wagi

[...] na 6 andrzej maszewski ma diete 6 dni w tyg a 7 dzien je na co ma ochote i kiedy ostatni z nim rozmawialem powiedzial ze w przypadku osoby szczuplej nie trzeba tak bardzo przestrzegac diety tylko napasc sie ile sie da bo potem wsiadzie sie na rowerek i po sprawie bo hardgainer<czyli ty osoba szczypla> nie ma problemu ze zrzucaniem wagi

Przy 185cm wzrostu 105kg wagi i 48cm w lapie musisz miec naprawde maly poziom tluszczu propozycja eOra jest bardzo dobra

jak ciężary robiliscie? czy to sa kupne? -no ale te wagi ich jakieś nietypowe

tez mysle ze 15mg styknie sam do wagi ponad 100 robilem 15/20/20/15 i wyszlo ladnie oczywiscie z polaczeniem z innym srodkiem Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-12-31 14:39:00

dlugoletnia praca, stac cie na taki wysilek? bys musial wogle zaczac od zrzucenia wagi potem powinies zaczac myslec o silce

[...] cykl na 100metki i 10 shotow tescia + kretka -powiekszych obwod ud i lydek -biceps ,triceps, klata ,przedramie,wszystko niech urosnie jak najwiecej:D -dojsc conajmniej do wagi 75kg (do wakacji) aktualna waga 68 -byc zdrowy i nie chorowac (zadnych kontuzji) -znalesc wkoncu ta jedyna nie powtarzalna dupeczke:D NO mysle ze da sie Zrobic/ {ppozdro

to jezeli juz to przed treningiem mozesz - sam sieprzymierza mdo nitro - i probuje rozumac to ich dawkowanie zalezne od wagi ciala - hmm.. i nie wie mczy nie wybiore storma

dla mnie to żadne problem bo mam sprzet w domu,ale chyba wywale te aeroby z niedzieli albo skróce do 20min Powiedzcie co z tym ciśnieniem , wiem że niepotrzebnie panikuje ale mnie to dziwi bo zawsez miałem w normie wręcz podręcznikowe czy przez suple czy przez wzrost wagi

[...] i to już dawno. Przeczytaj jescze raz na spokojnie mój post wyżej. Proszę tylko o rozpisanie odblokowania i dlatego pominęłem wypełnienie ankiety. (uprzedze wasze pytanie : dlaczego? --> nie mam wagi teraz a miarka jest w samochodzie o to jest odpowiedz) Powtarzam po raz kolejny, rozmawiamy tu tylko i wyłącznie o odblokowaniu do cyklu powyżej.

[...] treningowe z tamtego okresu jakie prowadzili to mieli wszystko zrobione bardziej fachowo niż ja zaplanowane posiłki trening opisy niektórych trenigów pomiary ciśnienia krwi wagi oczywiście pomiary obwodów mięśni.... Też próbowałem coś takiego prowadzic ale szybko mi się znudziło. Mój pierwszy cykl meta ruska 2 lata temu 150 tabl. piramidka na [...]

hmm tyle artykolow przeczytales i takich rzeczy nie wiesz? rozpisz sobie swoje zapotrzebowanie na 5 rownych posilkow i tyle. nie znam twojej wagi ale generalnie 170g platkow daje cos ponad 100 ww wiec mysle ze jest ok

16 lat, 50kg wagi i 100mcg T3

po kolei ziper-ważę trochę więcej niż 65kg to raz. mowa byla o suchej masie ciala wziales to pod uwage ? jesli tak dostsouj do SWOJEJ wagi suchj na zasadzie propocji :D Dwa - opisane proporcje przez Binia to tylko jakieś tam wskazanie. zgadza sie :D Można się czepnąć, że kreatyna podawana jest przed czepnac sie mozna do wszystkiego :D a nie po [...]

[...] mogą ograniczyć rozwój otyłości i zredukować zagęszczenie komórek tkanki tłuszczowej oraz czy inne spożywcze kwasy tłuszczowe posiadają wpływ na EPA/DHA. Przyrost wagi u myszy C57BL/6J spowodowany złożoną dietą wysokotłuszczową został ograniczony w momencie, gdy zawartość EPA/DHA została zwiększona z 1 do 12% (wt/wt) spożywanych [...]

[...] beda mialy na moje miesnie. ale tutaj nie ma gigantycznego problemu, obok tego ze tluszcz chwytam jak gabka, to dosyc latwo jest mi rowniez budowac mase miesniowa. A zbicie wagi pod katem zdrowia kolan jest wazniejsze niz utrata kilku kg mieska. Co zas sie tyczy tluszczy to rzeczywiscie, podliczylem kalorie z tej 'diety' i wyszlo grubo za malo. [...]

a tu masz ile co waży: http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html nota bene moim zdaniem bez wagi kuchennej nie naszalejesz. To nie jest taki wielki wydatek

[...] poprawienie/budowanie sylwetki robienie masy przy duzym % tkanki tluszczowej mija sie z celem, raz miesien otluszczony nie rozwija sie jak ten odtluszczony, dwa zwiekszanie wagi ponad pewien procent tkanki tluszczowej po prostu nie jest zdrowe, trzy nawet jak zrobisz cos tam miesnia - kiedy bedziesz go chcial odslonic, spalisz wieksza jego czesc [...]

A teraz mozecie mi skrocic na co uwazac, czego unikac, a jakie produkty sa polecane. Mam ok 175 cm wzrostu i 65 kg wagi. Narazie przymierzam sie do slikli, puki co macham hantlem i robie pompki codziennie. Moze w miesiac bede mial jaki gryf z obciazeniem. Chce tak do wakacji zrobic sobie duzo masy. i mam takie pytanie, czy jak biegam to moge [...]

dieta to podstawa...!!!a co do pytania bialko serwatkowe porcja 30-50gram.carbo to zalezy jaki masz typ budowy...podejrzewam ze 10g. na 10kg wagi ,kilogram bialka kosztuje ok 100zl.

wlasnie dziwnie ze ci mowia 60-70 skoro nie znaja stosunku twojej wagi, wzrostu i przemiany materii... ekto 1g/kg endo 0,5g/kg mezo - jakos pomiedzy czyli 0,7-0,8g/kg