wagi

jak ma 35 cm skika to raczej nie. dobrze jak do siatki doskoczy na obreczy ja ci powiem dla porownania, ze mam 183-4cm wzrostu 78kg wagi i w najlepszych czasach mialem cala dlon ponad obreczal(bylem troche lzejszy wtedy), ale teraz jest slabiej:-/ pozdrawiam

Witam Mam 24 lata ,41 cm w bicu,185cm wzrostu oraz 85 kg wagi.Wyciskam 110 kg Zdecydowalem sie na 1 cykl i mam dylemat.Mianowicie co wziasc na 1 raz? Na forum spotkalem sie z roznymi propozycjami.Meta prop prolo lub deca.Co polecacie?

[...] juniorzy , kobiety , dywizja białych i kolorowych pasów. Kobiet i juniorów jest znacznie mniej więc jak skończą się eliminacje w tych grupach przeniesiemy pozostałe grupy(wagi) na te maty. Walki eliminacyjne rozpoczną się od najniższych kategorii , absoluto będzie na końcu. W związku z tym waga, sprawdzanie badań i opłat rozpocznie się od [...]

moj kolega ćwiczy 3 lata na sucho, bez zadnej suplmentacji, nie ma ulozonej diety, nie stosował sterydów, a doszedl do 100kg wagi, 122cm w klacie, 46cm w bicu i wyciska 160kg. Ma 18lat, wzrost to cos kolo 190cm.

[...] 11 listopada w słynnej nowojorskiej Madison Square Garden Ukrainiec „Doktor” Władimir Kliczko (46-3, 41 KO) przystąpi do obrony tytułu mistrza świata wagi ciężkiej federacji IBF. W ringu naprzeciw Kliczki stanie niepokonany Amerykanin Calvin „Boksujący Bankier” Brock (29-0, 22 KO), dla którego sobotnia [...]

[...] KONKURENCJI: - 91 godz. 11.30 - 97 godz. 12.00 +97 godz. 13.00 KOBIETY: PLANSZA "B" START KONKURENCJI: - 51 godz. 9.00 - 61 godz. 9.10 +61 godz. 9.40 " dziwne wagi" wynikają z połączenia kat.wagowych. JUNIORZY: PLANSZA "C" START KONKURENCJI: - 61 godz. 9.00 - 66 godz. 9.30 - 71 godz. 10.15 - 76 godz. 11.30 - 81 godz. [...]

Coleman to ma 180cm wzrostu. Nikt ci nie powie ile masz wazyc zeby zostac kulturysta. Czegos takiego nie ma. To zalezy tylko od ciebie do jakiej wagi dojdziesz/chcesz dojsc. Ale zeby sprawiac na scenie wrazenie tak masywnego jak Coleman to dobre 150kg by sie przydalo ;)

11 listopada w Singapurze Paweł Słowiński walczyć będzie o tytuł Zawodowego Mistrza Świata wagi super ciężkiej (WMC). Paweł należy do grona najlepszych zawodników K1 i MuayThai na świecie. Jego walkę będzie można oglądać na żywo w internecie na stronie http://www.fight1.tv/. Obecnie ćwiczy na WMC Koh Samui Camp w Tajlandii, gdzie również przebywa [...]

tak jak szefie powiedziałes dlatego napisałem wcześniej kto nie umie niech nie pali a ja nie umiem pic i nie pije dodam że popijając i lecząc sie w szpitalu miałem 59 kg żywej wagi jak kogut wyscigowy . pozdro

[...] kurczącej się wolnej przestrzeni w ramionach koszuli oraz coraz bardziej obcisłe spodnie (nie, nie w brzuchu ) wskazują, że dociągnąłem już do okolic swojej rekordowej wagi, tj. 80kg. Na 100% będę tego pewien, gdy w niedzielę w stroju Adamowym depnę na wagę. Trzymajcie kciuki! Jak będziecie ładnie trzymać, to wrzucę parę zdjęć puchnącego [...]

aha... to też jest chyba ważne... mam 17 lat 190 wzrostu i niestety tylko 80 kg wagi (zero zbędnego tłuszczyku) tylko że waga utrudnia trening na drążku... ;/ wcześniej miałem kilka prób ćwiczenia na siłowni ale nudziło mi sie po 2 michach treningu. Nie jestem wypakowany ale coś tam mam...

[...] Robi sie SPAM. Aby zakladac takie tematy nalezy zamiescic ankiete!!! Po zamknieciu nadal mozesz to zrobic, ale nie odswiezysz go wiec zapisz sobie linka w podpisie pod kazda wypowiedzia! Poza tym w wieku 16 lat ciskalem 112,5 przy ok 84kg wagi... zeby nie bylo ze sam spamuje... PS: Wysylam do dzialu "O silowni, po silowni"

[...] to wielokrotnie, ale nie mam pojęcia jak dobrze ułożyć dietę, gdyż mój rozkład dnia nie pasuje do żadnego z poradników. Mianowicie trochę o mnie: 15 lat, 170cm wzrostu, 80kg wagi (nadwaga), ćwiczę od miesiąca, widać efekty (10kg więcej na klatkę), ćwiczę 3x w tygodniu. Do tej pory starałem się odżywiać zdrowo, jak przystało na ćwiczącego ;) Tzn. [...]

Na sucho w wieku 20 lat miałem 46cm w bicepsie 160kg na klate 100kg wagi

j/w ale przede wszystkim dieta bo mysle ze kuleje, poczytaj o niej bo to podstawa tylko prop 75-100 e2d i dura 75 e2-3d do twojej wagi bedzie ok Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-10 22:24:01

[...] poprzez uwzględnienie oliwy z oliwek i orzechów. Przy dużej nadwadze jak pokazuje jedno z badań nawet 43% kalorii z sacharozy(cukru stołowego) nie hamowało ubytku wagi jaki był stymulowany deficytem kalorycznym. Na pewno schudniesz też na tej diecie jaką masz, zakładając, że ją utrzymasz. Jeśli chodzi o utrzymanie diety to nie tylko [...]

Witajcie, trenuje pilke nozna, brakuje mi jednak troche masy ktora przydaje sie przeciez do walki bark w bark, do zastawiania itp. Mam 185cm i ok. 72kg wagi. Z powodu dosc intensywnych treningow pilkarskich nie moge stawiac sobie wysokich celow w amatorskiej kulturystyce. W zwiazku z przygotowaniami do nastepnej rundy mam pytanie -> czy z moich [...]

na co Ci ten glucetyl? nic nie da BIAŁKO to podstawa w tym sporcie, od niego sie wszystko zaczyna! jak masz jakies braki w diecie i nie jadasz powiedzmy tych 2g białka/na 1kg wagi to dokup; inaczej mzoesz sie bawic we wszystkie wynalazki jakie są na rynku,a efekty będą słabe lub średnie w przerwie od kreatyny polecam jakiegos boozera tlenku azotu, [...]

Cześć. Moje dane to 180 cm wzrostu 85 wagi z czego jakieś 10 kg to tłuszcz 20 lat NIemam dokładnie rozpisanej diety, wiec niebęde jej tutaj pisał. Z diety dostarczam 150 g białka 350 węglowodanów 80 tłuszczu. Napiszczie mi czy to dobrze. A może macie jakieś propozycje. I jeszcze jedno. Ok. 90 g białka pochodzi z sera białego, zjadam go dziennie [...]

Manny Steward: „Nie wytrenowałbym żadnego boksera tak, by pobił Włada" Już dziś kolejny na przestrzeni dwóch tygodni pojedynek o mistrzostwo świata wagi ciężkiej. W Nowym Jorku o tytuł organizacji IBF walczyć będą Władimir Kliczko (46-3, 41 KO) i Calvin Brock (29-0, 22 KO). Zdecydowanym faworytem będzie niewątpliwie broniący pasa [...]