wagi

[...] teraz, sierpień był naprawdę mocno obsadzony, co tydzień impreza, spotkanie ze znajomymi, jednak laba dobiegła końca ;) Doj**aliscie do pieca :-)) @Kuba gdybys nie napisal wagi to bym nigdy nie powiedzial ze jest ponizej 80kg %-) Tak jak chlopaki napisaly, nogi jakby wklejone Photoshopem %-) Jak na takie rekracyjne cwiczenie co miales przez [...]

Na ścisłym 2000kcal jadę od lipca, wcześniej dieta była "na oko", bez ważenia. Od ostatnich 2 tygodni spadek wagi się zatrzymał. Zastanawiam się czy mam zmniejszyć podaż kalorii (chociaż według różnych metod obliczeń moje zapotrzebowanie to 2500 nawet do 3500 kcal, więc wydaje się, że 2000kcal powinno redukować solidnie) czy też po prostu [...]

[...] Santos, ale został on usunięty z gali w związku z naruszeniem polityki antydopingowej. Francuz pochodzenia kameruńskiego chciał zmierzyć się Alistairem Overeemem, ale ten leczy kontuzję i nie będzie w stanie się z nim teraz zmierzyć. Jeśli więc nie dos Santos i nie Overeem, to może sięgnąć po walkę z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem? Więcej

Niestety ja strasznie bardzo zaluje Khabiba tak jak i Caina. Dwoch przekozakow, ktorzy spokojnie mogliby by byc mistrzami na dlugie lata. A kuzwa walcza tak rzadko. Khabib jeszcze idiotyczne problemy z waga, Cain przynajmniej wagi nie musi robic.

[...] 55g tłuszczy, a resztę dobijam węglami (około 240g) do 1900 kalorii. Nie jest to dużo, niektórzy robią na tym redukcję, ale ja już na tych kaloriach odnotowuję mały wzrost wagi - mam nadzieję, że to ustanie, muszę znaleźć jakąś równowagę. Od stycznia do lipca byłam na niskich kaloriach, muszę się jeszcze rozkręcić, jak i również ustabilizować [...]

[...] kontuzje leczy tyle co Cain a do tego ma ramadam. Skoro jego ciało się sypie to powinien j**any ciapak przynajmniej forme trzymać a nie wp*****lać tiramisu nie robiąc 2 raz wagi w karierze i niszcząc kolejną walkę z Fergusonem. Dana z pewnością chciał zaklepać 4 raz Ferguson vs Nurmagomedov, ale Khabib znowu nie był gotowy to młody dobry [...]

Ok 4-5 dni. Zmniejszanie zacząłem od razu, bo wzrost wagi zauważyłem akurat w dniu ważenia (zwykle co tydzień)

[...] miejsce na takie pytania, jednakże potrzebuję szybkiej pomocy. Mianowicie od jakiegoś czasu pojawiła się wysypka (pokrzywkowa), wystąpiła opuchlizna kostek + duży wzrost wagi (ok 5-6 kg) mimo braku węglowodanów (od razu gdy zaczął się wzrost zmniejszałem, żeby przekonać się że to nie z tego powodu). Poza tymi objawami, nic więcej mi nie [...]

[...] i zdjęcia. To jak się oboje mega zdziwiliśmy to chyba nie da się opisać, patrząc na poprzednie pomiary jakie były po dodaniu sporej ilości kcal spodziewaliśmy się skoku wagi około ~4-5 kg :-) mniej więcej tak to wtedy wyglądało a rano jak wszedłem na wagę okazało się, że waga niecałe ~2kg w górę ale co najśmieszniejsze pas spadł w dół i [...]

Wiem wiem Wojtek, ale gdzie mi do nich :-P Póki co i tak jest dobrze jak na 2 tyg przed, oby w tym ostatnim tygodniu nic nie uciekło. Dużo tu zależy od wagi jaką będę miał za tydzień, bo jak będzie to 2-3kg ponad limit, to raczej nie będę nawet ścinał ww w ostatnim tygodniu.

Poprosimy ankietę i dietę wg tej instrukcji http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Na razie to nic nie wiemy. Dwa, że wagę masz prawidłową, a dązysz do wagi na granicy niedowagi.

Zgadzam się z Adamem. Powyżej 25 razy to już spece od wyciskania.Dipy z połową wagi to powyżej 20 powt. już spece od dipów,podciąganie powyżej 25 to już spece od podciągania :) Ciekawe ilu takich się tam pojawi,bo raczej nie ma takich co są specami w tych trzech konkurencjach :) Mateusz może ujawni swoje dodatkowe talenty i zostanie mega [...]

Mateusz-to przy takim punktowaniu dobry podciągacz zyskuje,bo wyciskania z wagą ciała i dipy z połową wagi to się jednak zrobi sporo mniej niż podciągania. U nas z Michałem krótka sklejka z letnich wygłupów :) https://www.youtube.com/watch?v=ipDvbymMEHk

Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej, ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]

[...] zaliczony. Nie za bardzo zadowolony jestem z wyniku, bo miałem nadzieję, na czas mniej niż 50 minut, ale też wiedziałem, że lekko nie będzie jak staram się zejść odrobinkę z wagi. Deficyt nie pomagał, a byłem jeszcze troszkę zmęczony po piątkowym treningu. Poza tym pogoda dopisywała, nie było za gorąco, było rześko. Moja Pati zrobiła tą dyszkę w [...]

[...] (godzina 5:00) 154 lbs.: Floyd Mayweather Jr. (49-0, 26 KO) vs. Conor McGregor (debiut w boksie)(21-3 MMA, 9-1 UFC), 12 rund Główna karta (godzina 3:00) Walka o tytuł wagi junior lekkiej IBF 130 lbs.: Gervonta Davis (c) (18-0, 17 KO) vs. Francisco Fonseca (19-0-1, 13 KO), 12 rund Walka o tytuł wagi półciężkiej WBA 175 lbs.: Nathan Cleverly [...]

[...] Po biegu tempo marszu spadało! Z czasem polubisz bieganie :-) nie nie polubi :-} CZOLGU .... echhhhh bieganie jest (Fans nie czytaj :-D ) fajne :-)) ale u nas ,czyli tych z wagi ciężkiej , powoduje boleści w człapakach ,zadyszki,i... dawaj dalej! ale nie zapominaj o żelastwie !!!! byc anorektykiem i biegac to nic , byc BIG i biegac ,to COS

Doj**aliscie do pieca :-)) @Kuba gdybys nie napisal wagi to bym nigdy nie powiedzial ze jest ponizej 80kg %-) Tak jak chlopaki napisaly, nogi jakby wklejone Photoshopem %-) Jak na takie rekracyjne cwiczenie co miales przez urazy jest naprawde dobrze :-)) Jak sie rozkrecisz to bedziesz na bank ladnie szedl do przodu. Tylko mniej tych weekendzikow [...]

[...] PEŁNA KARTA WALK Główna karta Walka wieczoru 154 lbs.: Floyd Mayweather Jr. (49-0, 26 KO) vs. Conor McGregor (debiut w boksie)(21-3 MMA, 9-1 UFC), 12 rund Walka o tytuł wagi junior lekkiej IBF 130 lbs.: Gervonta Davis (c) (18-0, 17 KO) vs. Francisco Fonseca (19-0-1, 13 KO), 12 rund Walka o tytuł wagi półciężkiej WBA 175 lbs.: Nathan Cleverly [...]

[...] mmaweekly.com Dana White na temat przekazania części udziałów UFC w ręce Conora McGregora Prezydent UFC Dana White uważa, że ​​mistrz wagi lekkiej UFC Conor McGregor zasługuje na posiadanie części udziałów największej organizacji MMA na świecie. White rozmawiał ostatnio z MMAjunkie i powiedział McGregor [...]