wagi

Aha, no i moim problemem jest jeszcze to,że nie mam wagi, więc nie mogę ocenić ile tak naprawdę zjadam gramów tego wszystkiego, wpisałam tak na oko. I proszę o zmniejszenie tych zdjęć później bo nie mogę na nie patrzeć a i inni niech nie muszą:)

[...] dzienne zapotrzebowanie, oraz policz ile zjadasz. Może jest po prostu tak, że ćwiczysz na siłowni, powinieneś spożywać np. 3000 kcal, a jeszcze dużo za mało i tego nie wiesz. Jeżeli zaobserwowałeś coś niepokojącego (prócz spadku wagi) to napisz Nam to też. Jeżeli z michą wszystko ok, nie pozostaje nic innego, jak wizyta u lekarza w poniedziałek.

Wysoki skok wagi, łysienie, rozstępy, ginekomastia - mnie się to zaczyna układać w logiczną całość.

[...] nic mi nie strzela postanowiłem zaryzykować. Wynik jest taki że zaczynałem od ciężaru 37kg z każdą serią (ok 4-5 powt.) zwiększając ciężar o 10kg. Ostatecznie doszedłem do wagi własnego ciała czyli 67kg, z tym ciężarem zrobiłem 3 powtórzenia i odpuściłem bo nie chciałem dalej nadwyrężać kolan. Oprócz tego zrobiliśmy też test max. wycisku na [...]

[...] nad cardio i stójką przede wszystkim bo do kogoś kto by obronił jego obalenia by podejścia nie miał wogóle. Jest młody (24 lata) i wszystko przed nim, ciekawy nabytek dla wagi piórkowej. Lesnar-Overeem ... Brock ani razu nie próbował double lega, bawił sie w lou kingi i stójke no i skończył zgodnie ze swoim życzeniem w stójce. Wielka szkoda, [...]

[...] mam zakupienie sumplementów: kreatyna: muscule tech cell pro hardcore 3kg odżywka: mutant mass 7kg białko Pytanie: czy jest sens zakupienia suplementów, skoro przyrost wagi i tak jest znikomy? czy nadal mam więcej podjeść i pomyśleć za 2 miesiące o odżywkach? 1 posiłek godzina 4:00 do 6:00 (mam różne zmiany - w dni pracujące po 4, w dni [...]

[...] leki etc.): bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś terma line BUDŻET: obojętnie zależy mi na zmianie wagi. Z tego co czytałem ludzie polecają taką mieszankę: TSE,CLA z zieloną herbatą + l-karnityna, BCAA, cynk, wapń dużo wody. Proszę o pomoc czy tak to może wyglądać ? [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17697b43494f484dbe5d2386b141ec6e.jpg Data: 7 luty 2012 Miejsce: Hard Rock Hotel and Casino w Las Vegas, USA Walka wieczoru: Pojedynek o pas wagi średniej Strikeforce 185 lbs.: Luke Rockhold vs. Keith Jardine Karta walk: 185 lbs.: Robbie Lawler vs. Adlan Amagov 205 lbs.: Muhammed Lawal vs. Lorenz Larkin 170 lbs.: Jordan Mein [...]

Wiem że fatalnie tylko nie wiem czemu u mnie występują skoki wagi i to dość spore czasami przez 1 dzień 3 kg więcej. Ja mam jeszcze coś takiego że jak się uprę to w ciągu tygodnia zejdę z wagi do 5kg.

Mam 17 lat 183cm i 68-70kg wagi :-) żadnych supli zdrowe nawyki żywieniowe ogółem wszystko tak jak być powinno :-)

No w sumie 20kg to dużo ale jak się chce to można ja kiedyś w 3-4tyg poleciałem z wagi 11kg bez diety i nie ćwiczyłem tak ostro ale spalacz był .

[...] białko dla utrzymania diety. Efekty były dość zadowalające. Moje pytanie jest następujące: Co kupić max do 500zł aby przybrać na masie i zwiększyć siłę? Mam 185cm wzrostu i 70kg wagi. Staż na siłce mniejszy niż pół roku. Dodam że mam ogromne problemy z zyskaniem masy. Proszę o podanie odpowiednich dla mnie supli i ew. jak ma wyglądać moja dieta.

[...] izolatu , z treca wygląda bardzo ok , miałem próbki innego ale smak koszmarny a cena podobna. Tutaj mam 100% cfm i pewność firmy. Więc prosiłbym o ten aminogram jesli można oraz jakie smaki polecacie , napewno nie czekoladowo miętowy , zastanawiam sie nad gruszką i wanilią :-) I ile miarek to 40g proszku ? Niestety niemam tak dokładej wagi.

[...] 100 czy 80 zl.Co powiecie o wszystkich produktach nie tylko ktory najlepszy bo wiem ze JAck3d wypi*rdala. 1.Cell pump Legend 540 g/ Cell Pump 665g (czym to sie rozni oprocz wagi?) 2.SFD 100 % PURE POWER 3.Activlab-Creashot 1000g i jezeli nie ma sensu brac tych supli powyzej to ewentualnie USP Labs - Jack3d. Zmieniony przez - Fario92 w dniu [...]

[...] jeśli chcesz sie bawić w takie gramy ponieważ zależy to wszytko od siły nacisku i zbicia kiedy nabierasz) 1 miarka niepełna ma ~ 14-17 gramów Natomiast małe miarki: 1 mała cała miarka = ~10-11 gramów czyli 4 miarki to będzie ~ 40 gramów Rozważał bym kupno wagi elektronicznej. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-01 16:34:48

[...] itd... Obwodów nie mierze póki co, ponieważ progres, będę porównywał po przez wstawianie zdjęć co jakiś czas :-) Cel to tak jak wspomniałem dobra sylwetka ! :-) Troszku wagi przybrać i nie odstawić na tym jakiegoś tłuszczu :-P Planem jakim będę ćwiczył jest następujący: Przysiad 3x10 Podciąganie na drążku 3x10 Wyciskanie sztangielek poziom [...]

tez miewam takie skoki wagi, ja od rana dzis może z 500kcal zjadłem (włączajac w to piwo;)

[...] (pompki itd... Obwodów nie mierze póki co, ponieważ progres, będę porównywał po przez wstawianie zdjęć co jakiś czas Cel to tak jak wspomniałem dobra sylwetka ! Troszku wagi przybrać i nie odstawić na tym jakiegoś tłuszczu Planem jakim będę ćwiczył jest następujący: Przysiad 3x10 Podciąganie na drążku 3x10 Wyciskanie sztangielek poziom [...]

[...] , wszyscy mogą trenować , niscy , wysocy , grubi , chudzi , brzydcy , ładni , biali a nawet czarni , wszystko zależy od chęci , skoro je masz to śmigaj na trening . Co do wagi , to na zapał raczej bym nie zganiał tylko na dietę , i też nie wiem po co na początku suple , na tym etapie efekty są widoczne bez suplementów. Wrzuć tu swoją [...]

A no i fakt zapomniałem Michał, że Ty to już w ogóle ważąc 115 kg wagi startowej to x 2 musisz jeść wszystkiego. Często ludzie zapominają o tym i próbują naśladować ilościami takich zawodowców jak Ty czy Tomek Lech.