wagi

Witam sam jestem byłem wyciskaczem startowałem na imprezach rangi MP I mogę Ci powiedzieć że masz sporo czasu i nie powinno być problemu ze zbiciem wagi ja bym wyrzucił wogóle jakiekolwiek aeroby zajedziesz sie a sila w WL pójdzie w las U nas niejednokrotnie chłopaki jechali mając 1,5 kg nadwagi i zbijali w jedną noc Stoponiowo ograniczyłbym [...]

[...] 15:38:51 Liczenie wg współczynnika Wilk'sa to metoda która stosowana jest na Pucharach Polski w WL Bądź w kategoriach OPEN Jest to stosunek wyciśniętego ciężaru do wagi wybiera się z tabelki Wilks'a przelicznik dla danej wagi i mnoży raz wynik osiągnięty w zawodach otrzymuje się wartość punktową Kto ma większą wygrywa Mogę wiedzieć z [...]

Jeśli chodzi o spalacze to zaczęłam brać nim zamówiłam diete a przyczyną tego było zatrzymanie wagi na długi czas. Startowalam z waga 94kg przy 82 było pierwsze zatrzymanie wagi Ale się ruszyło i teraz przy 74 znowu nic nie idzie w dół. Ale tak anlizujac ta dietę mam wrażenie że do tej pory mniej kalorii dziennie przyjmowalam i mam obawy ze [...]

[...] :) Wyniki moje to różnie zaczynając 15 lat waga 60 kg i poszło 90 kg na klate potem wisiały mi wyniki siłowe tylko wwaga oby w górę ważać 82 kg wziołem 100 kg dobiem do wagi 86 kg i zaprzestałem ćwiczenia na 2 msc ;/ żałuję teraz waga 85/188cm i biję w góre a osiągi siłowe to jakies ponad 90 kg A zaczynałem od 15 lat wagi 60 kg i na klatę [...]

[...] byl fajny wywiad-artykol z gosciem ktory wielu sportowcow prowadzil, w tym zawodnikow mma. radzil zeby nie przekraczac mniej wiecej 500mg anabolikow ew. wiadomo +- do wagi i typu srodkow. powyrzej pewnej granicy przyrosty tak potrzebnej sily sa nie wspolmierne do wzrostu wagi. jednak pojscie w dol zabardzo tez lipne wyjscie bo nic nie [...]

Proporcje wagi do wzrostu mają znaczenie, dlatego są przyjęte ogólne normy wagi do wzrostu (np. 60-81kg dla 180cm wzrostu to prawidłowa waga dla osoby niećwiczocej lub ćwiczącej rekreacyjnie), a co to reszty pytania to kwestia iluzji, jeden będzie mieć sylwetke w kształcie prostokąta - wąskie barki, szerokie biodra a inny w kształcie trójkąta - [...]

16 lat i 112kg wagi

[...] - Forma na lato wg Michaila - Grupa III, koncowka cyklu II Suple - TSE, Gluta t6 trec'a, witaminki activity Dieta - brak specjalnej diety, obciete ww w posilkach Zjazd z wagi - poki co ok 2kg co mnie cieszy Zjazd z wymiarow - brak co mnie jeszcze bardziej cieszy Ale mimo wszystko spodziewalem sie lepszych efektow W tym tygodniu dolaczylem [...]

najlepszego pitt Mati 0.5kg to nie tak źle Jaki masz cel? chcesz dobic do jakiejs wagi i robic definicje czy cały czas mase z dużym bf? ide jesc

bez mostka 115kg przy 73kg wagi,wynik przeciętny jak na te forum,u mnie na osiedlu zaś to oszałamiający wynik,bo gdy ktoś wyciska 90kg to już jes guru.No i mam 182cm więc długi dystans przemieżają moje łapy Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-15 21:33:07

jeste ale nic pisze bo****em wieje i nie ma o czym... aaa i co do wagi to 92-93 z rana, lapa miedzy 42,5 a 43, klata 123 luzem, udo 65-66 etc... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-20 20:22:10

a gdzie poziomka? niwix takie wagi czesto zle pokazuja

z jednej strony jak pomysle że jutro zaczynam znowu treningi to ok a z drugiej nie chce misie rozleniwiłem sie oraz waga mi w góre poszla daje sobei tydzien na powrót do starej wagi

[...] Srebro jest, ale co z tego jak wynik o 45kg mniejszy niz treningowy. I dzięki . Co do moich planów na 2007 to jeszcze ich dokładnie nie znam . Narazie skupie sie na zmianie wagi do 75kg. Tak do końća roku chciałbym treningowo wstać 260, tyle samo pociągnać i wycisnąć 170 w wadze ok 73kg (wszystko w sprzecie). Bez sprzetu chciałbym zrobic 185 - [...]

[...] że wszystkie żebra widać i nigdy nie ważyły więcej niż 70-75kg a doradzają redukcję. I dalej powiem, bo mnie boli, banda decydentów Spróbuj jeden z drugim zrobić 90-100kg wagi i utrzymać swoją kratkę na brzuchu, to osobiście wręczę oskara. Jak nie rozumiesz jeden z drugim, że marzenia niektórych nie kończą się na wyrzeźbionym brzuchu (a reszta [...]

Ale ja już tracę wątek. Mówimy o WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC czy o wycisakniu sztangi niby leżąc? Bo ja mówię o tym pierwszym i nie interesuje mnie, to że ktoś może podnieś więcej odrywając tyłek. Dla mnie odrywanie tyłka kończy rozmowę na temat wyciskania leżąc a rozpoczyna inną, tę w którą chcesz mnie wciągnąć Czyli sprecyzuje: Oderwałeś tyłek i [...]

moze moze ja nie chce wagi 75kg przekroczyc nie wiem jak Ty a plany mam hoho i jeszcze wiecej ale nei wiem jak to bedzie z nimi puki co do wakacji ma byc te 150kg

zmęczenie, nawodnienie, wielkosci posiłków- wszystko to wpłynie Ci na ów wachania wagi ciała... nie ma sensu sprawdzać wagi tak czesto, bo masz włąsnie potem takie zagwozdki - poza tym waga o niczym nie swiadczy - patrz na wyglą, wymiary, obwody

zapewne poczatkowo wzrost wagi byl spowodowany w duzej mioerze zwiekszeniem zasobow glikogenu miesniowego spowodwanego suplementacja kreatyną (posrednio takze moizliwe troche wieksze zatrzymanie wody). Ten proces nie musi sie przekladac na wzrost masy miesniowej. Co do poruszanej kwestii cyklu na gainerze: gainer - to cos w stylu kanapki z [...]

Wydawałoby sie ze ze 20 kilo w 6 miesięcy jest optymalnym tempem utraty wagi.Jednak nie do końca powinieneś jeść mało to do niczego dobrego nie prowadzi .Zajrzyj do działu odżywianie policz zapotrzebowanie kaloryczne i ułóz sobie diete na minusie ok 300-500kal jednak staraj sie jesc tylko zdrowe rzeczy (myśle o wyeliminowaniu tłuszczy typu trans i [...]