wapn

[...] 1.0 mg Witamina B12 1.0 ug Witamina C 60.0 mg Witamina D 400 j.m Witamina E 10.0 mg Nikotynamid(wit. PP) 15.0 mg Pantotenian wapnia 10.0 mg Rutyna 20.0 mg Żelazo 10.0 mg Wapń 90.3 mg Fosfor 70.0 mg Fluor 0.2 mg Miedź [...]

[...] wszystkich tkanek, przeciwzapalne, żółciopędne, przeciwbakteryjne, przeciwtrądzikowe i przeciwgrzybicze. Hamuje uwalnianie hormonu tyreotropowego, zwiększa wchłanianie wapnia z jelit do krwi, zwiększa mineralizację kości. Pobudza syntezę immunoglobulin, reguluje gospodarkę hormonalną i lipidową ustroju. Przyśpiesza wzrost fibroblastów. [...]

Tak patrząc po podpisie działu "Trening i odżywianie dla zwykłych ludzi" pomyślałem, ze wrzuce tu swój artykuł na temat zapobiegania infekcji w naturalny sposób. Myślę, że przyda się zwykłym ludziom i ćwiczącym . "Niefarmakologiczne sposoby zapobiegania infekcji" Wszyscy wiemy jak ważna jest odporność dla sportowca. Każde osłabienie organizmu [...]

No właśnie tak sobie przeglądałem K&F i wpadłem na reklame Createston , spr w necie i skład jaki sie moim oczom ukazał jest dosyć fajny , co wy na ten temat sądzicie ... dobry produkt do uzupełnienia generalnie wszytskiego np po treningu .. Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy [...]

jest jakaś tam teoria, że mleko i jego przetwory wypłukują wapń ale to bzdury.

No właśnie mnie też to zdziwiło bardzo. Ale podobno nadmiar kawy wypłukuje wapń ale nie jestem pewien choć tu bym się już tak nie ździwił gdyby to się okazało prawdą. Dzieki jakryc za odpowiedź soga już dostałeś wczesniej

Kiedy miałem złamaną noge stosowałem wapń w tabletkach , maść borowinową(na stawy stosuje ją cały czs wraz z glukozaminą},okłady z mydlin na opuchlizne i kwaśnej wody.Dobry też jest alkaren(maść na krwiaki}i fenistil żel.To napewno powinno złagodzić ból ale radze udać sie do lekaża. Dodatkowo można stosować masaże wodne (to kosztuje}albo domowym [...]

Badania działają na wykluczenie choroby która podał krates. Jak juz doustnie brac to wapn i fosfor w tabletkach jakis albo kompleksac witaminowych, z mleka i galarety to chyba nie bardzo, ilosci nie te, o ile w ogole pomoze.

[...] WARZYWO Jest uznawana za najzdrowszy gatunek kapusty. Zawiera sporo witamin, A, z grupy B, C i E. Jest też źródłem wielu minerałów, przede wszystkim cynku, magnezu, potasu, wapnia i żelaza. Podobnie jak inne rodzaje kapusty zawiera silne antyutleniacze. Poleca się ją osobom anemicznym i rekonwalescentom. Jest lekkostrawna, ma tylko jedną wadę. [...]

[...] rozwojowi seksualnemu dziewczynek i opóznionemu rozwojowi chlopców. Mit: Przetwory sojowe chronia przed osteoporoza. Fakt: Przetwory sojowe moga powodowac niedobory wapnia i witaminy D, obydwa skladniki sa potrzebne dla zachowania zdrowych kosci. Wapn z rosolów na kosciach i witamina D z owoców morza, smalec i podroby chronia w krajach [...]

---------Dlaczego jogurt jest zdrowszy od mleka ? ----- To pytanie może wydać się dziwne, aczkolwiek warto je sobie czasami postawić. Przede wszystkim jogurt jest łatwiej przyswajalny od mleka, a jest to istotne, ponieważ aż 29% Polaków nie toleruje cukru mlecznego - laktozy. Jogurt jest napojem mlecznym fermentowanym zawierającym żywe kultury [...]

Miętki, wapń jest naturalnym blokerem cynku

co do tego mleka i zma..Czy wapń w mleku nie zblokuje magnezu? bo jakoś lubie wychleptac pół litra własnie z dawka magnezu...

nie chodzi mi o kreatyne tylko o to ze wapn z mleka blokuje magnez

"Miętki, wapń jest naturalnym blokerem cynku " Meta owszem.Magnezu też, i innych zwiazków. Tyle że decyduje dawka a nie obecnosć... Zdr.

a tak sie nawet ostatnio zastanawialem czy wapn zawarty w moim nocnym bialku nie zaszkodzi zma. wie ktos moze jaka jest ta dawka blokujaca magnez?

no to czy 100 jonów mg++ może byc zablokowane przez wapń w 0,5 litra mleka 2%?

mam tez pytanie bo podczas brania zma nie mozba dodawac wapnia czyli nie mozna przyjmowac przed zma zadnego posiłku wiec mam pytanie co do WMC wapń magnez cynk do tego kupujesz wit complex czy bedzie miało to sens i czy efekty bedą zblizone (porównywalny skład jak zma prócz wapnia)

Wieprzowina, karkówka 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany 16.1, 22.8, 0 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 267 Odpadki : 26 Kwasy tłuszczowe nasycone : 7.98 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 11.5 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.58 Węglowodany ogółem : 0 Cholesterol : 66 Sacharoza : 0 Błonnik pokarmowy : 0 [...]

Mleko + ZMA to chyba nie najlepszy pomysł. Wapń przecież blokuje wchłanianie cynku. Było to powiedziane w innych postach na temta ZMA.