wagi

[...] mam problemy z wagą. Jak bylem mlodszy tez byly robione badania na tarczyce, ale po ponownych było już ok. Jakoś w 2009 zacząłem się odchudzać i udało mi się dojść do wagi 75kg (teraz 85), ale później z mojej winy trochę utylem, zaczalem podjadac itd, tylko gdy chcialem od nowa schudnąć to nie udawało mi się, nie znałem przyczyny. [...]

[...] któryś wpadnie na pomysł zbadania twojej przysadki.Dieta przeciętnego europejczyka zaspokaja zapotrzebowanie na jod w 100% więc może trochę tak na odpierdziel przepisał Ci jod xD. Natomiast co do wagi myślę że potrzebujesz odpowiedniej diety i trochę więcej samozaparcia;p Zmieniony przez - TotoSkilachi w dniu 2012-12-29 23:46:58

Aktualna waga to 90kg. Pomimo tej wagi forma nie jest aż taka zła.Na czwórkach są pręgi.Barki i klatka też po prążkowane ale delikatniej.Brzuch jeszcze widać;) Dzisiaj przećwiczyłem plecy i brzuch: -ściąganie drążka wyciągu pionowego do klatki 4x20-8 -wiosłowanie sztangą nachwytem 4x15-6 -przyciąganie drążka wyciągu dolnego chwyt neutralny 4x15-6 [...]

no niestety muszę przerwać redukcję bo efekty mizerne i czuję się już trochę nią zmęczony.przez ostatnie 2 miesiące (listopad i grudzień) udało mi się zbić z wagi skromne 2 kg tak że nie ma się czym chwalić. Podsumowując od połowy sierpnia do końca grudnia zredukowałem 11 kg. Nie obyło się bez kilku wpadek typu opuszczone treningi aerobowe i kilka [...]

ale co ci daje ta dieta? lepsze ciało? A waga to nie wszytsko, wiesz mozna miec ta sama wage ale więcej tłuszczu. Masz 25lat nie powinno byc dla ciebie problemem utrzymanie wagi, jeśli zdrowa jesteś.

Wiem czym jest kwetiapina akurat całkiem nieźle i nie chodzi tu o to jaki masz problem, bo w zupełności pozostaje to poza obszarem mojego zainteresowania - chodzi o to, że neuroleptyki powodują przyrost wagi ciała u znacznej ilości pacjentów - ot co.

BF z wagi łazienkowej(a ona w hooj zaniża) także tym się nie sugeruj, tym razem się tylko ważę i mierzę pas. :-) Tym razem zrobiłem pierwsze normalnym aparatem, pośrednie robie dalej telefonem. Jak już zrobię ze sobą porządek to wrzucę dla porównania. Zmieniony przez - Afrok w dniu 2013-01-12 22:15:36

sporo jest tutaj dobrych diet do Twojej wagi, czytaj ułóż coś sensownego my ocenimy :)

Szkoda Muczakos że taki skromny jesteś.. 8-) Bo sam jestem ciekaw ile tam już w tej łapie siedzi. Ale wydaje mi się że nikt Twojej wagi podważać (chyba) nie zamierza @@-) więc chociaż te wachania możesz zapodać. btw pamiętam że obserwowałem ten temat jak zaczynałem swoją przygodę z siłownią. Powiem Ci żeś dopiertegolił ładnie. Jeszcze klate [...]

177 wzrostu 87 wagi biegam od 5 tygodni i mam 44.5cm w łydce może być? czy mało /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6badc3c775a141798592f2a09cc8ea1b.jpg

[...] pierwszym treningu poszło 70kg w MC..Siła przyszła z czasem i regularnymi treningami, ale z początku progres miałam z treningu na trening dość szybki tak do momentu swojej wagi ciała w MC i przysiadzie, a później sie zaczęły schody i tak się bujam wokół tych siedemdziesiątek ;) Z resztą nie ma co porównywać, Ty drobna kobietka jesteś, zupełnie [...]

Według obliczeń TDEE dla 93 KG 21 lat i 183 cm Uśredniony wynik 2743 KCal Dla wersji skróconej 2736 Kcal ( i po co się męczyłem ? :E) Ale przyjmując 80 kg i licząc uproszczonym wyjdzie mi 2300 a chcą redukować to od obecnej wagi muszę i tak chyba odjąć te 300-500 kcal nie ? Zmieniony przez - kubex w dniu 2013-02-26 07:24:11

[...] w domestosie i innych tego typu substancjach%-). W ten sposób nie zwieksza się mocy. Jeśli ktoś macza to drobny osiedlowy cwaniaczek, która nie wie ze to i tak nic nie da. Tacy tez mogą kombinować ze zwiekszaniem wagi np mocząc w wodzie z solą%-) Jarałem kiedys bardzo duzo (codziennie%-)), teraz zajaram cos raz na pół roku, albo żadziej :)

190 cm wzrostu 108 kg wagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9649aa22dd04424db52625bf0812cddc.jpg

Bardziej niż sama waga ważniejsza jest proporcja siły do wagi.

[...] w czasie ciąży prawdopodobnie upośledza rozwój płodu (Gibson i in., 1983; Hatch and Bracken, 1986; Tennes i in., 1985; Zuckerman i in., 1989), prowadząc do zmniejszenia wagi urodzeniowej (Abel, 1985). Może to być wynikiem krócej trwającej ciąży, a powodujący to mechanizm jest prawdopodobnie identyczny jak w przypadku palenia papierosów - [...]

[...] do takiego stanu i poprostu przerywam ćwiczenie i lece następne jak już czuje, że nie pompuje już tak mięsnia :) SFD1234- zdj przód luz i tył jest spokojnie a co Do wagi itd to nie wypisuje bo teraz patrze na sylwetke a nie kg :D A jak poszukasz to znajdziesz tutaj z 2-3 rodzaje treningów które tutaj wypisywałem ;D [...]

Nie ma problemu ew. do 4 mogę zejść w ostatniej serii i koniec negocjacji :),proszę jeszcze o to co pisałem powyżej dopuścić ustne powiedzenie daty i dokładne pokazanie wagi wyciskanego ciężaru.Co do kolejności i dopasowania treningu innych grup poradzę sobie choć na początku może poeksperymentuję i czekam na info czy jest zgoda na 4 powtórzenia [...]

[...] Wzorek bedzie w tym pomagał-unikalna okazja!!!! Poznacie przy okazji,jak kiedyś przygotowywano sie do zawodów kulturystycznych,gdy oprócz oceny budowy ciała były konkurencje siłowe-przysiady i wyciskanie a pózniej samo wyciskanie... Wtedy dawano radę-dacie radę także dziś!:) Myslę ,że nawet poprawicie swoje wyniki bezwzgledne mimo spadku wagi.

co ja mogę na to poradzić ? 175cm i 46kg wagi :-)