wahania cukru

[...] się, pieląc mikroskopijny warzywnik. - Stephen, co byś zrobił, gdybyś zarobił milion dolarów jak Cherono? - pytam Ngeticha. - Zbudowałbym camp, taki jak ten - odpowiada bez wahania. - Dla Kenijczyków najważniejsza jest przynależność do wspólnoty: rodziny, klanu, plemienia - tłumaczył mi w Iten brat Colm. - Europejczyk zainwestuje w akcje, [...]

[...] i wręcz sprzyja jego magazynowaniu w komórkach ciała po posiłku. Spadek poziomu cukru we krwi wynikający z działania insuliny powoduje z kolei znów uczucie głodu, które najczęściej zaspakajamy kolejnymi produktami o wysokim IG – i tak koło zamyka się. Nie spalamy tłuszczu, mamy wahania poziomu glukozy czyli ataki głodu i objadania się – TYJEMY.

Skalar wyglądało to mniej więcej tak: do 16 rż - kuchnia tradycyjna, domowa, ale dość zdrowa (dużo białka, mało cukrów prostych, dużo warzyw, pełnych ziaren, zdrowych tłuszczów) - sylwetka szczupła, waga ok. 62-65kg/ 172cm. 16-19rż - ciągłe diety, niskcal, głodówki, kompulsy. Wahania wagi 57kg-80kg. 20rż - waga 80kg - redukcja wg zasad sfd dieta [...]

[...] że im mniej węgli, a więcej tłustego mięcha tym lepiej wyglądam, mam nieziemskiego powera i chce mi się żyć (jak zjadałem węgle to miałem po nich lekką "zamułe", wahania nastrojów po posiłku itd. Tu takiego czegoś nie ma, to chyba przez to, iż brak jest nagłych wyładowań cukru do krwi, co mi widocznie nie służyło), po prostu taka [...]

[...] na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy. 5 HTP podnosi jej poziom w bezpieczny i naturalny sposób. Jest skutecznym środkiem na bezsenność oraz na depresję i lęki, wyrównuje wahania nastroju.. Zdaje się dawać najszybsze i najbardziej skuteczne rezultaty w leczeniu bezsenności w bezpieczny sposób. 5 HTP wydłuża tzw. fazę REM (Rapid Eye Movements), [...]

[...] można dostać od samego patrzenia, a ślinotok to pierwsza faza ssania :-) Jedzenie jest po to żeby je jeść :-) Podobno głód to sygnał, że odrobinę spóźniamy się z posiłkiem. Dobrze ułożona dieta nie powoduje ssania i nie wtrąca organizmy w stres. Oczywiście za takie wahania łaknienia odpowiadają węglowodany i spadki-wzrosty ilości cukru we krwi.

[...] rozmawiałem z trenerem przy okazji na temat sylwetki ,.wagi , pracy itp. I póki co wychodzi na to że robie wszystko dobrze, jeżeli mam dużo pracy , mam poprostu dojadać , wahania wagi to tylko i wyłącznie woda której się pozbędziemy później. Podbudował mnie trochę, no i co , lecimy dalej :) Właśnie dziś ruszyłem dojeść po treningu, ale że ja [...]

TP jak najbardziej zaleca się na poosty żołądek - jednak ze wzgędu na wahania poziomu cukru we krwi (zbyt niski level) wiele osoob odczuwa wtedy nieprzyjemne objawy uboczne. Stąd ta teoria, że lepiej brać ECA po posiłkach (nie będzie jooż tak hmm...'mocnego' wchłaniania). artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Pierwsza rzecz. Jakie masz i czy rzeczywiście masz dobrze wyliczone zapotrzebowanie? Ja bym proponował wprowadzić śniadania białkowo-tłuszczowe skoro masz problem z wahania poziomu cukru. Nie wiemy jaką masz wagę, wzrost, poziom aktywności w ciągu dnia, jakim jesteś somatotypem. Wszystko trzeba uwzględnić. Wydaje mi się, że 2200 kcal to strasznie [...]

Pierwsza rzecz. Jakie masz i czy rzeczywiście masz dobrze wyliczone zapotrzebowanie? Ja bym proponował wprowadzić śniadania białkowo-tłuszczowe skoro masz problem z wahania poziomu cukru. Nie wiemy jaką masz wagę, wzrost, poziom aktywności w ciągu dnia, jakim jesteś somatotypem. Wszystko trzeba uwzględnić. Wydaje mi się, że 2200 kcal to strasznie [...]

każdy ma wahania wagi, 1-2 kg to bez stresu strączkowe nie są polecane na redukcji kilka lat temu tez mi się wydawało że kawy nie da się pić bez cukru - teraz mam odwrotnie ;-) jak nie lubisz marchwi to jej nie jedz, proste, tym bardziej jak masz dodawać do niej miód - jedz inne warzywa, dużo zielonych powodzenia!

Ale jesteś kobieta, niezaleznie od tego czy masz niedoczynność czy nadcznnność tarczycy... zresztą to nie tyczy się tylko kobiet. Wahania wagi jako takie są normalne- niekoniecznie musi być to okres, woda może zatrzymywać się wtedy kiedy jest gorąco, kiedy zjemy więcej cukru, może to być kwestia nieregularnego wypróżniania się, itd, itd... może [...]

[...] prawdę. Natomiast zdecydowanie popieram pomysł odstawienia cukru w ogóle. Co najmniej z kilku powodów. Po pierwsze, ma wysoki indeks glikemiczny, więc niepotrzebnie powoduje wahania poziomu cukru we krwi. Po drugie, rozkalibrowuje Twoje odczucie słodyczy innych produktów żywnościowych. O wpływie na zęby już nawet nie ma co pisać. Dodam od siebie, [...]

[...] Deficyty określonych frakcji np. alfa-laktoalbuminy mogą się brać stąd, że jako najmniejsza cząsteczkowo, ulega temu procesowi najłatwiej. Również znaczny wpływ na te wahania może mieć omówiony wcześniej proces kompleksowania, ponieważ wszystkie frakcje białek jako globularne, angażują się w ich tworzenie. Autor publikacji również zwraca [...]

[...] je zastępujesz. Najwazniejsze abyś miałdeficyt kaloryczny w diecie, napoczątku proponuję zmniejszyć ilosć zjadanych kcal do jakichś 200-300 kcal, i w zależności jakie będą wahania wagi będziesz dalej zmniejszał kcal diety. Obliczając zapotrzebowanie np. g/kg nie liczysz ilość tkanki, to jest g na kilogram suchej masy ciałą, przecież nie karmimy [...]

[...] energetyczne, potrafiłem wpadać czasami w przesadne ssanie między posiłkami - nie świadczy to o szybkim metaboliźmie, ba... w ogóle nie świadczy o metaboliźmie, zwyczajnie doświadczałem spadku cukru i po 15min mózg znów się go domagał. Teraz tego nie mam, jest jeden makroskładnik wyraźnie dominujący nad innymi i nie wpadam w te cukrowe wahania.

[...] odpowiedni okres czasu - schodzi cały tłuszcz. Fakt - są różne zawirowania wagowe, raz potrafiła skakać na początku i po 4kg na przestrzeni jednej doby, bardzo duże wahania wody metabolicznej, organizm za wszelką cenę chciał utrzymywać wyższy poziom wagi i wody. Jednak jak już się zaadaptował do tłuszczów to wszystko zaczęło się [...]

[...] Deficyty określonych frakcji np. alfa-laktoalbuminy mogą się brać stąd, że jako najmniejsza cząsteczkowo, ulega temu procesowi najłatwiej. Również znaczny wpływ na te wahania może mieć omówiony wcześniej proces kompleksowania, ponieważ wszystkie frakcje białek jako globularne, angażują się w ich tworzenie. Autor publikacji również zwraca [...]

Masz wahania poziomu cukru - lekarz, cukier na czczo, cukier po obciazeniu(50g glukozy) i dobowe badanie cukru(poibieraja kilkukrotnie krew w ciagfu dnia i oznaczaja poziom). Lasix to nie zabawka, paru juz jest na tamtym swiecie dzieki niemu(chocby Andi M.).

[...] co do chudniecia stosuje diete od poczatku stycznie, nie zlamalam sie ani razu, zadnych odstepstw i dochodze do wniosku, ze chyba juz wiecej nie da sie schudnac :((((. Waga raz mniejsza a raz wieksza (chyba woda), wahania w granicach kilograma. Ale lepiej sie czuje, mam wiecej energii i jakas taka sympatyczniejsza sie zrobilam :P Pozdr... TrAnik