[...] Ile tab i kiedy? Osłonki, białko, kreatyna i inne duperele oczywiście razem z dietą będą także nie ma lipy. Jak coś pominąłem to pytajcie doradzajcie i tak dalej. Licze na wasze sugestie. Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 184 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 79 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 [...]
Witam zamieszczam taki temat po to aby sie dowiediec jakie cykle na such mase sa najlepsze jakie zastosowaliscie i z jakikch byliscie zadowoleni i spełnily wasze oczekiwania.Prosze o cykle na sucha mase pozdrawiam i wesołych swiat Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 179 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: -- [...]
[...] nad srodkami z apteki co o tym sadzicie?? jezeli np sa one droze niz u dila to moze jednak kupie je nie z apteki choc wiadomo ze co jest apteczne to jest apteczne i ma sie pewnosc ze nie bedzie walka. I ile mniej wiecej musialbym zainwestowac w dobry cykl pzdr i czekam na wasze propozycje jezeli czegos nie dodalem to prosze pisac zaraz odpowiem
[...] że jest OK Częstotliwość treningów: 3-4x w tygodniu po 1,5h Finanse na cykl: 200- 250 zł i liczy się dla mnie zasada KASA-EFEKT. Na koniec dodam zestawy odżywek, które zaproponowali mi znajomi i prosił bym o wasze opinie o nich. Kreatyna, hmb (nigdy nie brałem), białko. Animal MStak, Kreatyna, Białko. Mutant Mass (nigdy nie brałem), kreatyna.
Witam, mam 16 lat (1990) około 170 cm wzrostu, waże w okolicach 60-65 kg. Czuje się dobrze ze sobą fizycznie, żadnych problemów. Nie mam ani za dużo tłuszczu, ani za mało, nie jestem chudy, mam troche mięsni. Teraz moja historia. W wieki około 15 lat, pierwszy raz spotkałem się z siłownią. Z kolegą rekreacyjnie cwiczylismy w piwnicy sztangą. Nie [...]
Witam wszystkich uzytkownikow forum! mam prosbe do Was i bede wdzieczny za odzew w mej sprawie, przejde do rzeczy : mam 21 lat i studiuje, silownia jest dla mnie odskocznia od codziennych problemow i ulubionym sportem. moj staz to okolo 2,5 roku cwiczenia,rozlozony na jakies 5 lat.... wiem wiem nie bardzo to wyglada no ale coz....pakuje sie kiedy [...]
[...] ilości wody ze mnie po odłożeniu antka. Po tym cztero tygodniowym kontakcie planuje leciec sobie na cypio 375mg e5d+npp 100mg e3d. Takie rozwiązanie będzie okej? Czekam na wasze sugestie i pozdrawiam. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: [...]
Witam, w styczniu nabawiłem się bardzo nie ciekawej kontuzji, mianowicie przy mc klasycznym wysunął mi się dysk w odcinku lędźwiowym na 5 mm. (robiłem 5x5 i przy 25tym, ostatnim powtórzeniu plecy się poddały. Na sztandze było 170 kg) Wiadomo technika nie była idealna ale głównym powodem kontuzji jest wada postawy. Lewa strona miednicy jest wyżej [...]
Pewnie jak większość "koksów" wole być ON. Osobiście, na mnie lepiej działają krótkie cykle, bez spektakularnych przyrostów. Czytałem dziś artykuł z Najciekawszych postów działu o krótkich cyklach i zastanawiam się nad krótkimi cyklami z PH. Dlaczego tak? Jak już wspomniałem wyżej, kiedy jestem ON jestem lepszym człowiekiem. Mam więcej czasu dla [...]
Nazwa śmieszna z pozoru...ale do meritum. Ostatnio siedzieliśmy sobie na lekcji biologii w grupce "osób aktywnych fizycznie".Wywiązała się ciekawa dyskusja. Organizm dąży cały czas do homeostazy-wiadome,więc całoroczne masowanie,czy odchudzanie jest dla niego ogromnym przeciążeniem. W mojej głowie ostatnimi czasy zaświtała myśl-"sterydy!"... Dla [...]
[...] daja wieksze spadki niz dluzej utrwalane cykle. celem cyklu jet dorobic ok 4-6kg jakosci,a nie masa 15-20kg.wowczas bym sie zdeczdowal na omnadren z deca..hehe ale nie raz widzialem co sie dzieje z ludzmi po takich "masowkach"nietety na przelomie ok 6 miesiacy od zakonczenia spadki do 60-80%. dziekuje z gory za zainteresowanie i wasze uwagi ted
[...] uzyskanie dobrej jakości masy mieśniowej oraz wybór jak najbardziej bezpiecznego cyklu. Wypełniam ankiete w celu otrzymania od was lepszych informacji oraz oceny. Prosze o wasze porady. Dziękuję 1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 (nie wyglądam na taka wagę, mam szczupła budowę ciała szerokie pływacie ramiona) 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
[...] do tego dokładam łydki 2 -3 ćwiczenia - obwód uda podałem na napietym mięśniu przy wyprostowanej nodze (51 cm), nic niestety nie poradzę, że tak opornie idą mi nogi, od wasze miałem szczupłe uda i łydki w porównania do ciała. I tak bardzo znacznie teraz zwiększyły swoją objętość w porównaniu do tego co było. Bardzo bym prosił tych którzy [...]
[...] na ten temat ? mam za sobą dwa cykle jeden składał sie z prolki solo 25 szotów a drugi z prolki 35 szotów oraz 30 ml winka. wszytsko oczywiście z odblokiem :) czekam na wasze propozycje z góry dziękuje pozdro :) Ankieta 1.WIEK: 20 – w tym roku 21 w marcu 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 106 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ [...]
Witam. Chciałbym zrobić dobry cykl 6-8 tygodni, moim głównym celem jest w miarę czysty wzrost masy. Po ostatnim cyklu (4 tygodnie) na m-drolu mam mieszane uczucia do tego ph. W momencie kulminacyjnym przybrałem 7kg, ale po cyklu spadło mi 5kg, zatem efekt końcowy był mizerny i trzeba było się odblokowywać Clomidem. Mam nauczkę, że sam m-drol jest [...]
[...] Chciałbym w maju wrzucić propa z jakims silnym ph ale który by nie rył wątroby i nie był pochodnym trenu.Myślałem nad takim ph jak Bolasterone z THERMOLIFE ale nie moge sie o nim doczytac jakis opini. po nazwie wnioskuje ze to pochodna boldenonu. Czekam na wasze propozycje. możliwe ze bym wział do poropa jakieś 2 ph, czekam na wasze sugestie.
[...] Mam hcg,symex,cabaser. Celowo nic nie ladowalem aby najpierw sprawdzic jak to sie ma, a reagowac w razie potrzeby i bez tych badan. Ogolnie wiedze mam ale chętnie zasiegne waszej rady odnosnie hcg i reszty. **Ogolnie najwieksze pytanie to czy zbijac estro? Jezeli zalezy mi na dobrej jakosci sylwetki ze tak powiem** Bo lekka retencja jest i [...]
Witam, Chciałem w przyszłym roku konkretnie w marcu uczestniczyć w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc na ławeczce poziomej. Będzie to mój debiut i zastanawiam się nad tym jaki trening siłowy zrobić aby dobrze się przygotować do zawodów. Obecnie mój stary rekord na klatkę to 160kg w piątej serii 2x przy wadze 84kg ale to było jakieś pół roku temu [...]
[...] i szeroko rozumianym zdrowym trybie życia. Głosiłam totalne herezje i dziwiłam się dlaczego moje ciało nie poddaje się moim staraniom. Mój narzeczony pokazał mi w końcu wasze forum, poczytałam troszkę i zaczęłam przecierać oczy ze zdumienia jak wiele szajsu obecnie wciska się szczególnie kobietom do głów. Teraz nastała pora na mnie jestem [...]
[...] mastera na długi estr i dorzuce Deke. Tutaj będę uaktualniał swoje samopoczucie efekty sidy itp Także jakby ktoś był zainteresowany to można śledzić. Chciałbym też poznać wasze opinie na ten temat, co wy byście zmienili, co byście dodali/odjęli. Z góry dzięki za komentarze te dobre i te nie, i za wszelką pomoc :) Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]