Przepisy niskoww

witam
czy mozecie mi podac dobry przepis na chleb do tej diety?nie na biszkopt bez cukru ,tylko produkt ktory chociaz w 50%przypomina w smaku chleb,jadlem kiedys taki u znajomej,niestety kontakt mi sie urwał
pozdrawiam

jakie wartości odżywcze ma karkówka?

P.S.
dzieki wszystkim za przepisy

Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-01-18 21:55:57

A jakie wartości ma kminkowa?

Wieprzowina, karkówka


100 g produktu zawiera:
Białko Tłuszcze Węglowodany
16.1, 22.8, 0


Pozostałe dane:

Wartość energetyczna [kcal]: 267
Odpadki [%]: 26
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 7.98
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]: 11.5
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]: 1.58
Węglowodany ogółem [g]: 0
Cholesterol [mg]: 66
Sacharoza [g]: 0
Błonnik pokarmowy [g]: 0
Sód [mg]: 63
Potas [mg]: 283
Wapń [mg]: 18
Fosfor [mg]: 166
Żelazo [mg]: 1.3
Magnez [mg]: 17
Witamina A* [µg]: 0
Beta-karoten [µg]: 0
Witamina D [µg]: 0.7
Witamina E [mg]: 0.4
Tiamina (Witamina B1) [mg]: 0.575
Ryboflawina (Witamina B2) [mg]: 0.243
Niacyna (Witamina PP) [mg]: 3.68
Witamina C [mg]: 0


a kminkowa, co to kminkowa?

dzieki :D

prosze

co do kminkowej, podejrzewam ze to jakas kiełbasa

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php

tu nie ma kminkowej, ale poszukaj sobie jakejs zblizonej kiełbaski i dodaj kminek

Nie wiecie, co to kminkowa??? To bardzo dobra kiełbasa, na kanapki, ale jak się usmaży taki plasterek to mmmmm Zalecam odwiedzić mięsny

KAPUŚNIAK
Czas przygotowania:
3 godziny
Składniki dla 12 osób:
1000 g kwaszonej kapusty
1/2 głowy wieprzowej (około 2 kg)LUB GOLONKO
400 g wędzonych żeberek
400 g wędzonego boczku
50 g smalcu
100 g cebuli
1 l wywaru z kości
Przyprawy:
2 liście laurowe, pieprz, ziele angielskie, sól
. Głowę ugotować do miękka w lekko osolonej wodzie. Obrać mięso i skórę, pokroić w
drobną kostkę. W oddzielnym garnku ugotować żeberka, tak aby mięso odchodziło od
kości.
2. Wodę z gotowania żeberek wymieszać z wywarem z kości i dodać kapustę
kwaszoną. Na patelni przysmażyć na smalcu pokrojoną cebulę, następnie dodać
pokrojony w dużą kostkę boczek wędzony, mięso z żeberek i głowy wieprzowej.
Podsmażyć.
3. Kapustę wymieszać z przysmażonym mięsem, przyprawić i gotować na wolnym
ogniu około 2 godzin.
RADA:
Głowę wieprzową można w przepisie zastąpić tłustą golonką.
Gotowej potrawy: 3,2 kg
B - 7,9g
T -19,7g
W -0,4g
Kcal-229,2

co do Kapusniaku golonko można zastąpić udźcem z indyka ,a ja z golonki biore tylko mięso i wode na której gotowałem , skóre i tłuszcz Burkowi do budy zanosze

kermit obiecałes, że wklepiesz do kompa co lepsze przepisy z tych co Ci przesłałam