mmm ładna figura tylko zeby nie zmienilo sie to pozneij w gruby głos i wąsy jakos kulturystyka u kobiet mi nie podchodzi ale co innego taka fitnes figura wiesz cycek konkret dupa jak orzeszek....
zapotrzebowanie mi wyszło ok 1550 kcal..przyjełam wskaznik aktywnosci 1.2 uwzgledniajac moje codzinnie biegi cwiczenia na brzuch no i zawsze jakis spacerek..czasem rower lub basen.a dieta nie jest jakas konkretna...wiem ze powinnam to zminic..ale jesli waga leci w dół bez efektu jojo no to nie jest zle...na sniadanie jem płatki Musli z mlekiem 0 % [...]
Tyka spłyciłeś problem... zapomniałes o hormonach a to podstawa, dlatego kobiety nawet te chude miewaja kalafiora a tłuści faceci nie maja, lub mają mało Jak znajdę rozprawę naukową na ten temat to wkleje. W zeszłym roku, we Wloszech odbyło sie na ten temat całe sympozjum naukowe.. Szczęściarami są te kobiety, których organizm funkcjonuje na 5+, [...]
Ja też nie widzę żeby zmieniała się w faceta. Ok, babka startująca, liczyć się trzeba że koksuje, ale jak pomyśle że na zwiększonym tescie by na mnie wskoczyła to nawet wąsy by mi nie przeszkadzały
Czyli skoro on po 5 latach brania hormonów jest pełnoprawną kobietą to czy jakbyśmy przez 5 lat pakowali w kota hormony psa to też byłby psem ?? Nie sprowadzaj do absurdu. Kobieta i mężczyzna to ten sam gatunek. Kot i pies to nie ten sam gatunek. Czym się stanie zarodek ludzki po poczęciu jest sprawą przewagi w zasadzie jednego chromosomu (płci) [...]
jena to niezła cfaniara z tego co widze kobieta powinna o siebie dbać zazwyczaj jest tak ze jesli facet ma tam jakies pryszcze to z nimi walczy a tu chodzi oto ze jakas kobitka ma asy a nic z tym nie robi .hm moze jej to nie przeszkadza.mam takąw szkole ładna dziewczyna ale ma wąsy to strzszane czemu nic z nimi nie robi .była by 100 procent [...]
[...] byla bardzo bliska i rownie dobrze JJ mogla ja przegrac. w drugiej, gdyby Brazylijka miala kardio na 5 rund, to kto wie, jak by sie skonczylo. wiadomo - gdyby babcia miala wasy. niemniej, kardio to akurat cos, do czego nie trzeba miec predyspozycji, wystarczy odpowiednio i dlugo zapyerdalac. to nie jest kwestia zbyt slabej stojki, zapasow albo [...]
no wiec ustalilem sobie tak: sniadanie: ser bialy chudy 200g jogurt 250 g 4kromki wasy szynka z indyka ok 80g b/t/w: /60/7/40 drugie sniadanie: serek grani 300g b/t/w: 33/7/9 przed treningowy: razowiec 200g szynka z indyka 150g b/t/w:39/9/79 po treningu: jajeczninca na masle z 4 jajek czasem 4 kromki wazy z jakas lekka wedlina btw:36/30/17 [...]
kobieta+saa=zmutowany głos, wasy itp poza tym była ostatnio taka w mam talent była fajna dopuki czegos nie powiedziala... zabiła w sobie cała kobiecosc..
Będzie baaaaaardzo dużo poprawek, jak się ogarnę w pracy to Ci rozpiszę wszystko. A jak nie lubisz ryżu i kaszy, to wrzucę Ci makaron razowy . Węglowodany z Wasy nie wystarczą. Po tym co napisałaś, wnioskuję, że masz opory przed normalnym jedzeniem, a to błąd.
NO ok, ale wiecie, że jakby baba miała wąsy... :) Nie można mu nic ując, taki już jest może się ktoś pojawi kiedyś z takim układem mięśniowym na większym szkielecie kto wie. Dla mnie i tak pomimo wzrostu był ogromny. przy okazji są już filmiki pociete na youtube ten jest z kat95 finały od 5:40 http://youtu.be/ZLcLWr9R8Ik Zmieniony przez - [...]
Ja swoje zdanie podtrzymuje - AKURAT W TEJ WALCE szczęście a może głupota Arlovskiego dopisały Fedorowi. Arlovski akurat w wywiadzie miał rację, nie trzymał się swojego gameplanu i przez to skończyło się tak jak się skończyło. Chodzi w dyskusji bardziej nie o lucky punch (wogóle sugerowanie, że jeśli ktoś nie popiera zdań o geniuszu Fedora w tej [...]
Na brzuchu jest tatoo - to są wąsy. Bardzo fajnie... Ale klaty nie ma luzem;( chociaż bardzo liczyłem i to pewnie nie jedyny :D. SOG się należy za pracę, szczególnie w erze " kluseczek i pączusi".
nie to jest nie normalne pewnie jestes nienormalny :D mi kiedys wąsy rosły a teraz przestały kurna co jest? 20lat i zero wąsów tylko jakaś broda blond brzydka BLE Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2006-08-03 01:00:40
[...] licza sie TYLKO warunki fizyczne,wiec nie rozumiem tych rozkminek. umie to wykorzystywac -brawo,nikt nie zamierza mu skracac zasiegu ramion tutaj.chociaz GDYBY babcia miala wasy,a Jones zasieg o te ponad 20cm mniejszy(bo tyle mniej wiecej wynosi jego srednia przewaga) to w ogole nie byloby tutaj tematu jego stojki pod wzgledem stricte [...]
[...] głodny, twaróg to za mało, może to reakcja organizmu na ciągle wprowadzane ostatnio zmiany, ale nie wiem, wczoraj dopadl mnie wilczy głód i musiałem dojeść trochę pieczywka wasy, bo ten twaróg mi nie wystarczył.. Waga szła mi ładnie do przodu, kiedy jadłem, oprócz posiłków okołotreningowych i innych, dużo bananów i 2x dziennie koktaile 700 kcal [...]