wagi

[...] mam ochoty jeść. Ale w zeszłym miesiącu zapisałem się na siłownię i wydaje mi się że taka ilość kcal jest trochę za mała, bo mięśni jakoś nie przybywa za dużo. A w sumie wagi też nie zrzucam więc nie wiem ockomaman ?? - 1500 KCAL PRZY TWOJEJ WADZE TO STANOWCZO ZA MAŁO , PRAWDOPODOBNIE DUŻA CZEŚĆ WAGI KTÓREJ STRACIŁEŚ TO MIĘSNIE , A NIE [...]

[...] Dlatego właśnie doszło do tej walki.” Vettori wyszedł zwycięsko z pojedynku przez jednogłośną decyzję po pięciu rundach intensywnej walki, pomimo przesunięciu jej do wagi półciężkiej. Przez cały tydzień dochodziło do wielu zmian kategorii wagowej tej walki, która pierwotnie miała odbyć się w wadze 185 funtów. White potwierdził, że walka [...]

[...] nerwowy dzień ale ogólnie spoko. Trening zrobiony, nogi zrobione. Nogi: Przysiady na smithcie 4 serie po 12powtórzeń 110kg Wypych na suwnicy (nie wiem ile ciężaru nie znam wagi stelaża) 4 serie po 16 powt Prostowanie siedząc 52kg 4 serie po 18 powt i w ostatniej serii dobitka 24 kg do odcięcia ściskanie ud na maszynie 3 serie po 15 powt 72kg [...]

dorzucam jeszcze foteczkę dziś z rana, straciłem prawie 2 kg od wczorajszego dnia, mimo że podbijałem kalorie . Weekend pod znakiem 6+ tyś kcal, zbyt szybko schodzę z wagi , 21 mam konsultacje to coś pokombinujemy w diecie pewnie. /SFD/Images/2016/5/14/ab04ece462974a2abcb6b4603f5ef4de.jpg

[...] swoje, nie wchodze w dyskusje na treningu zwykle. W sobote przy okazji treningu sfd w Słodkiewicz Gym , zaliczę konsultacje z trenerami, jak zwykle się boje bo od ostatnich straciłem trochę wagi a to nie było w planach.. no ale zobaczymy co to to będzie, ustalimy dalszy plan działania, treningu. No nic Pozdrawiam , czas na kolacje i odpoczywać.

[...] suplementacja: jak wczoraj. Podsumowanie : brak sił i jeszcze raz brak sił. 1500 kartonów przerzucone i jeszcze głupia pozycja 119 paczek wagi 27-31 kg sztuka.. idzie sie załamać no ale coż, takie dni też bywają, za to jutro luźno, w piątek luźno ,poniedziałek prawdopodobnie też i wtorek wolne. Fuszka wpadła to [...]

[...] Podsumowanie : Trening intensywny i fajny, nie narzekam. Sylwetka jak sylwetka , teraz 87kg jakoś mi się nawet podoba jak na ten stan wagi, oczywiście kalorie gdzieś tam w kosmosie :-P ale przynajmniej mogę jeść o! i z tego się cieszę bo uwielbiam jeść.. Dziś się dopatrzylem nowych żył na bicepsach, także [...]

[...] chodzi o czysty mięsień, ale naprawde miałem dość już po 8 miesiącach, nudziło mnie jedzenie i bycie ciężkim. Siły dużo, ale organizm już nie chciał i się zmuszałem. Skoki wagi były straszne i zamuła cały czas. Teraz czuje się lżej i ogólnie lepiej. W zeszłym roku pamiętam 2 maja chyba kończyłem już redukcje, potem robiłem mikrocykle 4 tyg masy [...]

Faktycznie , bo jeżeli chodzi o pas to różnica praktycznie żadna, na wadze +2kg. Ale nie chce przekraczać 85kg. Także od najmniejszej wagi w tym roku czyli 82,2 +2kg dziś 84,2. Tylko wczoraj kalorie nie były liczone i dość tłustą kolację zjadłem więc wpadło troszkę wiecej tych kcal jednak niż myślałem. oby coś udało się zbudowac przez te 6 tyg

Bokserski mistrz świata wagi ciężkiej federacji WBA, David Haye, obiecał fanom "publiczną egzekucję" podczas walki w obronie pasa przeciwko Audleyowi Harrisonowi. Pojedynek ten odbędzie się 13. listopada w Manchesterze, a nie jak wcześniej się spodziewano w Londynie. - Moim zdaniem Audley nie zasłużył na taką szansę, ale ludzie chcą [...]

[...] został doszczętnie zniszczony. Zdarzenie miało miejsce w południowej części Londynu. Jako iż Haye wyszedł z tego bez szwanku, jego pojedynek w obronie tytułu federacji WBA wagi ciężkiej z Audleyem Harrisonem (27-4, 20 KO) nie jest zagrożony. Przypomnijmy, że obaj pięściarze skrzyżują rękawice 13 listopada w "M.E.N. Arena" w [...]

Zapotrzebowanie liczyłeś dla wagi 90kg, a ważysz 94kg przy BF 22%. Powinieneś liczyć dla beztłuszczowej wagi ciała, czyli ~70kg. Tłuszczu nie masz co karmić.

[...] - ja też nigdy nie chciałem). Dla niektórych ludzi problemem jest utrzymanie odpowiedniego sposobu odżywiania po jako takim odtłuszczeniu (lub straceniu kilku kilogramów wagi) i wracają do poprzedniego sposobu odżywiania i życia co prowadzi - po b.restrykcyjnej diecie - do szybkiego wzrostu masy tłuszczowej ciała oraz większej wagi ciała niż [...]

napastnik Włoch LUca Toni- 193cm wzrostu i 89kg wagi oraz napastnik Serbii Nikola Żigić 203 wzrostu i 90kg wagi

Miecio tj lipomastia nic wiecej nie przejmuj sie za duza waga w stosunku do wzrostu jak troche spadniesz z wagi i podrzezbisz klatke wszystko zejdzie bez medykamentów narazie

miecio to moze byc gino, bo mimo duzej wagi masz stosunkowo małe cycki, a duzy sut, lipo atakuje raczej całą cycke i cała cycka jest otłuszczona. A mozliwe ze poprostu podniosłes rece i tak wyszło zdjecie. Sądząc po wadze stawiałbym stawiałbym na małe lipo. Ja jestem duzo chudszy a cycki 2 razy wieksze. To dopiero pech Zmieniony przez - akostro w [...]

[...] Instagram @ dominickcruz Dominick Cruz twierdzi, że UFC jest zainteresowane zestawieniem go do walki z Henrym Cejudo O mistrzu wagi muszej i koguciej UFC Henrym Cejudo jest w ostatnim czasie głośno ze względu na wyzwania, które rzuca nie tylko zawodnikom, ale nawet zawodniczkom. Z początku było to [...]

[...] FEN 9: Go For It – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed jutrzejszą galą FEN 9: Go For It, która odbędzie się we wrocławskiej Hali Orbita. Jako jedyny wagi nie zrobił w pierwszym podejściu Marcin Bandel. Walka wieczoru 93 kg MMA: Marcin Zontek (93 kg) vs. Tassilo Lahr (93,2 kg) Główna karta 77 kg MMA: Rafał Błachuta (77,3 [...]

wg mojej wagi 6 kg, wedlug wagi ze tak to nazwe bokserskiej 7 kg, ale miesa tez troche polecialo,ale do tego przyczynilo sie rownierz to ze wiecej boksowalem niz na silowni cwiczylem

https://i.imgur.com/nM03v1c.jpg Dana White zapowiada walkę rewanżową o tytuł wagi słomkowej Rose Namajunas vs. Carla Esparza Prezydent UFC Dana White powiedział, że organizacja spełni prośbę Rose Namajunas o rewanż z Carlą Esparzą. Po początkowej niechęci organizacji do przyznania byłej mistrzyni Carli Esparzie (18-6 MMA, 9-4 UFC) rewanżu z [...]