warunki

[...] z 2 treningami przeplatac z jednotreningowym - wiec opuszczam bez zalu dzisiejsze plywanie, zreszta po saunie i wylegiwaniu sie na slonku - juz mi sie nie chce zupelnie, a miesnie zdecydowanie wolaja o kilka godzin luzu. Takie oto warunki leniuchowania mam w ogrodku przy saunie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33fea46f3b3f4eb88229c0416ec08b00.jpg

[...] - to tez bardzo duzo daje. Bieg, specjalnie wstrzymany by potrenowac w slonku. 28 stopni w cieniu, w polu - wole nie wiedziec ;) Krotko, tresciwie i dosc mocno jak na warunki. Dzis jeszcze bedzie plywane.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c182df8039ea4b9a9f1ed7524421c366.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8737553f0354ca484ea35c25e14575c.png Zmieniony [...]

[...] trenera, ktory poprowadzi mnie po mojego pierwszego Ironmana 140.6 - i zamierzam slepo realizowac plan, jaki mi nakresli ;) Plywanie wieczorne, basen otwarty 50m - warunki idealne. Powietrze 30 stopni, woda 24. Praca nad "szybkoscia" - bo umowmy sie, torpeda to ja nie bede juz w tym sezonie. Glowny set 1600 metrow - rowniotko 37 minut - [...]

[...] mialem okazje sie przegrzac treningowo. Bedzie ciezko jesli taka bedzie pogoda w sobote, i wszelkie plany mozna znow wlozyc miedzy marzenia - poleci sie tak, jak pozwola warunki. Wszystko to bez znaczenia, bo jutro o tej porze bede znow mijal granice, znow bede w Polsce. Zobacze przyjaciol, znajomych, wystartuje. A wyniki - jakbym sie nie [...]

Walke Darka sledze od startu, monitorujac jego pozycje GPS ;) Mam tez transmisje na FB. Juz mniej niz 50 km do mety i straszne warunki, burza piaskowa na pustyni, klopoty z zoladkiem - ale cisnie przed siebie ;) A skoro tak, to kawka, i ja tez ruszam do Polski ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c5cfa701137743628c210bdc780ffe71.jpg

[...] koszmarnie. Karetki kursowaly jak szalone. Wszystkie dyscypliny poprawilem, ale to innym razem, musze sie zdrzemnac.. Bylo kilka osob z forum, to napisza, jak bylo, jakie warunki - i dla kibicow i dla zawodnikow ;) PS. Zapis serca dopiero od rowerka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfe994efa3ac4908900bb8ffac6e64ac.jpg [...]

Jeżeli było tak ciepło jak przez cały dzień to warunki mega trudne. Tym bardziej gratulacje za wynik :)

Nie w Poznaniu, ale cały dzień śledziłem wszystkie chyba możliwe miejsca gdzie coś pisano na temat zawodów. Chapeau bas Marcin. Drugie zawody w życiu, warunki mordercze, jest w Tobie moc :) Jedno co mi absolutnie nie pasuje do całej układanki to Twoja postura :) Wyglądasz jak rzymski wojownik na tle tych drobniutkich zawodników :) Jesteś wielki [...]

[...] and push jerk Power clean, zatrzymanie, press. Sztanga lekka wiec nie musze sie nogami wspomagac - tylko 60kg. Biegane z rana - deszczydlo, ale nie zimno, czyli idealne warunki do biegania. Powoli zwiekszam tempo biegow, z automatu roznie kilometraz bo 90 minut biegane byc musi. Przeszedlem w 2 strefe, wejscie w 3 zostawiam sobie na nowy [...]

Wczoraj DNT, wiec dzis powinieniem byc nowka. Ale tam.. Rano bieg, 8 stopni i deszcz, czyli jak zawsze idealne warunki do biegania - i jakos tam sie od biedy biegalo. Bez przyjemnosci, nie za kare, tak zwyczajnie - chyba za te wczorajsza glodowke zaplacilem. Po poludniu basen - i komus sie popieprzylo. W srody jest WarmWasser Tag i dlatego w srody [...]

[...] zaden trening nie wymaga u mnie samozaparcia, wrecz przeciwnie.. Dzis pobiegalem - zwiedzilem nabrzeza Renu w druga strone, 26 km, moge powiedziec teraz ze najblizsza okolice mam juz zwiedzona biegowo. Deszcz i grad, wieje nadal ponad 50 km/h - idealne warunki do biegania ;) Na dzis to wszystko, ale jutro juz silownia i rower - zyc nie umierac :)

[...] poczekac jeszcze sezon, ale mam obietnice sponsora ze otrzymam go w prezencie za odpowiedni wynik na IM w Malborku. Taka gentlemen's agreement - wierze ze dam rade spelnic warunki - na razie jednak nie powiem Wam jakie, bo nie wiem jak bedzie. Powiem przed startem - by miec motywacje gdy przyjdzie juz bol i umieranie. Dzis dzien intensywny [...]

[...] wazne jest nawadnianie - nie sikalem od switu do teraz i nadal mi sie nie chce.. Gdybym nie pil, byloby juz po mnie pewnie. Wszystko opowiadam po to, byscie wiedzieli jakie warunki treningu ma amator w Niemczech jesli chce - i zrozumieli, dlaczego triathlon to 4 dyscyplina pod wzgledem popularnosci w tym kraju - po pilce nozej, pilce recznej i [...]

[...] podarowal 2 pakiety startowe. Poznaje tez mnostwo ludzi i to procentuje w znizkach na sprzet, serwisy etc. Gdyby nie ta pomoc, mimo ze pracuje na zachodzie i mam niezle warunki, nie spialbym budzetu i nie wystartowal wszedzie. W tym roku bedzie podobnie, dostalem ogromna pomoc w postaci pakietow, odziezy, nie o wszystkim pisze bo wiele osob [...]

Nie warunki, ale technologia rolnictwa... Jako ciekawostka: jeden taki mały koszyczek (10 w skrzynce) jest sprzedawany do Rewe i innych supermarketów za około 1 euro, także przebitka jest duża;-) Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2015-05-22 19:14:51

[...] na rowerze i w zasadzie cierpie, gdy jest z gorki. Jak ja moglem zyc bez podjazdow, to nie wiem ;) Mam zamiar ciezko przepracowac pozostaly do IM Gdynia czas i jesli beda warunki ( pogoda, wiatr ) - pojechac w trupa rower. A potem sie jakos przeczolga do mety ;) Zasluzone chyba piwko, osrodek spi, hotel spi, ciemno. Ostatni gasi swiatlo, [...]

Bede testowa mozliwe opcje, a jak twoja noga skoro zaczoles biegac oznacza ze chyba nie bylo tak zle. Mam nadzieje ze wszystko sie potoczy po twojej mysli. Powodzenia w startach i duzo zdrowia zycze Zgodnie z przesadami, nie dziekuje ;) Trudno to nazwac wielkim bieganiem, bo wolno jest koszmarnie, ale zawsze to wiecej niz nic, byle wytrwac do [...]

Plywalem z rana, duzo, na basenie, ale dach odkryty, woda koszmarnie ciepla. Jezdzilem rowerem.. w srodku dnia. Dluga trasa, chcialem dokrecic do 150 km ale nie mialem sily. Bylo dzis u nas od 38 do 43 stopni, mialem z soba wody 2.1 litra w 3 bidonach i zabraklo mi po 4 godzinach jazdy - wiec przystanek w knajpce na trasie, dolewka, wypilem dwa [...]

Lalo i burzylo sie niebo cala noc. Teraz tylko leje ;) Ruszam, sniadanie wsuniete - miod, bialy ser, kilo bagietki, kawa :) Kaluze sa, wieje, ma byc ponownie burza, znaczy.. jak zawsze, idealne warunki do scigania ;) Do pozniej ;) /SFD/Images/2015/7/25/48ba4e78237645f3868f118aa0b65302.jpg

Ja się bardziej obawiam, ze za mocno pociśnie. Zaczął około 14:50, maraton zejdzie Mu od 3:30 do 4:00. Żeby nie chciał odrabiać wszystkiego od razu. Warunki są nie do pozazdroszczenia.