Widzisz, z punktu widzenia przeciętnego lekarza, to że możesz chodzić jest OK, a że jest problem z bieganiem, to już nie jego sprawa. Wasze punkty widzenia są rozbieżne, toteż warto abyś do jego wypowiedzi podchodziła z dystansem. Skoro noga ulega kolejnym skręceniom, to znaczy że nie jest OK. Na finanse nic nie poradzę. Sam znam kilka miejsc, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sztangielkami na boki (rozginanie) 20-20-20 - Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia (rozginanie na siedząco) 20-20-20 MIĘDZY SERIAMI PRZERWY ZAWSZE TRWAJĄ 1:30. Kolejna sprawa - w następnym tygodniu zaczynam cykl na mono i nitrobolon II. Jak mam rozrobić nitro ? 30g na ile wody ? Jakie są wasze opinie na temat nitrobolonu II ?
[...] tak powinno byc Chce osiagnac glownie sile i wytrzymalos, waze okolo 60kg przy wzroscie 181 tak ze mam problemy z masa (a jem co moje i ile moge i kiedy moge) Oddaje sie w wasze rece, prosze o pomoc! -zdecyduj sie co chcesz:sile ,wytrzymalosc czy mase...sam nie wiesz czego chcesz. tak po krotce napisalem podstawowe rzeczy nie chce mi sie [...]
Panowie mam juz wszystkie adresy wiec spodziewajcie sie pak za kilka dni. TOMQ i PTRQ93 wasze opinie sa bardzo wazne Bo firma twierdzi ze spalacz to kosa dlatego przyslali mi tester bez nalepek zeby sie przekonac
Pewnie końcem końców wyjdzie na wasze. Nasiedziałem się i naczytałem, a za 4 miechy zatkam sobie nery czymś co mi się wydawało super ;) mimo to dzięki za dyskusję. pozdrawiam ! Zmieniony przez - whitby w dniu 8/16/2017 8:45:35 PM
To że twój kolega skutecznie blokował wasze ciosy, nie znaczy, że ktokolwiek mógłby skutecznie blokować ciosy zawodowego boksera. You are not a Warrior, You are a Beginner!!
Jakie jest wasze zdanie co do mostka 4-6 tyg podczas ktorego to okresu podajemy 10000-15000jm hcg i wbijamy 200-250mg tescia? Zawsze tak bylem nauczony, nie wiem czy moje podejscie jest dobre. Moze dlatego, ze nie jestem zwolennikiem bicia hcg przez caly cykl. Teraz widze samo hcg przez 2-3 tygodnie i dalej bomba. Czy moze 500jm tygodniowo przez [...]
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTU FIRMY AMINOSTAR ZOSTALI : Zambo19 kenzoo Gratuluje! Fotki w pozach obowiązkowych ,aktualne itd. - wymóg! Między sobą na priv lub np. tutaj w temacie ustalcie kiedy zaczniecie test , w jakiej formie itd. - bo [...]
I jeszcze jedno, co do wydolności serca - sporo z was jest młodymi ludźmi, w wieku koło 18 lat lub poniżej. Wasze organizmy jeszcze się rozwijają, jeszcze rośniecie. Dlatego czasem serce może nie wydalać. Właśnie dlatego trening siłowy powinno się zaczynać najwcześniej w wieku 18 lat. To z czasem minie, a serce i organizm powoli zaadaptują się do [...]
Jakbym mial bic te wasze atomici, alechemie i inne wynalazki zakazeniotworzce to bym zdecydowanie wybral ph, jezeli juz mowimy o "gownach". Ja bym w ogole nie bral szprycy w takim wieku, ale jak ktos musi Don napisal wszystko w tym temacie, ale nie ruszalbym innego propa niz testolic / testovis, juz lepiej epi solo, jezeli sie nie ma [...]
jeszcze raz ja ;) byłe dzisiaj w sklepie i zobaczyłem takie oto cacko http://www.sklep-presto.pl/product-pol-6860-Rower-magnetyczny-Coguar-84562.html w cenie 599 zł co sądzicie? dobra firma? wypróbowałem i jest ok :) ale chciałbym znać wasze zdanie :)
A terazdo wiekszosci Panow pokazcie wasze redukcje ( i nie mowie tu o zawodnikach tylko o normalnych prostych chlopach ktorzy maja zamilowanie do kulturystyki ) ktory z was ma cos do powiedzenia , potraficie tylko komentowac innych doszukiwac sie koksowania a tak naprwade kazdy z wiekszym brzuchem jakby dostal zlota tabletke ( ktora jak wiem jest [...]
A terazdo wiekszosci Panow pokazcie wasze redukcje ( i nie mowie tu o zawodnikach tylko o normalnych prostych chlopach ktorzy maja zamilowanie do kulturystyki ) ktory z was ma cos do powiedzenia , potraficie tylko komentowac innych doszukiwac sie koksowania a tak naprwade kazdy z wiekszym brzuchem jakby dostal zlota tabletke ( ktora jak wiem jest [...]
[...] nieczuli na ludzkie nieszczęscie? I co to za ******lenie o hipokryzji,niby po co miałby ktoś się tu wpisywać jeśli nie odczuwa smutku z powodu tej tragedii?!!Żałosne.Gdzie wasze"chcrześcijańskie poszanowanie wartości i godności człowieka" o którym tak wszędzie głośno..chociaż nioe,to również taktyka zkatolicyzowanych mediów które na [...]
[...] mniejsze niż teraz, zawsze mogę wrócić. Zresztą - mam zamiar brać aktywny udział w kształtowaniu tego "nowego podejścia do treningu". W skrócie tak zrozumiałem wasze sugestie: 1) mniej serii na poszczególne grupy mięśniowe 2) ćwiczenia wielostawowe z większym obciążeniem w każdej grupie mięśniowej 3) wchodząca piramida obciążeń, [...]
[...] A po powrocie - siłownia stoi, ale oczywiście czynna w jakichś dzikich godzinach z okazji "długiego week-endu". Czyli z dzisiejszego treningu nici. Cóż...Wezmę się za planowanie. Notuję wszystkie wasze uwagi co do diety z ostatnich postów i ruszam na poszukiwania...Wish me luck Zmieniony przez - Evangelion w dniu 2004-05-01 18:07:47
Witam, udało mi sie schudnąc.... to dopiero początki, wiem, ale jakoś tak chciałam się komuś pochwalić i podziękować za wasze świetne rady.Z 61- na 59.....może troche szybko, bo to trwało jakieś 14 dnia, ale jestem z siebie dumna!!!Wzięłam się za siebie i już teraz nie odpuszcze>>> dziekuję bardzo..