warunki

Właśnie ja tak pomyślałem czy np na kopalni nie jestes narażony na to ze coś na płuca może siąść no warunki szkodliwe itp.pamietam ojciec tez jeszcze jak pracował na kopalni to miał problem z płucami to w pewnym momencie pluł krwią ale pobierali wycinali itp chorowal chyba z miesiąc i sie to jakoś wtedy poprawiło Tylko jak z tętnem to nie mam [...]

Lecisz z koksem, ciężkie warunki kształtują twardych ludzi. Pamięć mięśniowa zadziała to odbudujesz szybko. Potencjał jest, wiedza jest tylko żeby zdrowie było to najważniejsze

[...] a dużo ciężej się robiło. Dalej hack'i, po raz pierwszy od nie pamiętam kiedy je robiłem, przeorały okrutnie. Przemek powiedział, że to podobno niezły ciężar jak na te warunki %-) Dalej już typowe objętościowo, żeby dobić wszystko jak należy. Aero miałem nie robić ale stwierdziłem, że nie zaszkodzi, wyższe tętno jak zwykle. Jutro barki i [...]

Taki to pożyje dopiero :-D Swoją drogą w pracy dogadujemy warunki z ekipą kolarzy torowych abym ich miał pod swoją opieką zdrowotną, a i gdzieś tam z tyłu głowy jest zajmowanie się właśnie fittingiem w przyszłości ;-)

[...] wyboczenia co ja %-) Dostał małe wskazówki co rozluźniać i tyle. Zosia jeśli się zdecyduje na występy to będzie kolejną po Czajkowskiej z seriami zwycięstw :-P Na prawdę ma warunki do tego, żeby zamieszać. Jak coś to dopilnuję, żeby miała najmniej pogłębioną lordozę na scenie %-) Jutro wolne, potem 3 dni treningu bo w piątek mam zamkniętą [...]

[...] /SFD/2021/1/9/e5f9b4bf9c124d1ab32c956f953683de.jpg Te treningi siłowe jakoś mi nie w smak idą, będę chudą pipką %-) Mimo, że mam dobre warunki, ale jak czasami siedzę tu 10h+ to to jest ostatnie miejsce na dany dzień gdzie chcę być %-) /SFD/2021/1/9/f316a685856f48f9a14b0b4e1353a625.jpg Zmieniony przez - [...]

Wiadomo, wszystko " for fun" :-) Każdy "zawodnik" będzie miał inną trasę, inne warunki pogodowe, każdy z innej kategorii wiekowej, każdy z innym doświadczeniem w multisporcie. Jak to sobie wyobrażam? Ładujemy się w auto i dojeżdżamy gdzieś gdzie nie będziemy stwarzać zagrożenia w ruchu drogowym na rowerze a gdzie pobiegać będzie można. Pierwszy [...]

Taki to pożyje dopiero :-D Swoją drogą w pracy dogadujemy warunki z ekipą kolarzy torowych abym ich miał pod swoją opieką zdrowotną, a i gdzieś tam z tyłu głowy jest zajmowanie się właśnie fittingiem w przyszłości ;-) Gdzie robisz fitting?

[...] stok %-) A obawy były, bo ciepło od rana, słoneczko świeciło. /SFD/2018/1/7/029ae01fe4bc48e88bc5202046994eba.jpg O dziwo okazało się, że wcale nie jest źle, ba jak na warunki atmosferyczne to stok był rewelacyjny. Ustaliliśmy plan działania. 4h karnet po tym się spotykamy na dole, wciągamy jakiś obiad i powoli kierujemy się do domu. [...]

Akurat ceny są na tyle dobre, że jeśli nawet to nie liczyłem na ciasteczko :-P Za late i białą kawę zapłaciłem 16zł, co uważam jak na warunki krakowskie i bliskość rynku jest na prawdę ceną w porządku. Nastawiałem się na jakieś 20+ zł :-P

Jak będą sprzyjające warunki, to przetestuję dziś tę szmatkę %-)

11.02.2021- trening 14 Ogólnie ciężki dzień. Warunki pogodowe dla kolei nie są łaskawe... Do tego dochodzą przygotowania do drugiej korekty rozkładu jazdy. Ogólnie jest co robić. Po pracy prosto na trening siłowy, po powrocie szybkie jedzenie i w drogę do rodziców. Szybki wypad się nam przytrafił na czwartek - sobotę. LBS: 20kg/8x2, 50kg/5, [...]

Super no ogólnie o to chodzi, co mąka i warunki to inny czas :). Ja się może kiedyś wezmę za lepsze gotowanie w domu niż w pracy :D ale na razie lenistwo ciągle i zmęczenie zawodowe mnie dopada. Dzięki za propozycje mieszanki sprawdzę. Ja używałem tylko Il mulino di Napoli -Caputo.

[...] i prywatne. Zrobiłem dziś zaległy trening nóg z wczoraj. I przyznaję, że wróciłem do żywych. Wczoraj sił na nic nie było bo był zapier... i do tego negocjowałem nowe warunki pracy, więc jak by nie było stres jakiś tam był. Nogi zrobione, jutro jesteśmy umówieni z moją narzeczoną na trening z Czawajem, więc powinno być fajnie. Wybieramy [...]

[...] byliśmy trochę wcześniej, więc poopalaliśmy się do słoneczka. Było bardzo ciepło i słonecznie :-) Niestety przez to śnieg był dość mokry. Fakt, że było go sporo, ale mimo to warunki były dość przeciętne. Mokry śnieg, po kilku godzinach sporo muld... Ewidentnie to końcówka sezonu ;-) /SFD/2018/3/11/91f303f7c1224155b3dbb264c5529fbf.jpg [...]

[...] dolny: 5kg/8+3+2 x 3 Uginanie w oparciu o kolano: 7,5kg/12+2 x 3 Dobry trening, jestem zadowolony :-)) Klatka fajnie dostała, bicepsy jeszcze lepiej ;-) Jak będą sprzyjające warunki, to jutro zrobię nogi. Ale wszystko się wyjaśni jutro jaka będzie sytuacja w pracy. Jutro mam spotkanie z dyrektorem, bo musimy omówić parę tematów, a niestety czas [...]

[...] dali zbytnio pospać %-) Piątek mój brat przez Kraków wracał z praktyk studenckich ze Stargardu Szczecińskiego. 22:36 pociągiem przyjeżdżał do Krakowa. Niestety moje aktualne warunki socjalne nie pozwalają na przenocowanie go. Mają po niego przyjechać rodzice. Okazuje się, że dupa zbita. Samochód u mechanika i miał być w piątek gotowy. "Miał być", [...]

Pizze sam robił :D? Jak domowe warunki to super hydracja

Pizze sam robił :D? Jak domowe warunki to super hydracja Tak, sam kręcę ;-) Tutaj o ile dobrze pamiętam 63% ;-)

Mega pozytywny akcent w tym nieszczęsnym minionym 2020 . Jeszcze raz graty! :-) Jak robić formę pokazałeś już nie raz. Chciałbym Cię kiedyś zobaczyć z nieco większym gabarytem, bo warunki fizyczne - kościec, kształty są bardzo dobre. No ale wiadomo z czym to się wiąże ;-)