wagi

[...] supli, a przecież suple są tylko dodatkiem do diety, a nie podstawowym budulcem masy/siły Kuba to nie ja zawiesiłem tą poprzeczkę tylko producent(sponsor),oczekiwania co do wagi zaniżyłem o połowę względem opisu bo tylko 2,5 kg bo my nie mamy 6tygodni a jedynie 4 i pół,a co do siły to masz rację zawyżyłem bo teraz robię 5x setką to 10x to byłby [...]

Na początku możesz mieć spadki wagi i osłabienie. Potem wszystko się unormuje, organizm się przywyczai i wszystko będzie git. Możesz walic SSRI i rosnąć normalnie. Nie kloci się to tez ze stosowaniem SAA. A nawet dobrze teścia zapodać, skoro libido obnizaja.

[...] nie - nie wykluczyłam owoców, ale jedzenie ich trzymam pod kontrolą i tak mi jest dobrze w tym momencie :-) Jeżeli u Ciebie owoce nie mają wpływu na wagę, a utrzymanie tej wagi jest Twoim celem to ok :) Skoro czytałaś mój dziennik to może zauważyłaś, że mój jest inny ;-) ............................................... Dorzucam dzisiejszą michę. [...]

[...] tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie mam pojecia Możliwosci finansowe: góra do 200 zł Cel/problem/opis: Nabranie wagi

[...] ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=tEQaaVCOrt0 Podsumowując dzisiejszy trening,podobnie jak wczoraj przy wyciskaniu setki tak i dziś stwierdzam że pól kilowy wzrost wagi po suplach w ciągu tygodnia pozwolił mi dźwigać więcej przynajmniej w pierwszym ćwiczeniu gdyż w zeszłym zrobiłem tym samym ciężarem tylko 2 serie i z dłuższą przerwą [...]

[...] tkanki tłuszczowej to (uwaga!): 32%8-O88-O . Naprawdę mam nadzieję, że to nieprawda... dziewczyny ze spamu zdołały mnie przekonać, że pomiar tkanki tłuszczowej za pomocą wagi jest bezsensu, ale i tak mnie to jakoś zaczęło stresować. Ja wiem, że u mnie jest mało tych mięśni, ale jakoś +30% wydaje mi się strasznie dużo. Oczywiście pani po tym [...]

[...] sobie elegancko i od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownie. Treningi robię sobie całkiem ciężkie ale raczej bez aerobów. Następnego dnia po treningu zauważyłem skok wagi i tak jest do teraz. Jestem dopiero po dwóch treningach a waga podskoczyła o 0,7 kg. O co to chodzi? Diety przestrzegam jak dotychczas i spodziewałem się, że spadek [...]

[...] ani troche cięzki, kobiety na całym świecie pracowały duzo cięzej. Dlatego jezli masz dolegliwości powtarzające sie i ciebei niepokojące musisz szukac gdzie indziej A skoki wagi, laska ja potrafię znienacka 2kg mniej ważyć taki jest nasz organizm, nie ważymy non stop tyle samo, niepokojące może być chudnięcie w dłuższym okresie czasu bez [...]

[...] sobie elegancko i od poniedziałku zacząłem chodzić na siłownie. Treningi robię sobie całkiem ciężkie ale raczej bez aerobów. Następnego dnia po treningu zauważyłem skok wagi i tak jest do teraz. Jestem dopiero po dwóch treningach a waga podskoczyła o 0,7 kg. O co to chodzi? Diety przestrzegam jak dotychczas i spodziewałem się, że spadek [...]

u mnie teraz waga krąży w okolicach 90kg (+- 1kg) nie przyjmuję żadnej strategii na złapanie jakiejś konkretnej wagi, pilnuję jedynie żeby waga tłuszczu nie rozbujała się za bardzo

[...] do miski i treningow wszystko poszlo w/g planu (trening i miska)przez caly tydzien po srodowym treningu troche bolaly nogi. czwartkowe aeroby bardzo ciezko przez to szly. czulem te nogi jeszcze w piatek. sobotni pomiar wagi 94.8 spadek -1.7 w okresie 2 tygodni( w tym byl 3-dniowy czit) Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-10-19 23:59:45

[...] 2.pozioma uchwyt na szerokości barków 60/70/80/90/95x3/100x2 Jak już widać po pierwszym ćwiczeniu na poziomej,po drugim tygodniu testu brak postępów w sile i niema też przyrostu wagi jest to samo co w zeszłym tygodniu 68kg,także pierwszy minus dla testowanych suplementów :) filmik z poziomej http://www.youtube.com/watch?v=rTPI-SujpT4

Co do treningu to przyznam, że pod koniec trochę mnie jeszcze ten palec bolał i czasami się podciągałem na palcach bez użycia kciuka ale nie było tak strasznie. :) Co do wagi to taką kupiłem (nie z tej aukcji ale ten model) http://allegro.pl/dokladna-waga-elektroniczna-kuchenna-5-kg-1g-lcd-i3633856142.html

Nie zauważyłem żeby głupiała. :) Dobre jest to, że jak na niej położę talerz i dopiero włączę to mi nie liczy wagi talerza i jak wrzucam np. pierś z kurczaka to tylko ją mi liczy. :)

[...] 2-3 kg spadku masy ciała w 5 dniu naładowanie węglowodanami obojętnie jakimi (czytaj nawpierniczanie się jakby jutra nie było). Zaowocowało to przyrostem natychmiastowym wagi a zarazem zaburzeniem funkcjonowania organizmu. Cały czas się uczymy i wszelkie sugestie użytkowników forum będą cenne. Może ktoś dołączy do dyskusji. Cenne by było [...]

[...] że jeden preparat może mieć takie właściwości. Właściwie, jest to esencja tego, czego potrzebuje kobieta :) Po 3 tygodniach już czułam pierwsze efekty działania jak spadek wagi, mocniejsze włosy i chłopak też zauważył różnicę.. ;) Dużym plusem są naturalne składniki, które czuję, że szybko się przyswajają. Zazwyczaj brałam rano, przed [...]

Jedna uwaga, zrzuciłem 25kg wagi na głodówce. Dopiero potem było SFD i kolejnych 15 kg. Do dzisiaj pluję sobie w brodę, że od początku nie wszedłem w zbilansowaną miskę i ćwiczenia, bo mięcha poszło co niemiara, a jak wyglądałem to wyżej widać. Jak widać, każdy błądzi na początku

Widzę, że ciśniesz. Jak efekty ? Jak z tym upychaniem jedzenia ? Ja tak nie mam i mam wilczy apetyt, ale mimo to w oknie postu nie jestem głodny a potem mam tę przyjemność z jedzenia. Mamy podobne cele, z tym, że zanim dojdę do twojej wagi to minie sporo czasu. Pozdrawiam.

[...] jak "waga preferowana" Niby im ktoś jest lżejszy,to mniej dżwiga,ale jak ktoś jest mocny ,to i przy sporej wadze sobie poradzi.Wrzucamy tu czasami filmiki ze Stevenem Proto który waży 100-kg i podciągnął się ostatnio siłowo 30-razy :)Co do mojej wagi,to teraz troszkę przytyłem i ważę 73-kg,a raczej większość chłopaków nie przekracza 75-kg.

[...] się czasem jakiś wyjątek,dziwak genetyczny, który waży ze 100kg i robi 30 podciągnieęć ale to mega wyjątek i tak należy to traktować. Mimo wszystko większość jest mniejszej wagi i chciałem wiedzieć mniej wiecej jakiej. a te 75kg...troche kicha, bo jednak jestem sporo cięższy. Nie chcąc zrzucać tyle kilo ciężko mi będzie nawiazać walkę o [...]