Kurde wszyscy mi to wypominaja nuie no troche malo ale takie narazie mam warunki. Mam napisany plan na trzy dni wprawdzie ale nie robie na silce nog i barki robie z plecami narazie :( choc chyba kupuje karnet. ale narazie jakos daje rade tak a za miesiac i tak mam nowy plan na 4 dni i wtedy chyba dopiero kupie....
wsyztsko zależy jakie masz "warunki" do brania tego typu produktów. Jeżeli mocno cie trzepie mocna kawa - to nie zabieraj sie za spalacze z efka to moja rada.
proponuję dużo słońca,wysiłek fizyczny,dobre jedzenie,ale nie opychaj się słodyczami;) zrób cos dla siebie, solarium, może wyjazd w jakieś ciekawe miejsce, jesli masz warunki możesz wyjechać na jakiś obóz czy wycieczkę,tak zupełnie w ciemno, może poznasz kogoś fajnego,zainteresujesz się czymś nowym... jeśli przez dłuzszy czas się nie [...]
Fajne zdjecia. Mozecie powiedziec jak tam jest z pradem i urzadzeniami elektrycznymi, jakie natezenie i napiecie w gniazdkach i czy mozna uzytkowac sprzetu po zamontowaniu jakiejsc przejsciowki na te amerykanskie warunki. Bo wybieram sie niebawem do Miami i mam rozkminke z tym.
No nie popisaleś się z tym planem, rozumiem że można mieć kiepskie warunki do ćwiczeń ale z tego co widzę to nie wykorzystałeś w pełni swoich możliwości. Po pierwsze radził bym kupić jakiekolwiek sztangielki z regulowanym obciążeniem. Klatki i pleców to nie przemęczałeś; na klatkę tylko 1 ćwiczenie?? Skoro masz poręcze do pompek to przecież mogłeś [...]
[...] mozna tak powiedziec, to Jarek ma sie dobrze. Co do jedzenia nie jest tak dobrze, bo musi jesc tamto zarcie, ktore jest bardzo tluste. Jarek obecnie wazy 130kg i jak na te warunki, w ktorych przebywa i musi cwiczyc jest bardzo silny. Ile jeszcze mu zostalo sankcji, tego nie wiedza najstarsi indianie. Tak wlasnie dziala prawo w naszym kraju. [...]
p9c9 a może bys tak wziął pod uwagę, że nie każdy musi miec super warunki genetyczne do przyrostu masy mięsniowej, nie każdego stać na odzywki i suple, a poza tym to nie wiesz z jakiego pułapu startował ... i UZUPEŁNIJ PROFIL zanim zaczniesz komentować !!! Moim zdaniem wrażenie wizualne niezłe ... a czy podane wymiary i wynik isa prawdziwe to nie [...]
[...] strzał i nie żyjesz, nie masz już szans. Jeśli nie zakaz posiadania niebezpiecznych psów, to pozwólmy na posiadanie broni palnej bez zezwolenia. Jeśli będę mógł biegać po lesie z rewolwerem to jest OK, wiem że przynajmniej mam jakąś szansę. Inaczej to jest po prostu niesprawiedliwe. Nie każdy ma warunki by trzymać własnego pitbulla do samoobrony.
siemano pewnie to czytałes,ale skoro sie rozchodzi o Celtic,to zapodam Szwedzki piłkarz Henrik Larsson uzgodnił warunki dwuletniej umowy z FC Barcelona - podał hiszpański dziennik sportowy "El Mundo Deportivo". Kontrakt nie został oficjalnie potwierdzony przez władze katalońskiego klubu. Hiszpański klub zamierza wstrzymać się z [...]
[...] bedzie szybszy gdzy znajdziemy odpowiedz na pytanie "co hamuje wzrost zwierząt?" Dotychczas wiadomo ze podstawowoym hamulcem nalezytego wzrostu zwierząt są łe warunki zoohigieniczne i wadliwe żywienie. Na dalszym dopiero miejscu są czynniki ktorych ujemnemu wpływowi można przeciwdzialać farmakologicznie. LEKI NIGDY NIE ZASTĄPIĄ [...]
a zdecydowales sie czy chcesz typowe bialko czy gainera, bo to roznica. A co do warunkow to nie sa za***iste, mam podobny wzrost, wage i nie uwazam ze mam super warunki. A wiec masowki- gainera nie kupuj(bo cie bardziej otlusci), kup bialko- a jakie- najlepiej takie na ktore masz kase- WPC, WPI.
[...] ile masz wzrostu..., nie widzę prawie tricepsa niestety... OGÓLNIE - jeśli rzeczywiscie sa to 3 miechy ciwczen i bez "dopalaczy" to musiz siec super genetyke i warunki oraz trzymac dietke. Jednak smiem w to powatpiewac... najlepiej napisz co brales i jaki trening stosujesz, to udziele wiecej info. PS. - Fajny wianuszek wokół CyCóW
[...] naucz sie co to regeneracja do tego musisz sobie opracowac odpowiednia diete, do diety dorzucic jakies odzywki , nastepnie suplementy a dopiero na samym koncu brac sie za koks ale to dopiero jak spelnisz wszyskie warunki ktora opisalem powyzej. Sterydy to nie jest cudowny srodek od ktorego szybko urosniesz on nie zastapi Tobie treningu i diety.
Zależy jakie warunki obu i co trenuje ten "sztukmistrz". Nie powiedziałbym - znam paru gości którzy na ulicy sprawili by nie lada problem wielu trenującym SW.
[...] na pozniej poniewaz skoro miales przerwe to teraz miesnie szybko powroca do dawnej formy nawet bez wspomoagaczy - miesnie maja swoja pamiec Zapewnij tylko odpowiednie warunki do rozwoju . Moglbys tez wlaczyc odzwywki bialkowe, weglowodanowe badz bialkowo-weglowodanowe - napewno sie przydadza. HMB i aminokwasy rowniez sie przydadza - dobre [...]
[...] nie jestes kontuzjogenny mozesz pomijac ten etap. Siła wzrasta to fatk, ale mieśnie sa podatne na zmiany cieżaru, dzieki ciągłemu wzrostowi ciezaru (co trening) tworzy sie warunki, które zmuszają miesnie do wzrostu- przez te 8 tygodni miesnie cały czas dostaja nowe bodzce na które nie sa uodpornione, dzieki temu rosna. "Nie będę (chyba) w [...]
[...] czyli wirusami zapalenia wątroby podtyp B i C (b.groźny) oczywiście HIV wywołujący AIDS i wiele innych 3 aspekt : zakażenia : moze wdac sie zakażenie (jesli nie jałowe warunki , osłabiona odporność ) przy wyk tatuazu nikt nie podaje antybiotyków ... (ostatnio czytałem na temat piercingu i tatuazu i osób wykonujacych ze powinne miec [...]