wagi

[...] 200 kilogramowe kowadło na odległość 10 metrów. Ojciec Grześka także nie należał do ułomków, zawsze wygrywał w siłowaniu na rękę. Z kolei wuj miał 190cm wzrostu i 130kg wagi. Jak widać nasz strongman miał po kim odziedziczyć swą siłę. Kiedy po raz pierwszy spróbował swych sił w wyciskaniu uzyskał wynik 80kg. Tak jak wielu przyszłych [...]

macie jakieś wyniki z zeszłego roku a tak poza tym czemu niema wagi 75kg

ponad 2 lata tamu mialem juz diete bez odzywek i trening, tylko szybko przestalem bo po trzech miesiacach. W tym czasie przytylem 5 kilo, ale do dnia dzisiejszego powrocilem do poprzedniej wagi. Teraz mam okazje miesiecznie wydawac na odzywki okolo 150zl, wiec chcialbym te pieniadze wykorzystac jak najlepiej

Witam! Zaczynam ostro ćwiczyć. Mam do dyspozycji narazie hantle 2x10kg, sprężynę, sztangę z 80kg obciążenia. Moje dane: 180cm wzrostu 67kg wagi tylko około 30cm biceps Kto ułożyłby mi dobry trening. Powiedzcie co jeszcze jest nie tak w moich proporcjach.

są wagi z takim czymś ale nie wiem czy te dane są wiarygodne, sam mam taką

[...] produktami będzie o 10 - 20% niższa. Pamiętaj również że zakupy powyżej 50 funtów wysyłamy gratis. Koszt wysyłki paczki waha się od 4 do 10 funtów, w zależności od wagi i my za to płacimy. Paczkę dostaniesz w 2 - 3 dni, od zakupu. Do tego stawiamy też na konkretne firmy. Przykładowo na AMS czy ErgoPharm mamy chyba najniższe ceny w UK. [...]

jeszcze 2 miechy redukcji i wroce do wagi 55kg(jak na powyzszym zdj) cos motywacji nie mam-dlatego obralem ShrouDeN'a za konkurenta w redukcji w brew jego wiedzy i woli Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-26 14:37:01

[...] to 3059 kcal. Ja się na tym kompletnie nie znam więc prosze was o pomoc. Jak wiadomo dieta to podstawa a cwicze 6 miesięcy, efekty są ale mogły byc o niebo lepsze z odpowiednią dietą. Jak będziecie mieli czas to zróbcie to dla mnie. Typ budowy endomorfik, 17 lat, 175 cm wzrostu, 85 kg wagi. Jak będą potrzebne jeszcze jakieś dane to podam. pozd.

[...] zbudowanie czegoś dobrego oraz czas aby zredukować. Nic nie zrobisz w miesiąc. Czas i konsekwencja. Przy Twoim treningu pamiętaj abyś białka miał około 2,5-3gram na kilogram wagi ciała w dzień treningowy w celu ochrony mięśni przed redukcją. W dzień bez treningu proponuję mniejsze spożycie białka na poziomie 2gram. Owoce możesz jeść ale max do [...]

[...] a je chciałbym aby zszedł tylko tłuszcz, a nie miesnie i nie zebym ważył tyle co kościotrup ( waga minimum jaką chciałbym osiągnąć to 65 kg, a następnie masować do obecnej wagi, ale na diecie ). A wiem że Thermal w 2 miesiące potrafi spalić 16 kg, a przy mojej wadze byłoby to katastrofą. Ja nie chce tyle chudnąć w kg, tylko w tkance tłuszczowej.

Były mistrz UFC wagi welterweight Matt Hughes, oraz wschodząca gwiazda Thiago Alves będą walczyc między sobą podczas UFC 85. Walka została ustawiona jako Main Event gali, zamiast walki Liddell vs. Evans. Taka informacja pokazała się dzisiaj na oficjalnej stronie Matta, UFC oficjalnej informacji jeszcze nie "wypuściło".

185 wzrostu i 77kg wagi - co tu zbijać? jednak 78kg dzisiaj ważyłem sie na elektrycznej wadze. Trening siłowy 3xw tygodniu maxymalnie 50minut a aero od razu po w pierwszym tygodniu 10minut aby przyzwyczaić organizm. W drugim tygodniu zwiększ do 13minut a w trzecim , czwartym już po 16minut. W kolejnych tygodniach docelowo 20minut i nie więcej. [...]

masz zawrotną prędkość 3 m/s z taką prędkością to ja idę jak mi sie śpieszy Przelicznika nie ma, gdyż ciężko by było uzależnić wynik od wagi. NA twoim miejscu bym nie biegał, bo zniszczysz sobie stawy. zdr PS. Ewentualnie można obliczyć o ile wykonałes ciezszą prace od człowieka o masie 80 kg, przy założeniu że 1500 m to Twoje przemieszczenie [...]

[...] dość lekko. Odpocznij bo należy ci się trochę czasu na regenerację. Co do dynamiki to ja jakbym tak siadał to pewnie już by było po moich kolanach Ogólnie siadzik bardzo mi się podoba, oby tak dalej. Waga - Jak na tą wagę to wynik godny podziwy, na prawdę jestem pod wrażeniem. Jeszcze trochę i siądziesz 200% swojej wagi a to będzie już kosmos

Jasne ze maja. Kiedy wiecej wagi poleci jak biegasz w zime czy w lato? (tu i tu w tym samym ubraniu) Spodenki neoprenowe przyspieszaja metabolizm w cześciach ciala na ktore sa zalozone przytrzymuja cieplo i przez to organizm szybciej zabiera sie za spalanie tk tłuszczowej. To taka wysiłkowa sauna ;) Pozdro

[...] jest narzucane. jest to suplement wspomagajacy wysilek. przy kazdym założeniu treningowym. od ciebie zalezy jak ją wykorzystasz. od odzywiania zalezy czy bedziesz nabierał masy(wiecej dostarczasz energii czyli posilkow niz spalasz) lub odwrotnie - redukcja wagi poprzez dostarczanie energii na ujemnym bilansie czyli mniej dostarczasz niz spalasz.

[...] że trwają prace nad realizacją nowego reality show "Fighting Fedor". Informacji odnośnie samego programu jest jak narazie bardzo mało, wiadomo że wystąpi w nim 16 zawodników wagi ciężkiej a zwycięzca programu będzia miał szansę walczyc z Fedorem. Program będzie realizowany w Saint Petersburgu gdzie fighterzy będą trenować w Club Red Devil (Team [...]

Maniek kiedy ja specjalnie fotek zadnych nie robie , co by was pozniej zaskoczyc bardziej no 40 musi byc i nie ma srania, przynajmniej po okresie robienia wagi bo na ostatnie 4 tygodnie to ja sam nie wiem co wykombinuje a o jakich fotkach pomyslimy moze jednak , zobaczy sie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-25 13:35:50

Powtorze moje niezauwazone,ciezkie pytanie. Calkiem duze,dniowe wahania wagi nawet 3kg to normalna rzecz,wiec niby to samo jest w przestrzeni tygodnia? Ciezko jest mi okreslic bilans zerowy przez to. Wiem,licza sie tez obwody,ale to dla mmnie rowniez nie jest dokladne

podziwiam, ja sie poce tak ze przeginka, 100kg wagi, zero kondycji, dieta mocno weglowodanowa, wiec tylko sie zatrzymam i juz z ryja kapie, a mimo to wole cieplo