wasze

W temacie są 2 cykle z tych środków a nie drugi cykl.A pozatym mam swoja propozycje co do połączenia tych cyklów ale czekam na wasze opinie

Witam! Amianowicie planuje 2 cykle z środków:tren,bold,prop,wino tab,antek,oxa,deca,enany. Co byście z czym połączyli

[...] nabrac troche na masie ,wiem ze przy 3 tnringach SW i 2 silki bedzie to trudne ,ale mysle ze powoli ta masa bedzie szla i mam 2 pytania : 1) Czy dobrym pomyslem bedzie biegac po silowni ,jakies 10-15 minut 2) Jakie suplementy warto by bylo zbeym kupil, czy jakies witaminki czy moze zma na noc, czy jakies bcaa, cekam na wasze odpowiedzi :)

I co doradzicie coś w środkach? Może napiszcie jakies porównanie Enathata i Omki ;] np. po czym idzie lepsza masa? po czym lepsza siła? itd :) wasze zdanie co lepsze :)

[...] 2.ile dni w tygodniu cwiczy sie trojboj ? 3.czy poprzez trojboj silowy definicja miesniowa ulega poprawie,czy tylko rosnie sila a wymiary stoja w miejscu? 4.jak jest z wytrzymaloscia ,kondycja osoby cwiczacej trojboj bo to tylko 1-6 powtorzen wiecej pytan nie mam ,ale z checia przeczytam wasze uwagi,ciekawostki i podstawy trojboju silowego

Siema ogry. Co tam? Dawno mnie było u was. Hyperfusion mam zamiar wypróbować w najbliższym czasie, ale mam jeszcze wasze Creapure do zużycia. Jak zużyję kretę jaką mas to wypróbuję Hyperfusion bo bardzo ładnie wygląda składowo. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-03 08:21:08

[...] - Ketonal (żel) - Doktor Żel - Końska maść chłodząca (a rozgrzewająca przed treningami) + opaska na bark (od tygodnia) + rozciąganie barku (od 3 tygodni) Ogólnie jestem w stanie robić pompki po dobrej rozgrzewce bez żadnego bólu w barku i czuję, że mi to nawet pomaga, Bardzo liczę, na wasze rady. Bardzo chciałbym już to skończyć. Pozdrawiam!!!

[...] z Urodą a temat z modą ma być tylko dodatkiem -pewnym urozmaiceniem.coś jutro wymyślę ale dobrze że myślicie co kolwiek . w końcu też należycie do społećzności sfd i wasze zdanie jest bardzo ważne/najważniejsze.! aaaa skoro mowa o tej w środku to się łapię...tylko ja mam chudsze nóżki i większy biust ...a brzuszek nom jakiś tam jest [...]

Witam stwierdziałemże czas nad soba popracować:d Wiek 18lat Wzrost: 176cm Waga: 61 kg Otóż chciałbym na poczatek przytyć... Wasze forum polecił mi kuzyn i mam nadzieję że znajde tutaj fachowych doradców :) Wyliczyłem na tej podstawie swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne: Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne [...]

Prosiłbym abyście pisali jak trenujecie w okresie listopad-luty. Ja Listopad 3*siłownia 3*biegi 1*basen (tydzień) Grudzień 2*siłownia 2*mtb 2*biegi 1*basen Styczeń 2*siłownia 2*mtb 2*biegi 1*basen Luty 1*siłownia 1*mtb 2*biegi 1*basen 2*szosa jakie wasze plany

[...] do lektury kolejnego numeru zasiądziecie z ramionami szerszymi o trzy centymetry? Gwarantuję, że nawet, jeśli jakimś sposobem nie będziecie mieli takich przyrostów, to i tak wasze ręce będą na pewno większe niż są teraz - czy dwa, albo dwa i pół centymetra sprawiłoby wam wielki zawód? Tyle tytułem wstępu, przejdźmy do konkretów. Najpierw drobny [...]

za wasze ******lenie macie po sogu ^^ a jakby sie dalo to slawle dostal by z 2 za jego ******lenie ^^ od rzeczy ofc ^^

ja to mam wy***ane na wasze rankingi wy mnie lepiej ratujcie

[...] jakos mi nic nie daje i jest "dziecinny". Robilem go przez 2 miesiace od poczatku sierpnia. Fotki z przed i po wrzuce moze jutro ale w najblizszych dniach. Teraz czekam na wasze rady w takich sprawach jak dostosowanie treningu pode mnie JESZCZE RAZ PLAN: Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 [...]

Ciekawia mnie wasze sposoby na trzymanie diety w takie wyjazdowe dni, typu 1.11 ;) Ja jutro jade na groby z rodzicami i zarcie zamierzam ze sobą wziac, z tym ze nie bedzie mnie caly dzien i nie bardzo wiem jak ja to zjem (chyba ze na cmentarzu xD) Jak wy sobie z tym radzicie ? Jesli glupie pytanie to kasowac ;d

[...] troche dluzej przepisal mi Nimesil przeciwbolowo i Diclonat do smarowania.Bol utrzymuje sie juz 7dni do tego przenosi sie poczawszo z okolic klatki piersiowej-barku na bark-szyje dosc robi sie to nieznosne czy znacie jakies masci inne do smarowania badz jakies kuracje?jakies wasze zalecenia? Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-11-03 09:33:58

Na poczatek chcialbym wszystkich powitac, jestem tu nowy. Nazywam sie Marcin. Mam 202cm wzrostu i waze okolo 88kg. Czytam wasze forum od pewnego czasu, zawsze gdy mialem problem znajdywalem tu odpowiedz. Tym razem chcialbym abyscie pomogli dobrac mi skorygowac bledy/skrzyczec za cos duzego. Nigdy wczesniej nie trenowalem, swoj trening zaczalem 17 [...]

bral ktos to czy jest to cos warte czy to tylko taki ze skladników bcaa który sam niewiele zdziała jakie jest wasze zdanie moze ktos mial bo mam zamiar kupić

bral ktos to czy jest to cos warte czy to tylko taki ze skladników bcaa który sam niewiele zdziała jakie jest wasze zdanie moze ktos stosowal bo mam ochote kupić

Arnold miał fajną klate ale brał koks jak odżywki...i to jest udowodnione - z resztą sam mówił. A z kolei taki Lee Priest w jednym z artów opisywał co i jak bierze I wtedy pojawia się wątpliwość - czy nawet po 100kg odżywki będzie się takim "wielkim" jak Arnold a teraz Coleman. Vins ma po części racje - odżywki są b. drogie i żeby były [...]