SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta- poradźcie mi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2668
Cześć. Moje dane to
180 cm wzrostu
85 wagi z czego jakieś 10 kg to tłuszcz
20 lat
NIemam dokładnie rozpisanej diety, wiec niebęde jej tutaj pisał.
Z diety dostarczam 150 g białka
350 węglowodanów
80 tłuszczu.
Napiszczie mi czy to dobrze. A może macie jakieś propozycje.
I jeszcze jedno. Ok. 90 g białka pochodzi z sera białego, zjadam go dziennie 0,5 kg. Czy taka ilość sera niezaszkodzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

filet z kurczaka, indyka, itp

Następny temat

Glukoza

Wiecej