ze jem za duzo, bo mam zwiekszony apetyt po treningu. Czytam wasze forum,przegladam rozne watki, ale jest tak wiele roznych suplementow, porad i taka odmiennosc zdan, ze sama nie wiem, co wybrac...

zawsze bylam sczupla, jestem osobą o drobnej budowie ciala, nie wydaje mi sie abym gdziekolwiek posiadala pokłdy tłuszczu ( no może troszke na udach) :). Sądze ze powinnam prztyc ok 8 kg, przy moim wzroscie bedzie to malo widoczne. dzieki za wasze opinie i linki, zaraz zabieram sie do lektury Aha, juz nie pale.

amen !! feminizm gora !! btw - dobrze sie czujesz ? nie chodzi tutaj o jakiekowiek damsko-meskie ******ly - choc te sa widoczne na kazdym kroku gdziekowliek bysmy nie poszli - ale nie o tym mowa nie chodzi takze o pokazywanie kto jest lepszy a kto gorszy kto ma racje a kto jej nie ma nie chodzi takze o kasty zadne bo te i tak zawsze powstaja [...]

Georgu - myślałem o uginaniu ramion chwytem młotkowym Duude - myśle że i jedno i drugie W dotychczasowym treningu na klate ćwiczyłęm wlasnie wyciskanie płasko i w skosie i dlatego chcialem zamienić jedno na rozpiętki. Co do kolejnosci wezme Wasze opinie pod uwagę i zmienie kolejność. Rozumiem ze proponujecie w takim razie 4 serie razy 12 [...]

Hee Jaśli to wasze mamy to bądzcie grzeczni bo mama zbije

Możliwe, że faktycznie nie doczytałem. Ogólnie jednak będę robił te ładowania co 2 tygodnie biorąc pod uwagę zdanie lekarza i wasze. Dzięki za pomoc

przeczytalem Wasze rady, co myslicie o zestawie: Kreatyna 300g, tauryna, białko, zma ??

Jeśli zależałoby wam na poprawianiu jakości swoich produktów, rozwijaniu firmy i dobru klienta to powinniście godnie przyjmować opinie. Wy jednak utrzymujecie, że wasze produkty są świetne i nic nie trzeba poprawiać.

Lady napisałas że typkowi 80kg łatwiej będzie zrzucic te kilogramy to może mi cos poradz.Ja muszę zejsc z 77 na 75 do następnej niedzieli,czyli mam tydzień i dwa dni.Bez żadnego odwadniania bo to tylko na sparingi,więc żadnego cisninienia nie ma,tylko ciekaw jestem jakie będą wasze rady,no i to napewno przyda się w przyszłosci.Pozdro

Biorę dopiero 3 dzień po 20 mg i wydaje mi się że działa. Czuję wzrost ciśnienia w postaci lekkich bólów głowy... a mam łeb jak sklep i nie miewam bólów migrenowych czy innych... to mój wyznacznik że nastąpił wzrost ciśnionka. Jak wiecie coś dokładnie o tym smakołyku to dawajcie wasze relacje.

Przedstawiam odpowiedzi nagrodzonych osób i tym samym na dniach (zapewne jutro) zapraszam do kolejnego konkursu Iron Horse Series w nowym numerze BodyBuilding Magazine :) Mam nadzieję, żę jeszcze więcej osób się zgłosi! Nagrodzony: Mateusz Piątkowski Początek maile’a: kks-lech-5 Co Waszym zdaniem wyróżnia markę spośród innych na polskim rynku? [...]

Wpożadku czytam wszystkie wypaowiedzi wasze , ale proszę o podanie przykładowo jakiegos cyklu sterydowego na wziekszenie masy dobry wraz z osłonkami który nie wyżadzi aż takich skutków ubocznych , bo wiadomo zawsze bedą .... Z wyrazami szacunku dla wszystkich z działu doping .. Życie jest ciężkie ale trzeba dawać sobie rade...

game1988 zdejmij ta skarpete z glowy idioto i nie obrazaj jak sie nie znasz. hugo1991 pogadamy jak dorosniesz. Zaden z was nie zarl oryginalnego halo czy tury a wasze nastawienie do PH typowo ksenofobiczne. I tyle w temacie.... ehhh pamietam jak jeszcze 4 lata temu na tym forum ludzie pisali ze EPI to KUPA hahaha i jak sie zmienilo Zmieniony [...]

[...] kreatyna nadaje się do stosowania w już ukształtowanym organiźmie a do takich nie zalicza się oraganizm 15 latka, naprawdę zastanówcie się nad tak wczesnym braniem bo np wasze rozwijające sie i mało dporne stawy ucierpią na nagłych wzrostach siły i podnoszonych Ciężarów. Jak ktoś wyciska 70 kg i po misiącu przeskoczy na 85 to nie to samo jak [...]

W sumie to obie wasze rady coś mi dały, dzięki. Tak na marginesie to kiedyś nikt sobie nie zawracał takimi rzeczami głowy, ale po 30-tce testosteron juz nie ten, metabolizm tez, itd. itp.

[...] 81g, Tłuszcz: 27g II posiłek 10:00 * Pierś z kurczaka 85g * 6 Kromek chleba razowego * Białko: 28, Węglowodany: 109g, Tłuszcz: 41g III posiłek 13:00 Tu czekam na wasze propozycje. IV posiłek 16:00 * 180g Ziemniaków tłuczonych * 3x Kotlet mielony smażony *Białko: 50g, Węglowodany: 47g, Tłuszcz: 50g 17- 19 Trening Po treningu . 60g [...]

[...] 27g II posiłek 10:00 * Pierś z kurczaka 85g * 6 Kromek chleba razowego masło warzywa * Białko: 28, Węglowodany: 109g, Tłuszcz: 41g III posiłek 13:00 Tu czekam na wasze propozycje. mięso/ryba/jaja kasza/makaron/ryz oliwa warzywa IV posiłek 16:00 mięso/ryba kasza/makaron/ryz warzywa *Białko: 50g, Węglowodany: 47g, Tłuszcz: 50g 17- [...]

[...] w szkole półtorej godziny na siłowni a gdzie tu jeszcze dojście a hali nie mam blisko w sumie można dojeżdżać autobusem ale i tak się schodzi a na sparingi z kumplem znalazł bym czas i mogli byś my się bić kiedy się nam chce i ile chce dzięki za wasze rady temat uważam za zamknięty PS. Poprawiłem błędy w Wordzie żeby cię oczy *****sko nie bolały

Dziękuję serdecznie wszystkim za wypowiedzi Bardzo przydały mi się wasze poglądy. /pozdrawiam