wagi

[...] ,a to znowu razy 4 i mamy 768kcal na wegle. Zostały tłuszce na które zostało mi 720kcal. Dziele to przez 9 i wychodzi mi 80, to dziele przez wage i wychodzi mi 1,25 ,a powinno wyjsc od 0,5-1g na kg wagi ciala. Co robie źle? Źle mam wyliczone złużycie kalorii? Powinienem miec mniej? Prosilbym o szybka odpowiedz bo chciałbym kontynuowac ;)

[...] sprzed choroby? mój brat przy 172 cm wzrostu , miał podobną diete jak ja , czyli po prostu dużo jesc , trening tez nie mial specjalnie ulozonego , ale doszedł aż do 85 kg wagi , bez tłuszczu , za to gdy zachorowł na zapalenie płuc i lezal tydzień w szpitalu , to waga spadła mu do 70 kg , a obwód bicepsa zmniejszył mu sie coś z 5 cm , dodam [...]

wiesz no ja mam prawie 100kg wagi wiec musze uzupełniać węgle bo się położe w pewnym momencie i nie wstane już

o no curwa mać.................................... ale ja nie mam wagi

[...] największą szybkością i odpowiednia techniką. Aby w pełni korzystać z możliwości treningu plyometrycznego powinieneś umieć wykonywać przysiady w liczbie 1.5-2 Twojej wagi ciała (70kg odpowiada np. 105-140 przysiadów). Lepiej rozwinięte mięśnie wytrzymają więcej obciążenia, a to pomoże osiągnąć wymarzone efekty (znaczne zwiększenie [...]

Pomoże mi ktos? Co źle robie? Jesli nic to czego mam wiecej wziasc do diety redukcyjnej? wegli?białka? czy moze zostawic to 1,25g na kg wagi?

[...] a może to jakaś szkolna stołówka czy mama Ci gotuje ? Spróbuj oszacowac ilośc niezbędnych Ci kalorii. Poczytaj ile czego potrzeba na kilogram ciała w odniesieniu do Twojej wagi, wzrostu i wysiłku. W wyszukiwarce wpisz " dieta " i szukaj jakiegoś kalkulatora kalorii. Później zastanowisz się co będzie lepsze. Według mnie powinno to byc [...]

no ja tez zdrowy wszystkie badania ok , extra ja czekam na efekt koncowy, interesuje mnie roznica wagi (miedzy poczatkiem a koncem cyklu) i poziom %bf (na fotkach moze nie byc widac wszystkiego dlatego Twoje zdanie i wrazenia będą sie dla mnie liczył ) bo nie wiem czy bawic sie w laczenieu stack+spalacz, czy zrobic poprostu cykl na stacku, przy [...]

[...] (czasem jeszcze dochodzą inne parametry jak na przykład właśnie aktywność fizyczna) - no a jak już przekalkulowana zostanie beztłuszczowa masa ciała to jak odejmiemy ją od wagi to mamy naszą zawartość tłuszczu w organiźmie. Oczywiście wszystko jest względne, zaczynając od tego, że pomiar zawartości wody w ogramiźmie zależy zarówno od tego co [...]

Jest ponad 1g na kg wagi ciała. Waze 64kg ,a jest 66,5g Ok ogranicze troche pieczywa i dodam troche warzyw(marchewka, pomidor, ogórek). Z ta Omega 3 to sie zastanawiam i pewnie kupie. Tak poza tym to jest mniej wiecej w porzadku?

[...] praktyce np: metodą o nazwie `tritrimetry` - najprościej mówiąc przez kilka tygodni robisz odpowiednie korekty do wyliczonej kaloryczności na podstawie obserwacji organizmu(wagi). Gdy już masz kaloryczność przy której waga się nie zmienia zaczynasz dietę, w tym przypadku jest to dieta ketogenna, więc w 2-3 pierwszych tygodniach takiej diety nie [...]

[...] zródlo białka pelnowartosciowego wiec jest ok 2kg na tydzien ja jadam około 200 g dziennie wiec wychodzi 1400 g tygodniowo mozesz to troszke zmniejszyc ale to juz zalezy od wagi i zapotrzebowania jak niechcesz sera to kup cyc kuraka i tez git a nawet lepiej niz git juz nie mowie o rybach morskich typu makrela łosos ale to duzo grosiwa kosztuje [...]

[...] słów, aby wyrazić mu swoją wdzięczność. Zrobię wszystko, aby Go nie zawieść. Czy zainteresowanie prasy kolorowej bardziej Ci przeszkadza czy pomaga? Nie przykładam większej wagi do tego, co piszą. Jest takie powiedzenie „Kundle szczekają, a karawana jedzie dalej.” Wiadomo, że szum zrobił się wtedy, gdy zaczęto mnie widywać z [...]

Sprzedawanie zestawikow z rozpiska nie am sensu bo dla kazdego zaleznie od wagi i stazu i celow moze to wygladac torche inaczej, chyba ze w ramach ofety bedziecie rozpisywac indywidualnie :) A co do tego ze znizka jest automatycznie wliczana za SOG-i dobrze by bylo to napsiac tam bo mylace troche jest jak widac inni tez nie wiedzieli :)

[...] gram tłuszcz: 1,1 gram. Dawkowanie: Izo Plus: pite podczas treningu, wiec w nietreningowe dni nie pije tego Amino Anabol: 5 tabletek przed i 5 po treningu (liczy sie to do wagi ciała) SUPER MASS: dni treningowe: 30 minut PO treningu oraz na noc przed snem dni nietreningowe: rano i na noc przed snem Dawka to 3-4 łyzki stołowe (30-40 gram) bo [...]

[...] na tych 2700 kalorii co poniektórzy proponowali. Coś mi szkodzi, nie wiem czy nadmiar kcla z tłuszczu czy węglowodanów. Jak kiedyś startowałem z tej za***iście niskiej wagi (tj.43kg) to miałem wartości mniej więcej tak ustawione... B: 3,5 gr/kmc!! T: 0,7 gr/kmc W: 3,5 gr/kmc. Tj. około 35kcal na kg masy ciała. Nic się przy tym [...]

Te gainery to rewelacja. Szkoda że inne firmy tak się nie przykładją do smaku. Od dzisiaj szamam 3kg bananowego bo mi najbardziej smakował (testowałem wszystkie 3 smaki) Mam pytanie do Activity: Ile gram ma jedna miarka? Bo nie wiem jak dawkować a wagi nie mam?

No ładnie Ibok wpadne na degustacje ze tak spytam do jakiej wagi chcesz dojsc?

Takanori Gomi - mistrz wagi lekkiej Pride

o kurfa Ninja jaka forma 8-0 edit podane sa wagi ? juz te z wazenia 100% pewne? bo co do ninjy jestem w szoku Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-04-02 00:18:33