waleriana

26-06 Micha 1100 BTW 130/65/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ec79e4e3c2c4082b3d20612f4dc3708.png + waleriana, czosnek + omega3, rodiola, BCAA, lukrecja + lampka wina, chociaż moja przaśno-ziemniaczana natura wolałaby browarka @@-) Był dziś rower i pływanie przy księżycu :-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-26 22:23:55

HGH Night firmy Activlab w kombinacji z ZMA/MZB lub stack domowy: magnez chelatowany z wit. B + cynk. Do tego może być melisa tabletkach, ewentualnie waleriana, ale ta druga to nie dłużej niż 2-3 tygodnie. Tylko wiadomo... To jest wspomaganie i na dłuższą metę na nic się nie zda. Mało co jest tak rujnujące dla organizmu jak chroniczny brak snu. [...]

Ja stosuje na sen bo mialem trudnosci: Zma Universal + Gaba + waleriana i spi sie bardzo dobrze. Lean dreams stosowalem kiedys i bylem tez bardzo zadowolony. Ale z tego co wiem juz nie ma go dostepnego.

Jako19 tabsy jak kciuk prawie zartuje stabdard - jakies 1g tak tylko wyszly na zdjeciu jakub.ch dzieki za wsparcie a nie jazde jak zawsze teraz rozumiesz co do spalacze sam bylem zaskoczony ze na noc kupujac wiedzialem ze jest forula AM/PM ale myslalem za rano i na kolacje Ale: Jest to kompleksowy, dwufazowy środek, który podnosi poziom energii w [...]

pewnie samo gaba i waleriana by dalo rade no moze plus magnez heheheheh Imho najlepsza melatonina :P

krople waleriana?

tez tak mam ze spaniem czasami. jak slysze swoje serce czasem to pomaga mi waleriana. ale z tego co wiem to dzieje sie tak po propie w moim przypadku. wiem, ze waleriana na uspokojenie ale mi pomaga zasnac. bartiall, nie przesadasz z tym clenem z dawkami? moze za pozno bierzesz i dlatego masz problemy ze snem? a jak z winem u was? ja, zeby poczuc, [...]

tak tutaj mamy historie jujitsu w Polsce Jujutsu należy do najwcześniej w Polsce poznanych i uprawianych sztuk walk wręcz. Z braku wiarygodnych faktograficznych materiałów źródłowych trudno określić dokładną datę "przeszczepienia" jujutsu na polski grunt. Pierwszą wzmiankę o tej egzotycznej wtedy dla Polaków sztuce walki można było [...]

[...] Plyny: woda, woda z cytryna, herbata imbirowo cytrynowa, kawa, Earl Grey Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, krwawnik+pokrzywa x2, waleriana +melisa (kapsulki) Trening; TRENING NR 1B by Obliques Masakra, obudzilam sie o 4tej nad ranem i spac juz nie moglam, polezalam do 5tej i zaczelam sie szykowac do [...]

28-06 Wczorajsza micha 1600 BTW 130/75/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a2dae0a20164624b68d13c872b660e5.png + waleriana, czosnek + rodiola, omega3, BCAA, wit C., witE Dzisiejsza micha 1600 BTW 130/75/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b454fe81b9d4a8998ebdc7f93f15445.png + waleriana, koper włoski + rodiola, omega3, witC, witE, Mg+witB6+melisa Trenio Push, 3s [...]

[...] w czwartym świecie :-{ 13-07 trenio kajak 30 min pływanie 30 min suuper było, woda gładka jak lustro :-) Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00e73cb72310456b82196cc6e5efe10c.png +waleriana, pietruszka, bazylia 14-07 trenio góra 30:11 (ostatnio 31:46, rekord 28:42 ) puls 171 bardzo ciężko - paliło słońce i zero wiatru. pływanie i snorkelowanie, jeśli [...]

hail and kill ciekawe z czym kojarza sie tobie bo chyba nie z kroplami walerianowymi tzn waleriana he 5 min i mam nadzieje na wyjscie

W tym przypadku trzeba by rozszerzyć prawo Waleriana dodając również limit dolny

Graś podobno jednak te krople działają niezależnie od wieku waleriana, więc trzeba uważać... Muzyczny: przychodzi facet do lekarza z igłą w ... 'Co to jest?' 'Hoolio Iglesias'... A póki co przechodzę do innego wymiaru "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Może kiedyś przetestuje jak przestanę brać te swoje, bo skład tej Relany wydaje się być spoko. Agares Waleriana jest imo ok , ja po niej waliłem browary i spałem jak dzieciak ;-) Btw po jakimś relanium albo xanaxie bym się nie odważył %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-10-13 23:18:46

Ja ogólnie teraz mam taki pomysł - połączenie Ashwagandhy z Walerianą i jaki to efekt wywoła.

[...] Musi być ciemno, nie za gorąco, cicho, dodatkowo regularne pory wstawania i kładzenia się spać, codzienna dawka ruchu - choćby spacer (ja bez ruchu słabo zasypiam). Ja po tej walerianie z labofarmu (tabletki uspokajające) to dobrze spałem. Teraz odstawiłem, bo zdalne mam i nie muszę wstawać o szóstej i pewnie teraz wjadę ashwagandha+waleriana

E no to luksus, całe 2,5 h. Plus taki, że tej nocy łatwiej ci się będzie spało. Ja teraz testuje Ashwagandha + waleriana, no i aktywny tryb życia z ruchem i spotkaniami towarzyskimi.

A poziom stresu na co dzień masz wysoki czy nie? Ja stosuje zasypianie o podobnych godzinach, suplementy 3x waleriana z tabletek labofarmu + ashwagandha, niska temperatura w pomieszczeniu, wysiłek fizyczny w ciągu dnia.

Waleriana w porządnej dawce jednak zayebista sprawa (oczywiście standaryzowana) mam teraz trochę gorętszy okres i luz totalny. W dodatku fajnie się wyspałem.