wagi

[...] ważysz to zapewne masz mniej tłuszczu, nie wierzę żeby tzw. mięcho spadło bo nie ma co spadać, poprostu ważysz normalnie i waga +- 3-4 kg w stosunku do Twojej normalnej wagi<62-64kg> jest jak najbardziej normalna, wszystko zalezy od ilości ruchu, więcej ruchu => większy metabolizm i od spożycia kalori; zapewne w wakacje nie masz [...]

[...] temu ... kiedy miałem 15 lat , dlugie wlosy i sluchalem szatanskiej muzyki a jedynym moim sportem bylo zarcie i przelaczanie kanalow w tv mialem 176 cm wzrostu i 102 kilo wagi <- tym nie pochwali sie zaden inny ekto ;p , jestem raczej mezu ze wskazaniem na endo ze wzg na metabolizm , ale mysle ze zostawie thyro bo mam rowerek codziennie , [...]

zgadzam sie z gb. zaluje ze nieobejrze walki na zywo bo akurat 22 kwietnia wracam do PL na 2 tyg ale jestem z Boninem i cala polonia. tutaj link do treningu i wypowiedzi hayesa o Boninie hmm dosc pewny siebie jest ale przejscie do tej wagi nie jest latwe jak dla mnie hayes bedzie liczony pozdro

Ale poco mi gainier jak ja mam nadwage i chcem to spalic i przrobic na mase mięsniowa ? Pls doradzcie dobrze mam 177 wzrostu i 73 kilo wagi 16 lat

przy drastycznym spadku wagi też mogą pokazać się rozstępy...

hmmm mam taka rozkminke... na etykiecie od Cp jest napisane ze porcja (9g) to 3 miarki, wedlug mojej wagi to porcja 9g to 2 miarki czy moja waga klamie czy na etykiecie jest blad ktos mial podobny problem??

[...] Gołote a kązdy kto siedzi troche w boskie intersuje się itp itd wie ze Gołota jest w czołówce kategori cięzkiej . Niech ktos pokaże mi który polski bokser walczył z czołówką wagi Ceiżkiej . Andrej walczył z Ridickiem , Tysonem , Lenoxem , Byrdem , Ruziem i wieloma innym znanymi pięściażami . Moim zdaniem jeszcze długo nie będziemy mieli boksera [...]

e0r Ile mg ? i ile czasu przed opalaniem, co ile dni solarka, jak efekty i czy jakieś sajdy tego odczuwasz ? Oraz jak dobrac dawkę do wagi ? Ja ogólnie mam ciemną karnację, w zimie tak to wygląda: http://img206.imageshack.us/img206/9265/wimg3326bf3.jpg w lecie tak (baaardzo stara fotka z 2 lata ma, nie zlewac ) [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

dieta i reszta walkowane byly xxx razy na forum. cwiczysz na silowni cos ? zbyt szybkie zbijanie wagi moze byc nie zbyt przyjemne w skutkach (zbyt duze oslabienie, apatia). lepiej stopniowo i powoli jakies aeroby/hiit moe bys zaczal robic ? sauna w celu wypocenia wody i toksyn tez by mogla sie przydac

[...] GRATIS!!!* -do każdego zamówienie powyżej 200 zł darmowa wysyłka* + Sheker gratis !!! -do każdego zamówienia powyżej 300zł darmowa wysyłka* + super koszulka + sheker gratis!!! -do każdego zamówienia powyżej 500zł darmowa wysyłka* + super koszulka + sheker +10 BATONÓW MUSLI !!! * wysyłka gratis niezależnie od wagi paczki na terenie POLSKI.

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] i placze :[ chlopie nie znam sie ale widze ze zasuchy na doping jestes, ja cwicze od jesieni i dzieki dobrej diecie od jesieni (wzrost taki jak twoj cos okolo 178cm) od 50kg wagi doszedlem do 72kg albo i juz wiecej i w lapie mialem 26 a teraz 35, wiec co ty pzrez et dwa lata robiles bo chyba chodziles tylko na silownie ale nie cwiczyles zaduzo :/

wole sobie piwo kupic:) heh tak myslałem ze pewnie nie znasz:) ale warto bylo zapytac a co do wagi to szczypior jestes:P (zart oczywiscie) zapytam sie tylko jeszcze ciebie ile masz wzrostu? bo ten wymiar chyba powinienes znac:)

[...] futburnery <- to moje propozycje, ze względów kasowych 3 ww suplementy mogłyby zrujnować budżet, proponuję zakup jednego z nich 4. przed lub po treningu siłowym KA. pozdrawiam i zyczę udanej i przemyślanej redukcji wagi, bo jak patrzę u Siebie w grupie dziekańskiej jak dziewczyny się odchudzają to tragedia...zrób to z głową a będzie dobrze :)

[...] moim zdaniem w pozie w ktorej wygladal najlepiej, te pocięte uda, az milo sie patrzy. Fotki tak jak z półfinałow ciemne niestety, taki aparat, ale cos tam dostrzec mozna. Tylko kulturystyka duze wagi bo, szczerze mowiac fitness mało mnie interesowalo, chociaz fitness gimnastyczne, a raczej zawodniczki pokazywaly akrobacje godne podziwu. Pozdro

[...] na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

[...] jeśli tylko treść jest powiązana z tematem 2. jak Ciebie to nie interesuje to po co piszesz ? 3. widzę że jesteś wyjątkowo bystry 4. jak ktoś ma jakieś konkretne pytania/uwagi inne niż w/w to prawdopodobnie odpiszę 5. http://www.whathealth.com/bmicalc/download.html program do obliczania BMI z możliwością wpisywania wagi i wzrostu w jed ang i [...]

Najskuteczniejsza i jedyna metoda na zrzut wagi (poza odsysaniem tłuszczu) polega na takiej zmianie diety lub/i dodaniu takich ćwiczeń fizycznych które zwiększą tempo przemiany materii do poziomu wyższego niż kaloryczność pokarmu który się zjada. Tak ogólnie na max. Jeśli idzie o metodę to ciężko coś napisać jeśli nie bardzo wiadomo czy wcześniej [...]