sharkmen - powinienes dostac 5 lat redundancy pare kafla by wpadło, lepiej o to zawalcz bo jak sie nie upomnisz to ....500euro na warunki w dublinie to troche mało, zwlaszcza jak ma sie duzo rachunkow, pracowalem napewno kojarzysz DID Electrical jak branch admin wychodziło ok 900 na reke a teraz w dupie:/, tak czy siak trzeba wypracowac chyba 2 [...]
[...] dyscyplinie? Dobrym na "ulicę"? Dobrym, że wysportowanym? (silny, rozciągnięty) Dobrym w sensie technicznym? Sprecyzuj pytanie... Żeby być w czymś dobrym trzeba się przykładać, poświęcać swój czas, mieć odpowiednie warunki i instruktora, lub chociaż pomoc w rozwijaniu się. Pozdrawiam Zmieniony przez - NTJ w dniu 2009-01-31 21:58:46
[...] 186 Cel treningowy: masa przede wszystkim Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki - warunki domowe Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: skolioza Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Ymir w dniu 2009-02-01 15:57:58
[...] już wcześniej... Napewno coś będę musiał z tym winkiem i clenem zrobić, bo pieniądze wydane, a szkoda żeby leżało i się marnowało.... Jeżeli mimo waszych sugestii i tak bym się zdecydował, to biorąc pod uwagę "moje warunki" jak byście mi go ułożyli?? Sam nie chce eksperymentować, żeby nie przedobrzyć, dlatego o to Was pytam....
"czyli w ciągu 6 miesięcy zwiększyłem wynik o 50kg myśle że to nie jest mało" znam wiele osób które maja takie warunki (wagę, wzrost maja podobne) jak Ty, i tez bardzo szybko im szły rekordy, nawet w trochę krótszym czasie dały rade np. dojechać do 90 ale potem schody przez dłuższy czas się męczą przy takim ciężarze i za cholerę nie mogą [...]
[...] • Obracanie hantli: 4x10 Kark: • Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia: 2x10 • "Wzruszania" barkami: 2x6 Prosze nie pytać czemu mam akurat takie a nie inne połączenie mięśni bo niestety warunki mnie do tego zmuszaja. Wiek: 17, staż: ok 2 lat, systematycznie ok roku, suple: omega3, l-karnityna, xplode, chla mag, chela cynk, matrix (białko)
Podczas tej walki zadawałem sobie pytanie-gdzie jest Bj Penn?? GSP-już nie chodzi o lepsze warunki fizyczne,totalna kontrola nad sytuacją,robił wszystko według planu,taktyka...teraz czas na Andersona!
[...] zrezygnował. Jako drugiego Możdżonek to bardzo dobre wyjście, bo On naprawdę rozwija się w fajny sposób. Pamiętam jeszcze w Olsztynie jego atak to była słabizna, jak na jego warunki, teraz jest już środkowym w miarę kompletnym, a jestem przekonany, że za parę lat będzie jeszcze lepszy. Nowakowski jako 3-ci też się z Tobą zgadzam, młody, ogromne [...]
Jeżeli chcesz brać suple to bierz je śmiało. Twoje pytanie było w sprawie supli a nie diety. Niektórzy za bardzo się tu wymądrzają...bo przeciez diete masz taką na jaką cie stać i pozwalają ci warunki i chodzi o to żeby ta diete wzbogacić własnie przy pomocy odżywek! Bierz tak jak ci rozpisałem i będzi dobrze. Pozdrawiam
[...] "mozesz nabrac zlych nawykow " to mi sie robi slabo ;p nie chodzi o tego kto to napisale , ale juz tyle razy to zdanie czytalem ze hohohoho co do worka jak masz warunki to kupuj , po 4 miesiach nie masz jeszcze techniki dobrej ale juz wystarczajaco dlugo trenujesz zeby moc powoli w domu sie podszkalac ;] tylko trenuj na tym worku [...]
ja mam tylko warunki cwiczenia kyuyoshi karate czy jak to sie tam pisze :D. a orientujecie sie w cenach ile kosztują lekcje tego i czxy by mi sie to w życiu na ulicy przydalo???
Zenit St Petersburg potwierdził zakontraktowanie Andrieja Arszawina przez londyński Arsenal. Zdaniem Zenitu transfer oscylował w granicach 12 mln. funtów. - Oba kluby sfinalizowały umowę. Od tej chwili, Arszawin będzie grał dla Arsenalu – powiedział rosyjskiej telewizji rzecznik Zenitu, Alexei Petrov. - Warunki umowy są bardzo przychylne [...]
[...] ze tylko i wylacznie czystego tłuszczu ... lecz zasłabłem w pracy , prawdopodobnie to efekt oslabienia organizmu na diecie i treningu oraz wymoszone powietrze w pracy i warunki klimatyczne ;/ .. i przerwałem tę dciete przechodzac na tkd .. i weglowdany bd jadl okolo 110 gram w treningowe w nie treningowe tj bez treningu silowego 30 gram jak [...]
[...] lat i chcę wprowadzic sobie kretke i cos do tego ale nie wiem czy moge i jakie moge, jakie są najlepsze. Mam 180cm Waga: 77kg Mam trening ułożony z pomocą tego forum i oceniony na tym forum. Dieta orientacyjna na podstawie tego forum. Ćwicze około 1.5 roku niedługo 2 lata. Regularna dieta i treningi. Co radzicie na moje warunki? Z góry dziękuje:)
Ciężko mi się do Brodnicy dostac więc na mailu poprzestane - wyślę go jutro - a do parteru lepiej zejśc - walka realna - mało ludzi go zna - a poza tym stójka to jednak w dużym stopniu warunki fizyczne - siła, wzrost, waga - a w parterze jednak łatwiej to zniwelowac
[...] a. koncepcję „łańcucha przeżycia" b. podstawowe informacje dotyczące migotania komór i defibrylacji c. czynniki wpływające na powodzenie/niepowodzenie defibrylacji d. warunki użycia automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED) e. aspekty prawne użycia AED 2. uświadomili sobie: a. znaczenie profilaktyki w zapobieganiu chorobom serca [...]
[...] przeciw systemów przewodowych i bezprzewodowych, pora teraz zastanowić się czy system czarno - biały czy kolorowy ? Jednym z kryteriów wyboru będzie przeznaczenie systemu i warunki pracy. Jeżeli system ma pracować w trudnych warunkach oświetleniowych i nocą wybrałbym system czarno - biały. Jakość obrazu jest dużo lepsza niż systemów kolorowych, [...]
a dlaczego mam kłamać ?? Ja nigdy nie kłamie w takich sprawach ponieważ jak bym pisał nie prawde to nie było by sensu pytać o rady.Tak warunki mam dobre ale to jeszcze nie to nie ma tej pompy i wyżylenia dlatego chciałem sprubować ph
Witam. Potrzebuję porady. Moja mama chce się przysłowiowo wziąć za siebie, czyli trochę schudnąć i zdobyć odrobinę kondycji/sprawności fizycznej. Ma niecałe 50lat, typową nadwagę dla tego wieku i raczej siedzącego trybu życia. Zobaczyła gdzieś reklamę jakiegoś 'super nowoczesnego suplementu odchudzającego', ale znam trochę życie (trenuję [...]