wagi

waga na redukcji sporo spadła, z około 76-77kg na w efekcie anorektyczne 63, później dość stabilnie szła do góry do wagi 74kg. Siła o dziwo na bardzo dobrym poziomie, ostatnie wyniki jakie zanotowałem to było wyciskanie w leżeniu tyłem 8x110kg w ostatnie serii w wadze 65-67kg Wymiarów niestety nie znam, nie robie ich już od dłuższego czasu, [...]

Przepraszam. Jednak wg moich internetowych wiadomości to dodatek białka nie za bardzo wpływa na wzrost wagi ciała (20% kalorii jest tracona). Ze swojego doświadczenia nie ma wtedy też za dużo sił i chęci do treningu. Dołożyłbym węglowodanów - mi dają więcej siły i chęci do treningu.

Przybyło Ci wagi ciała? Widzę, że tych warzyw jest pokaźna ilość a nie kilka kostek marchewki. Przy moich 75 kg byłbym bardzo głodny po 20 dkg ryżu. Będą jakieś filmiki z treningu? Kibicujemy Twojej przemianie.

Przybyło Ci wagi ciała? Widzę, że tych warzyw jest pokaźna ilość a nie kilka kostek marchewki. Przy moich 75 kg byłbym bardzo głodny po 20 dkg ryżu. Będą jakieś filmiki z treningu? Kibicujemy Twojej przemianie. Waga trochę ruszyła - obecnie to 91,6 kg Warzyw nie jest tak dużo, bo dodaje je tylko do smaku - czasami jest to jeden pomidor, czasami [...]

Nie znam się ale taki wzrost wagi to chyba dobry wynik nawet na SAA.

[...] - wpadkowąłem w siebie z 400g węgli przy 40-50g tłuszczu, potem poszedlem na ostatki, troche tam podjadłem i troche popiłem %-) Ale duzo tez poskakałem, nie sprawdzałem wagi wiec nie wiem jak to sie odbiło na sylwetce :) Sobota, powrót po imprezce, co mnie zdziwiło to to, że sie czułem dobrze, od razu wskoczyłem w kontynuacjie VLCD. W domu [...]

[...] powinno byc ok :) Zdjęcia?? no można spodziewać się nieoczekiwanego :D nie wiem na 100% jeszcze, ale prawdopodobnie dzis bedą fotty jako podsumowanie redu (troche wróciło wagi przez ostatnie cheaty %-) ) Dieta Wiem... kotlet... zwaliłem to :D ale tak leżał i sie na mnie patrzył :c [...]

Jeśli pieczywo to odstaw pszenne, inne Ci nie powinny utrudniać zbytnio utraty wagi. A badałaś tarczycę?

"(...)Jak organizm się przyzwyczai(co w Twoim przypadku potrwa parę miesięcy), będziesz mogła wtedy obciąć nagle np.300kcal i elegancko schudniesz kilka kg zanim znów metabolizm spadnie itd." Zjem więcej kcal, przytyje, obetnę kcal i wrócę do teraźniejszej wagi...albo i nie.

[...] mogła wtedy obciąć nagle np.300kcal i elegancko schudniesz kilka kg zanim znów metabolizm spadnie itd." Zjem więcej kcal, przytyje, obetnę kcal i wrócę do teraźniejszej wagi...albo i nie. Nic nie tyjesz, tu się właśnie kłania myślenie "Zjem więcej kcal=tyje". Dokładasz bardzo powoli kalorie, na wadze zwiększy się nieznacznie bo załapiesz [...]

ehh jak kobiety sie uprą to nic nie poradzi facet ale trzymam zdanie konia tobie zbedne jest zrzucanie wagi... powiedział bym coś ale przez szacunek i grzeczność nie wypada tego powiedziec :)

[...] Christian Petersen/Getty Images Robert Whittaker wraca do gry! Mistrz rzucił wyzwanie Yoelowi Romero podając dokładną datę Najwyraźniej mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker uporał się ze swoimi problemami zdrowotnymi, które zmusiły go do przerwania rywalizacji na pewien czas. Whittaker zabrał głos w mediach [...]

Tak zawalczą na tej gali o tymczasowy pas wagi półśredniej. Ja trzymam kciuki za RDA, niech naj**ie temu bezczelnemu i pyskatemu pyszałkowi za to co wygadywał.

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Germaine de Randamie zainteresowana walką ze zwyciężczynią pojedynku Holm vs Anderson Czyżby byłej i pierwszej mistrzyni wagi piórkowej UFC Germaine de Randamie wrócił głód rywalizacji? Z nieoficjalnych informacji przedstawionych przez serwis criscyborg.com wynika, że Holenderka chce się [...]

[...] Robert Whittaker zapowiada, że walka z Yoelem Romero ukaże różnicę wieku między nimi Mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker jest zawodnikiem, który po ośmiu zwycięstwach z rzędu wydaje się być niepowstrzymanym, ale przed nim kolejny pojedynek z mocnym Yoelem [...]

Dwa dni temu USADA zapukała do drzwi Rafaela dos Anjos w celu przeprowadzenia testu antydopingowego. W związku z tym, że było to już 25 badanie byłego mistrza wagi lekkiej, Brazylijczyk otrzymał z tej okazji prezent jakim jest T-shirt. "Dziś rano pojawiła się u mnie USADA, aby przeprowadzić testy i w związku z tym dostałem od zespołu tę koszulkę [...]

[...] Joseph Benavidez przy okazji nadchodzącej walki z Sergio Pettisem na gali UFC 225 został zapytany przez dziennikarzy, co sądzi o potencjalnej trzeciej walce z mistrzem wagi muszej Demetriousem Johnsonem. Demetrious Johnson jest dominatorem dywizji muszej od jej powstania i w każdej walce odsyła swoich rywali z kwitkiem. Johnson miał kilka [...]

[...] z półnagimi modelkami, ale na Rafaelu dos Anjos nie robi to najmniejszego wrażenia. 9 czerwca Rafael dos Anjos i Colby Covington staną do pojedynku o tymczasowy tytuł wagi półśredniej na gali UFC 225.Dla dos Anjosa będzie to druga walka o pas, natomiast Covington zawalczy o pas po raz pierwszy. Poza tymczasowym mistrzowskim pasem, który [...]

[...] któy idzie bardziej w styl Sonnena niż Conora. Często przesadza, ale podoba mi się jak jechał czy to po Woodley'u i jego gadaniu o rasizmie, czy to o Dern nie robiącej wagi czy Usmanie, który się tłumaczył, że walczył tylko na 30% w walce z Meekiem. Colby nie lubi Brazylijczyków pewnie dlatego, że go często wygwizdywali przy jego drugiej [...]

[...] Yoel Romero wypowiedział się na temat zakończenia kariery przez Michaela Bispinga Znając relacje jakie panowały między Yoelem Romero, a byłym mistrzem wagi średniej UFC Michaelem Bispingiem, można sądzić, że Romero czuje zawód z powodu zakończenia kariery przez Anglika. Yoel Romero i Michael Bisping nie darzyli się sympatią [...]