wagi

LUDZIE Mężczyźni wagi super ciężkiej Jon Brower 1941 USA 185 cm 635 kg Walter Hudson 1944 USA 178 cm 544 kg Michael Walker 1934 USA 188 cm 538 kg Robert Huges 1926 USA 184 cm 485 kg Rekordy długowieczności Schigechiyo Izumi 1865 Japonia 120lat 237dni Eliza Wiliams 1873 Anglia 114lat 208dni Pierre Joubert 1701 Kanada 113lat 124dni Caroline [...]

Moim zadaniem jestś na dobrej drodze. Steper + aerobik i wogóle ćwiczenia aerobowe są znakomite na utratę tłuszczyku. PROSZE POLICZYC ILE KALORII JESTES W STANIE STRACIC DZIEKI TAKIEJ AKTYWNOSCI (ZAPEWNIAM, ZE NIEWIELE). JEST TO DOBRY SPOSOB NA ZRZUCENIE DODOATKOWYCH KALORII, ALE PRZY GLOWNEJ UTRACIE WAGI DZIEKI DIECIE Jedyne co moge ci doradzić [...]

[...] aż matka natura obdarzy mnie odpowiednią wagą, bo przy wzroście zrobiła już chyba co mogła (przez ostatni rok przybył mi jeden cm w góre). Wydaje mi się, że że kwestia wagi powinna się rozwiązać w najbliższych dwóch latach, kiedy to stane się prawdziwym męższczyzną (fizycznie, bo intelektualnie dorosne w wieku 35 lat huehue). Co do [...]

o ile mi dobrze wiadomo to Ola ma 160cm wzrostu i 60kg wagi ona jest niesamowita w tym co robi ale po szkole sportowej napewno jest dużo łatwiej no i do tego z 10 lat pracy Mimo to gratuluje jej. Zycze powodzenia zonie.

[...] zawierajacych tłuszcz. Dodatkowo u osób wolno tracących wagę zalecane są preparaty zawierające związki chromu, innych minerałów oraz witamin. 2.) Kontynuacja utraty wagi to etap trwający od kilku tyg. do kilku mies., w którym pacjent ma ustalić max. ilość węglowodanów, przy której następuje utrata masy ciała przez zwiększenie ich ilości [...]

[...] zasiagenlem rady kilku znajomkow i zapoatrzylem sie w odpowiednie suplementy ale teraz mam problem co zrobic z sila. Czy mozna to jakos z soba pogodzic znaczy spadek wagi i wzrost sily, jezli tak to prosilbym o jakis przykladowy trening. Cwicze od 3 m-cy 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw,pt) . Czy moze lepiej 3 mc-e cwiczyc "na sile" a [...]

tak wyglada postrach wagi sredniej i chyba najsilniejszy bokser wszechczasow tej kategorii

[...] węglowodany stopniowo,np. co tydzień zmniejszając ich dzienną dawkę o 50-100g.Robiąc tak,nie potrzebujesz gotowego przykładu diety,sama ci się "ułoży".Możesz też zwiększać jednocześnie spożycie białka(bez przesady,ale do 2,5-3g/kg wagi spokojnie).Zwiększy to dynamikę spoczynkowej przemiany materii,i co za tym idzie,spalanie tłuszczu.

Wszystko zalezy od stosunku twojej wagi do wagi przeciwnika . Wejscie w nogi , zgadzam sie ale jest ich mnostwo , a suples , pewnie ze skuteczny ale Boruta sprubuj zrobic to facetowi mojej postury ( dostaniesz drugi raz przepukliny)

[...] jest pewne, dzisiejsi koksiarze sa smieszni przy foremanie, co do ktorego jestem 100% pewien, ze nigdy nie stosowal wspomagania :> lennox jest najlepszym zawodnikiem wagi ciezkiej wszechczasow, technicznie nikt nie moze sie z nim rownac, ale mysle, ze na alego to za malo, nawet z takim talentem jaki ma lewis i pewne jest, ze nie bedzie [...]

[...] latek i zaczynaja sie bluzgi ...rowniez na dziewczyny, goscie chca nas wy***ac z dyskoteki jeden koles wychodzi i chce nap*****lac kumpla on ma ok 180 i 70, 80 kg wagi (przecietny osiemnastolatek)my ok 160, 170 no i wiadomo waga z 50 kg no i jak kumpel i ja mielismy sie zachowac mialem stac i patrzec jak go nap*****laja jedyny mu [...]

[...] stresu.Stres egzaminacyjny wywoluje u mnie uczucie sytosci.Spozywam prawie polowe mniej pokarmu niz zwykle i nie czuje sie glodny.Przez 1,5 miesiaca stracilem prawie 6 kilo wagi ale za to poprawila mi sie rzezba:).Niesty moj apetyt nie chce powrocic?Spozywam duzo magnezu ktory podobno pomaga zlagodzic skutki stresu.Jak Wy sobie z tym [...]

[...] Myszy te okazały się wyjątkowo odporne na raka, jednak wcześniej pojawiły się u nich symptomy starzenia, takie jak wiotczenie mięśni, wypadanie owłosienia i utrata wagi. Myszy te żyły także przeciętnie o 20 procent krócej niż osobniki, na których nie przeprowadzano tego rodzaju doświadczeń. Zdaniem ekspertów, próbując wynaleźć [...]

Witam. Od 15 dni ćwiczę na rzeźbę i straciłem 2,5kg. Jak moglibyście ocenić szybkość utraty masy? Czy jest prawidłowa? Czytałem gdzieś, że nie można chudnąć szybciej niż określoną wagę na tydzień, gdyż wtedy traci się nie tylko tłuszcz. Czy ktoś wie ile to jest?

moze powinienes posiedziec troszke na kibelku? :D jak to ktos na forum zrobil ze "mial za***istą genetykę" i wysral 3 kg wagi :DDDDD HARDCORE PRIDE!

[...] to na pewno mozliwe nie jest, ale nawet z punktu widzenia zdrowego rozsadku jest to ciezka sprawa. Po prostu bylby problem ze zgodnoscia kategorii wagowej. Podzial na wagi wprowadza sie dlatego, ze waga czlowieka odpowiada w pewien sposob jego zdolnosci do "przylozenia wektora". Tyle, ze u kobiet sredni stosunek masy miesniowej [...]

[...] zastanawiające.... własnie jak mam zrzucic tłuszczyk z okolic pasa...? jest zima i niebardzo sie tym narazie przejmuje ale juz niedługo lato i.... o zgrozo plaza.... macie jakies rady? moze jakis fatburner?? kudre moze bieganie albo rowerek stacjonarny?? mam ok 85cm w pasie przy 176cm wzrosu i 83kg wagi(ale kratke widac.... hehe) JUST BRING IT!!!

[...] taką,że bilans kaloryczny mamy zerowy,i rzeżba zostaje.Tylko,że przy takim bilansie nie można zbudować masy,a o to chodzi każdemu kulturyście,i stąd te powroty wagi,ale to nie jo-jo - to celowy efekt dodatniego bilansu kalorycznego.Natomiast gdyby ktoś wolał utrzymywać dobrą definicję,to trzymając dietę uda mu się to.Te kilka [...]

Gdyby mój mąż porównywał mnie do jakiejkolwiek fitnesski, aktorki czy modelki i nakłaniał do ćwiczeń, sprawdzał porobieństwo wagi czy wzrostu to by musiał zacząć od spakowania smierdzących skarpetek i powrotu do rodzinnego domu tatusia i mamusi :) Madzia

[...] spowoduje spalenie tkanki tłuszczowej bez ryzyka wystąpienia kontuzji. Jedynym efektem ubocznym może być najwyżej poprawa kondycji i wydolności tlenowej organizmu :-) Natomiast polecane przez ciebie bardzo częste wykonywanie przysiadów może rzeczywiście doprowadzić do kontuzji. Dlatego reasumując: steper+rower+dieta = zdrowie i utrata wagi.