wagi

Witam. Podstawowe informacje 22 lata 97kg wagi staz 3 lata. Mam pytanie do was, przez 40 dni bralem nitro II + mono z olimpu. jestem zadowolony z efektow ale czuje jeszcze moc i chcialbym pociagnac jeszcze cykl tak z 12 dni. Nie mam za bardzo funduszy i zastanawiam sie nad zakupem cm3 z treca 180 caps i dawkowanie w DT 2x6 a w NT 1x6 da mi [...]

[...] taka filigranowa osóbka jak Ty robi taką siłkę! Jestem pod wrażeniem! oby tak dalej! Trzymam kciuki i będę zaglądać! Oj ja ważę 65 kg więc ciężary nie są w porównaniu do wagi rewelacyjne, myślę ,że gdybyś się zaparła spokojnie takie ciężary byś podniosła :) Vajolet : dziękuje Ember Ann , masz bardzo ładne wcięcie w talii popracujesz nad [...]

[...] po drugie czym starszy jestes tym wolniejszy metabolizm czyli wieksza waga po trzecie po propstu za malo miesa na Twoj poziom unerwienia tego miesa zeby z tak niskiej wagi wyciskac tyle co kozak 3boista od 10 lat ze wzrostem 165 i tej samej wadze NIE ZAPOMINAJ ZE TE 80 KILO TO PRZEZ ZANIEDBANIE NOG!! DOBRZEROZWINIETE NOGI TO DRUGE TYLE [...]

powiem ci ze nie liczylem ale bardzo dobrze na mnie dziala duzo osob u mnie w klubie tez tez uzywa bcaa non stop rzadko uzywam inny supli gdyz nie mam problemow z nabieraniem wagi waze teraz oko 95kg przy wzroscie 172cm moj staz treningowy to 15 lat takze moim celem jest przedewszystkim regeneracja po treningowa sama suplemacja bcaa nie wychodzi [...]

[...] podejrzewam że jeżeli wcisnę w siebie tyle jedzenia to nic mi się nie stanie. Nie mogę tylko jeść takich ilości jedzenia przed snem zawsze conajmniej 3h przed snem bo przybędzie mi wtedy trochę wagi Przez ile tygodni mam realizować swoją dietę by przyśpieszyć metabolizm? Jestem cierpliwy i spokojnie wytrwam ale jestem ciekawy ile to potrwa

[...] dowolne aero a nie konkretnie skakanke. zapomnij o wadze nie powinienes za duzo wazyc na tym planie plan jest na sile ja sam na tym planie nie przekroczylem 78kilo wagi a dzwigalem np 350 w 1/3 siadzie czy 320 w dociaganiu czy 230 w dociskaniu --------------------- Łatwo powiedziec zapomnij o wadze-jak by nie patrzyl to masa jest obok [...]

Osobiście używałem vitargo i wrażenia: 1.rewela to smak,przy sporych obciążeniach spowodowanych ciężkim treningiem i regulacją płynów w związku ze zbijaniem wagi najlepiej smakuje wyjęty prosto z lodówy. 2.po po oficjalnym ważeniu na zawodach pierwsza czynność to vitargo z rozgałężnikami ,żeby szybko podładować bateryjki w organiżmie. 3.dla mnie [...]

Ja tam kupiłem sobie ten worek co był link do niego na allegro. Waży 70kg więc jest super. Dostałem do tego gratis hak. A co do wagi, to raczej jest ważna, bo jak kupisz worek 20kg to bedzie latał jak pogłupiały, a jak taki co ja mam 70kg to bedzie raczej w miejscu.

Witam! Otóż mam 15 lat, jakieś 60 kg wagi i od 3 miesięcy trenuje Muay Thai 3x tyg. Posiadam też "ławeczke ze sztangą" i czasem poćwicze lecz tak naprawde to swoją drogą, bo skupiam się tylko na SW. więc właściwie można powiedzieć że siłowo nie trenuje Czy mogę wziąść kreatynę? Chcę zwiększyć siłę, wytrzymałość . Biorę też MASS XXL od pewnego [...]

[...] co spowolnilo ich BMR o 9% Inne z Uniwesytetu Waszyngtona w St. Luis po roku czasu na restykcyjnej diecie grupa mezczyn i kobiet stracvila srednio ok 9kg co stanowilo 10% wagi wyjsciowej 3,5% to bylo LBM (czyli miesnie, kosci...) a co ciekawe 7% miesni z nog ... Poszperaj tez i poszukaj jaki BF maja anorektyczki - 14% wiecej niz zawodowe [...]

Słuchaj wszystko zależy od Ciebie. Wagi dużej niemasz, więc pewnie aż tak strasznie Cię nie zalalo. Z drugiej jednak strony skoro sam się sobie niepodobasz i masz z tego powodu się dołować to czy to ma sens? Wklej swoje zdjęcia to ocenimy czy tak źle z Tobą czy masz poprostu chwilowy kryzys Albo spytaj się swojej dziewczyny, wkońcu wszyscy [...]

[...] Tu kolega zrobil to wlasnie na chama zaglodzil sie i tyle zostalo z jego miesni, a mogl wolniej z glowa i bylby. Dla ludzi odchudzanie oznacza, spadek wagi, dla sportowcow , dla nas oznacza zmniejszenie ilosci tluszczu w organizmie i to powinno oznaczac dla kazdego

[...] coś tutaj jest pomieszane. Po pierwsze w profilu masz napisane 200 cm i 100 kg a to znaczy że kawał chłopa z Ciebie. Zazwyczaj osoby z chorymi jelitami nie osiągają takiej wagi... może to wynik brania leków, więc rozważ że jak je odstawisz to dopiero wtedy dieta będzie miała 100% przełożenie na wagę, a teraz to jest zakłócone i nie wiadomo czy [...]

Zalezy. Osobiscie nie przywiazuje az tak duzej wagi do tych parametrów, tzn - nie uwazam by WPC bylo specjlanie gorsze od wpi

[...] i kazeina. Obróbka ww białek wpływa na ich działanie uczulające. Ale tylko jeśli ktoś ma problem z tolerancją białek mleka, ktora wyjdzie podczas spożywania innych produktów mlecznych. Odnośnie wagi problemu wypowiedział się mietki. Kolegowanie i inne personalne wycieczki możesz sobie odpuścić. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-11-24 10:20:15

[...] z tydzien zobaczymy czy waga wroci do normy :) zapomnij o wadze nie powinienes za duzo wazyc na tym planie plan jest na sile ja sam na tym planie nie przekroczylem 78kilo wagi a dzwigalem np 350 w 1/3 siadzie czy 320 w dociaganiu czy 230 w dociskaniu wiesz co do czego słuzy ? Jaki to mia zwiazek z nadgarstkami???? absolwent AWFu nie zadaje [...]

Witam, mam 31 lat, 179cm wzrostu i 91kg wagi. Trenuje na siłowni od niezbyt długiego czasu, od niedawna wspomagam się kreatyną. Generalnie mam masywną, zbitą budowę ale też niestety troche brzucha i tkanki tłuszczowej, chociaż do grubasa brakuje mi sporo. Waga 91 kg (czyli dosc spora wzgledem wzrostu 179) wynika po częsci z masywnej budowy i [...]

[...] po przerwie spowodowanej 2 kontuzjami wiec moze dlatego bez dobrej diety, osiagnalem tyle co myslalem, ze osiagne przez caly cykl. Start - 1.11.2009 = 60kg na serie, 75kg wagi, 36 bic, 190cm wzrost Aktualnie - 23.11.2009 = 73 kg na serie, 80.3kg wagi, 37 bic, 190cm wzrost. http://i48.tinypic.com/2uzw4cj.jpg Nie mialem za dobrej diety, bo [...]

nie chwaląc się ja mam tyle samo wzrostu co kolega a warzę teraz ok 95 kg wiec niech nie mówi że jest gruby. chociaż ja sam uważam ze moja waga jest ok. troszkę tłuszczyku mam na brzuchu ale przy mojej masie mięśniowej jest ok... także niech bierze się budowanie mieśni a nie redukcje wagi... pozdrawiam

[...] przychodzić powinna naturalnie.częto zawodnicy SW,którzy szybko przeskakują o kilka wag do góry , mają problem z dynamiką i koordynacją do walki na poziomie mistrzowskim.często nie nadąża za szybkim przyrostem wagi układ nerwowy i zawodnicy wyglądający na gladiatorów w ringu poruszają się jak worek ziemniaków przewieszony przez ramę roweru.