wasze

Gratuluję wyników, śledziłem na bieżąco wasze zmagania :) - gratuluję Organizatorowi sprawnej imprezy :)

Jak w temacie, zaczynam masę i akurat musze nabić dużo mięcha na barki. Chętnie usłyszę wasze opinie na temat tego planu, serii i pow. MP DROP 5 x10 Unoszenie na boki 4 x10 Arnoldki 4 x10 Unoszenie kciukiem w górę 3 x10 Wiosło w opadzie tuł. Sztangą do szyi 3 x10 pzdr.

lodzianin1 http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm - i przepraszaj. jak ja nienawidze takich ludzi jak ty, ignorantow... za pewne powiesz ze to jakies wymyslone badania itp.. z reszta wasze zdrowie. chcecie to sie trujcie meta. piona

Sprinterek, może nie wyraziłem jasno swoich oczekiwań. Ja wiem, bo sam od kilku lat biegam, niezależnie od pogody i notuję ciągły progres. Chodzi mi raczej o to, że nie zawsze jest odśnieżone, czasami jest mega mroźno.Może być tak, że po prostu trzeba odsapnąć od utartych szlaków biegowych. Albo już w najgorszym wypadku słyszę "znów musisz iść [...]

przeginacie obydwaj z tą ilością treningu :). Trzy m-ce temu myślałem o tym, żeby ruszać się tak 2-3 razy w tygodniu. Teraz trenuję prawie codziennie a jak patrze w wasze dzienniki to mam wyrzuty sumienia, że mało trenuję :)

[...] to nie mogę powiedzieć że jestem znawcą, czy coś. Po prostu czytam, wyciągam wnioski i testuję na sobie :) Nie jestem dobry w wyszukiwaniu pojedynczych fragmentów w książkach czy badaniach. Dlatego nie zawsze będę umiał odpowiedzieć na wasze pytania. W tym dzienniku chcę się również uczyć, więc mam nadzieję że będzie tutaj przyjazna atmosfera :)

Slyszalem ze Ty witasz otwierajac szafke slowami: goscie sie, co moje to wasze ;)

Slyszalem ze Ty witasz otwierajac szafke slowami: goscie sie, co moje to wasze ;) No tak, szafki sa FREE, ale to co juz w lodowce to nie FREE %-)

ale ja znam te tematy interesują mnie oraz pewnie innych wasz treningi , wasze doświadczenia :)

Witam ....Jestem ciekaw jak u ciebie pójdzie test , gratuluje sukcesów na MP.......Moderatorzy powinni wyróżnić wasze dzienniki testowe jakimś kolorem.

Starałem sie dotrzeć info na temat tego gainera ale wszystko z przed kilkunastu lat kiedy dopiero wychodził i mało osob go probowałeo. Poprosze o wasze doswiadczenia, czy sie oplaca? podobny do mutant mass ale w cenie ok 20% tańszy

[...] nie czułem, za to spore pobudzenie, lecz po smaku stwierdzam że jest tam zapewne bardzo dużo kofeiny bo bardzo gorzki/cierpki w smaku jest, no i wczoraj przed treningiem MMA a mieliście 1h parteru na spokojnie, technika, a potem 30 minut sparingów i szczerze tez pompy jakoś żadnej nie czułem, wiec się chyba nada, jakie są wasze spostrzeżenia ?

hej. Prop rolon czy pmp? Tren ace pmp? Jakie Wasze zdania? Zmieniony przez - Piotrek_marga w dniu 2013-10-09 17:03:25

przeczytałem te zasady i faktycznie są bardzo Wasze... Czynności niedozwolone lub zabronione: "uderzenia kolanem skierowane na głowę" MT odpada "chwytanie za ciało, odzież" judo, zapasy odpada "wykonywanie dźwigni" bjj, sambo odpada Oraz "pojedynek składa się z 5 rund po 10 sekund" a więc bokserzy mogą tylko liczyć na wykonanie szybkiego KO, a [...]

hej. Prop rolon czy pmp? Tren ace pmp? Jakie Wasze zdania? Zmieniony przez - Piotrek_marga w dniu 2013-10-09 17:03:25 Miedzy rolonem a pmp przepapas cenowa zapewne jest dosc spora, oba dobre propki. Jak wiekszosc propow na rynku. Tren ace pmp rowniez wypada ok. Powiedzcie mi proszę jakiego enana i tren E wybrać Do wyboru: bionische, biosira, [...]

[...] hantle jeżeli typ 2 dni przed zawodami umie wbic.nawet 10 kg albo przed zawodami 10 kg zrzucic to jak ja sie podleje to logiczne ze parę zyl zniknie ale nie bede sie wypowiadal bo po waszych wypowiedziach widzę jaki jest poziom czytalem wasze posty w spamie i widzialem fotki na twoja chwila prawdy jak wyjdziecie na scene za 20 lat to powodzenia

[...] jeżeli typ 2 dni przed zawodami umie wbic.nawet 10 kg albo przed zawodami 10 kg zrzucic to jak ja sie podleje to logiczne ze parę zyl zniknie ale nie bede sie wypowiadal bo po waszych wypowiedziach widzę jaki jest poziom czytalem wasze posty w spamie i widzialem fotki na twoja chwila prawdy jak wyjdziecie na scene za 20 lat to powodzenia Wyjdź.

Witam. Wybieram z kilku silowni i prosze o rade. Glownie mi chodzi o dobrego trenera,bo szykuje sie do mocnego podejscia i chce zeby to bylo pod okiem fachowca. Myslalem o Alfa fitnes na dmowskiego-tam trenuje Krzysztof Cierpisz,druga opcja u Radka slodkiewiecza,albo klub fenix za zakopianskiej u Pana Norberta:) chyba ze znacie inny dobry to [...]

przeczytałem te zasady i faktycznie są bardzo Wasze... Każde zasady sportowe są efektem kompromisów. W tym przypadku podstawowym punktem wyjścia jest charakter walki takiej jakie miały miejsce w latach 40. XX wieku w Pekinie, gdy przedstawiciele yiquan bronili ludzi przed agresją gangów ulicznych (np. sytuacje wymuszania przez te gangi haraczy od [...]

[...] Przeglądając kilka z tych tematów nie natrafiłem na nic co by mnie "interesowało", może i był podobny temat... ale to jednak nie to. Otóż piszę na tym forum bo ufam w "wasze" rady. A jaki mam problem ? To proste, lecz może dla większości dziwne. Jako iż jestem mężczyzną, mam penisa ! I wydaje mi się że nie działa za dobrze. Od 3 lat [...]