wagi

[...] St-Pierre i Conora McGregora, Chimaev nie dyskryminuje nikogo. Jeśli jednak chodzi o swoją dywizję, to niepokonany Czeczen ma na celowniku czołowych pretendentów do tytułu wagi półśredniej. W ostatnim wywiadzie dla „Hustle MMA„, Chimaev został zapytany o to, z kim chciałby się zmierzyć najbardziej spośród Leona Edwardsa, Gilberta Burnsa, Nate’a [...]

Mniemam , że do zawodów odwodni się Pan gdzies do wagi 90kg. Świetnie 20kg więcej .

[...] naprawdę tyle jesz to znaczy że organizm tyle potrzebuje i się nie buntuje, ale moim zdaniem 4 g/kg ciała na co dzień to może jeść zawodowy kulturysta z 8% BF i 110 kilo wagi W najbardziej odważnej teorii czyli Pumy666 widziałem że nawet 4 g/kg ciała w dzień treningowy i gdy trening był na prawdę cholernie ciężki, ale należy zwrócić uwagę na [...]

[...] ale Wampirate chyba się odchudzał, stąd ta niska waga. ja zjadam 1,5g/kg, a mięśnie rosną. Dla mnie 4h/kg to absurd w przypadku autora tematu. I tyle. A co do przyrostu wagi, Granathar - masz racje. Wychudzony i niedożywiony organizm bardzo szybko dąży do swojej optymalnej wagi. Ja sam tyłem po 3-5kg w ciągu miesiąca. A podejrzewam, że [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jairzinho-Rozenstruik-5.jpg Jairzinho Rozenstruik Instagram Jairzinho Rozenstruik zapowiada znokautowanie Francisa Ngannou i walkę o pas wagi ciężkiej Jairzinho Rozenstruik ma przed sobą najtrudniejszy sprawdzian w swojej dotychczasowej karierze, kiedy zmierzy się z Francisem Ngannou w walce wieczoru gali UFC on [...]

[...] Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou chwali się swoją formą przed walką z Jairzinho Rozenstruikiem na UFC on ESPN 8 Zawodnik wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou pokazał zdjęcia, na których chwali się swoją aktualną formą przed pojedynkiem z Jairzinho Rozenstruikiem na gali UFC on ESPN 8 w Columbus. [...]

Najcięższy kulturysta w kategorii Emila (pod względem wagi Emil jest szósty) Bułgar Krasimir Sarafov /SFD/Images/2016/6/12/5388b15001b246f6b65674ec6d8c1894.jpg

To z wagi 72-73kg, teraz jest chudziej ;-) Kocham podjazdy i tam czuję się najlepiej :-D Z Warszawy, a dokładniej Józefowa pod Warszawą.

[...] Teraz jest 69kg. Wielu kolarzy próbowali odchudzać i często efekty były tragiczne jak w przypadku kwiatkowskiego. Nie mniej w tym sezonie plan był utrzymać watty przy zbiciu wagi o 5kg i się udało. Obecnie FTP mam na poziomie 4.4w/kg. Tyle, że u mnie predyspozycje pokazują co potrafię utrzymać z dłuższego czasu, gdzie mam przewagę. Z 3h [...]

Takie zejście z wagi może następić jedynie gdy naprawdę poddasz atrofii górę ciała, tylko pytanie czy to opłacalne strukturalnie.

[...] i nie wierzę, że nie wpływa to na Twój performance. Pewnie, wyniki masz dobre, ale może mogą być jeszcze lepsze? Poza tym ogromna aktywność i niska podaż kcal - organizm się adaptuje, broni, procesy zwalniają, a kortyzol idzie w kosmos, co na pewno nie sprzyja spadku wagi. Wiadomo, każdy jest "indywidualny", ale ja mam takie odczucia.

[...] trening na rowerze 2h lekkiej jazdy, 3500 kcal wyliczone plus w nocy 2 wafle z serem i szynką %-) i dzisiaj 77,4kg. Ale tak jak piszesz, dodawać kalorie i obserwować. I na pewno nie zwracać uwagi na dzienne skoki wagi, które wynikać mogą z ilości treści jelitowych czy teraz tym bardziej ze wzrastającej temperatury = większego gromadzenia wody.

To ja jak mam się nie skupiać, to włączam na YT filmy o żarciu hehe. Wcześniej oglądałem Turbokoksa z Tomczukiem, ale już wszystko oglądnąłem. Co do wagi, to wbrew temu, co może się wydawać może ona na początku spadać pomimo dodawania kalorii. Organizm odżywa i różne procesy mogą przyspieszać. Ale może też rosnąć za sprawą większej ilości treści [...]

Marudzisz ;-) Zszedłeś z wagi, progresowałeś z mocą, czego chcieć więcej:-) Może więcej lodów, pizzy? %-)

Zakoduj sobie w głowie, że na zimę możesz być gruby, bo nie musisz trzymać wagi i organizm będzie się regenerował :-)

Trenerio zna się na rzeczy. Ale nie zawsze się słucham, czasem jak jest chęć dopier#olić to muszę%-) Zgodzę się co do wagi, Żona i tak mówi, że wygladam jak niedożywiony;-) https://i.imgur.com/8d87ZZ2.jpg Podobno wyglądam sylwetkowo jak on, długi 184cm ale i 65kg. Myślę że te 5kg można mi tych mieśni dodać i by było na równo, on nie ma wogóle%-) [...]

Niska waga nie idzie zawsze w parze z wynikami. Pierwszy sezon Kwiatkowskiego w Sky (teraz Ineos) był tragiczny, kazali mu zrzucić 8kg od docelowej wagi 68kg. Nie istniał. Nastepny sezon utrzymywał 66kg i wyniki się zaczęły. I tak w przypadku każdego kolarza, każdy musi znaleźć balans waga/wyniki, bo nie zawsze wyższe będą w/kg przy niższej wadze. [...]

A ma to jakieś znaczenie? Nigdy do tego wagi nie przywiązywałem, do porannego szejka wypijam :-)

A ma to jakieś znaczenie? Nigdy do tego wagi nie przywiązywałem, do porannego szejka wypijam :-) Z tego co mówił Masterjohn i jedno z badań, warto stosować przed treningiem. Ze względu na to, że stawy są dokrwione dopiero w trakcie ruchu i wtedy organizm może wykorzystać ten kolagen, który strawił. Dlatego też pytam :-)

Tak będę robił. I coś mi się wydaje że nisko tłuszcze, wysoko WW to schemat dla mnie. :-) Zważe się jakoś na sobocie, i porównam. Ostatnie sprawdzenie wagi było przed testami FTP, po tygodniu zmian i wyszło 69.9kg. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-08-07 12:33:30