wagi

tylko chodzi o to ze ja tego niegotuje tylko jjem w szkole na stolówce i tam porcja to 200 gram niewazne czy to sa kartofle czy kasza gryczana i niewiem jak to dodac do diety bo to jest 200 gram ugotowanej kaszy a w domu niemoge sprawdzic bo niemmam wagi ile to jest 200 gram ugotowanej i napuchnietej

Kase? No wlsnie sobie obliczylem ze pewne wiadome bialko (byla tu afera) wychodzi taniej za gram czystego bialka niz najtanszy tunczyk za 1,50 w auchanie(puszka 170 g - suchej wagi 120g) wiec tu raczej powinno byc ze jak mam kase to lepiej dieta:)

Wielkie dzieki za te odpowiedzi:) A oto nastepna seria pytan(młody żądny wiedzy:)) Czy w dni treningowe mam jesc wiecej bialka i ww?? jaki ciezar dla 15 latka (177cm i 62kg wagi) (poczatkujacego) jest najlepszy(znaczy slyszalem ze powinienem nim robic max 20 powtorzen i dalej powinienem juz nie miec sil ale nie wiem czy to prawda) I tu pare [...]

[...] kwestia gustu rynek glowny, miasto krakow, piatek, godzina 12 w poludnie, z momentem pierwszych nut hejnalu odbedize sie pojedynek wszech czasow tylko cholera o co? O kod do moda. Spotkaja sie dwie szychyswiatowych ringow. Kogut wagi jakiejs tam qazar zwany dziadkiem i yupie zwana hmmm (chwilowy brak weny) Odbija mi

[...] numerków na wadze? Z tego co rozumiem to mięsa za bardzo nie masz, raczej tłuszcz. Jak zgubisz trochę tej "masy" to nie wyjdzie Ci to na złe, nie przeceniaj wagi, liczy się wygląd, sylwetka. A jeśli masz trochę mięsa tylko go nie widać bo jesteś otłuszczony, to bym się chyba nie zastanawiał i się zredukował Ekspert by się [...]

chodzi o to żeby nie wpaść w błoto ... a tak serio to chodzi o to że jeśli chcesz gubić tłuszcz to odejmujesz te kalorie a jeśli chodzi Ci o zdrowe odżywianie i utrzymywanie wagi to nie odejmujesz... wszystko zależy od tego jak szybko chcesz schudnąć

Niekwestio niekoniecznie U mnie jest kolo co ma 32 w bicu wagi okolo 65kg wzrost 180cm wysuszony jak przecietny nastolatek i targa na klate 140kg. Tak samo mozna porownac kolesia 20 kg grubszego z sucha masa i taki moze wycisnac mniej niz ten mniejszy. To wszystko zalezy od treningu i diety.

[...] sie optymalnie biegajac dlugie dystanse) ale takze szybkosc ich kurczliwosci, a na te wlasciwosc bieganie dlugodystansowe mam poprostu zly wplyw. Argument o zrzuceniu wagi jest oczywiscie niepodwazalny. Na pewno z punktu widzenia twoich umiejetnosci sportowych bieganie jest dobre ale jesli chodzi o wyskok, to conajmniej nie optymalne. [...]

[...] 19:00 (KOLACJA) • 4 jaja (na twardo) • 4 kawałki chleba razowego • masło • polędwica sopocka • herbata 7 posiłek 21:00 • jogurt 300g • kajzerka Nie mam wagi kuchennej, aby jesc co do grama. Pamietam, ze rok temu tylem srednio 1 kg na tydzien. Co jest grane. Prosze o odpowiedz

Dzięki za odpowiedzi. Tak dla ścisłości mam 20 lat, ok 177cm wzrostu, ok 70kg wagi. Na mase staram się trenować od lutego, wcześniej przez ok 4 miesiące "rozgrzewałem się". Na siłownie chodziłem już wcześniej, ale o tamtych ćwiczeniach nie warto wspominać Wysłałem plan do oceny ponieważ klatka nie rozwijała mi się tak szybko jak bym [...]

ponoć zwykłe wagi eni sądrogie ale ja ei wiem gdzie takowąkupić ja na oko jadłem cośbyło kupione półkilo to dzieliłem na pół i troche usuwałem i było ok 200 gram ale waga na CKD jest potrzebna

niebede komentowal wymiarow, ale wygladasz slabo jak na taki okres chyba sie nie przykladales i nie "widac" wagi tej co podales chyba ze masz duze nogi

Po pierwsze sam preparat nic nie da. Po drugie, z wymiarów, wzrostu i wagi, wcale nie wynika, że jesteś gruba.

nie pitol dopiero zaczynam przeczytaj podpis! heheh, a profil to ja sam nie wiem, ***ie mnie to szczerze, nie przywazuje wagi do wymiarow

jak jesteś szczurem to cie napewno zważą a co do ludzi to nie wiem ale chyba wagi mją to czemu nie

shox-schdzilem z wagi 104 kg i lapy 39-39,5 ale niestety jakoze byla to pierwsza redukcja popelnilem wiele bledow.i duzo miesa s******lilo razem z fatem. Clena biore nie dlatego ze mam 20% fatu i chce sie odchdzic a dlatego ze mam 11% i chce zejsc do swojego mozliwego minimum. Poza tym kazdy ma inne cele jesli chodzi o ten sport, ja nie cwicze po [...]

[...] wiadomo to już dwóch mistrzów olimpijskich próbowało tam zabłysnąć i coś szybko zgaśli. O ile słyszałem to Nastula, po zabraniu jego kategorii wagowej, przeszedł do wyższej wagi do 105kg i tam kiepsko mu szło, więc jeżeli przejdzie do Pride HW to jego debiut zależy kogo dostanie. Jeżeli dostanie kogoś z 10 najlepszych np: Herringa albo Fujitę( [...]

Ja regeneracji nie robie w ogóle, jak tylko czuje że nie regeneruje się tak jak powinienem robie tydzień przerwy podczas którego bardzo dużo jem. Zdarza się że taki tydzień przerwy owocuje skokiem wagi o 1-2 kg bez znacznego przyrostu tk tłuszczowej.

tauryna mozesz w hortimpexie po minimum 5kg ale i tak tylko w katowicach, w w-wie musisz wor 25kg brac elektroniczne wagi to drogie sa takie co mierza do 100gram to ponizej 200zyli, ale jak chcesz juz np 2kg to cos kolo 5,6 stow heh ale co elita mysli o nowych linkach co ich tak zatkalo :(:(:(:(:(

^ cena : 8,90 ! ^ Jeszcze napisze do Cortexu spytac o te omega - 3 i te białka :) A co do wagi : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47396973 fakt ze wyglada jak od ruskich z targu no ale za 5,50 sie oplaca chyba kupie ;-sss aaa i podziałka bodajze co 5 gr :/ Zmieniony przez - Bolek. w dniu 2005-04-16 17:39:24 Zmieniony przez - Bolek. w [...]