wagi

Mogłby ktos wrzucic jakies foty kimury jka macie opisy wzrostu wagi treningu czy cos..

juz. ale nie wiem kiedy sie uaktywuje wiec napisze najważniejsze: 80 kg wagi, 176 wzr, łapka 41, wycisk 110

izolat serwatki to bialko szybkoprzyswajalne. Odnowi uszkodzone wlokna miesniowe, dostarczy aminokwasow. Sprawa glikogenu nie zalatwiona... Ale wkoncu chcesz zbic z wagi, wiec...:) Sprobuj bez carbo. Jesli pojawia sie bole, czy cos to dodaj ok 15g carbo, ewentualnie mozna bedzie sprobowac jakis antykatabolik. Pozdro

siemka!! Co myslicie o nitrobolum dla mnie cwicze 1 miesiac i wczesniej troche cwiczeylem mam 18 lkat i 60 kg wagi myslicie ze bedzieprzydatny mam do dyspozycji 100 zl jak myslicie??? z gory dzieki i czekam na odpowiedzi

siemka!! Co myslicie o nitrobolum dla mnie cwicze 1 miesiac i wczesniej troche cwiczeylem mam 18 lkat i 60 kg wagi myslicie ze bedzieprzydatny mam do dyspozycji 100 zl jak myslicie??? z gory dzieki i czekam na odpowiedzi

[...] które odpowiedź jest w w/w postach i są podstawą do układania diety. Szybko odpisujesz, teraz powinno być tak samo; jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie, ile od niego zalecamy obciąć kalorii w przypadku redukcji a ile Ty obciąłeś? Co do Twojej wcześniejszej szybkiej utraty wagi, nie pij wody przez parę dni to też schudniesz parę kilogramów...

[...] http://www.sfd.pl/temat231127 Co do utraty kg pytanie jest głupie, moja odpowiedź była do niego adekwatna. Jest różnica czy chcesz stracić 7kg tłuszczu, mięśni czy samej wagi, czyli m.in. odwodnić się. Parę kg też możesz stracić w toalecie. 1kg tłuszczu to 7000kcal, żeby to spalić przy Twojej wadze trzeba biegać przez tydzień po 1,5h. Dla [...]

to musi byc bydle mniejszy odemnie o 3-4cm a prawie 100kg wagi daj mi foto na priv zdr

rosomak333: dobre rady zawsze w cenie, a co do powrotu do wagi to - dieta przed, dieta w trakcie, dieta po redukcji

zalejesz sie fatem i nic wiecej malo ciekawy srodek kolega to bral zalaz sie jak swinia przytyl duzo ale jak zaczol ostro cwiczyc to mial +3 kg do swojej wczesniejszej wagi wiec nie ma sensu sie tym tuczyć

[...] w spoczynku spala 3000kcal to raczej ma szybki metabolizm a każda osoba po długiej i ostrej restrykcji kalorycznej będzie miała zwolniony. Metabolizm nie zależy tylko od wagi, ale i od np. hormonów tarczycy, które to właśnie warunkują metabolizm. Trening (raczej siłowy niż aerobowy) też na to wpłynie. Nie mówię tu o partycjonowaniu kalorii, [...]

Mir coraz bardziej zaczyna przypominać Ricco Rodrigueza (choć do niego mu daleko imo, i pod względem wagi, póki co, i, przede wszystkim, pod względem talentu i osiągnięć ). Szkoda, bo po mału wygląda to jak 'od bohatera do zera', a raczej 'od mistrza do średniaka'. Coś jak Belfort, choć to też słabe porównanie. Jednak, oby tak jak Vitor wygrał tę [...]

[...] japę, kiedy okazało się, że Shamrock waży 206 funtów (obaj mieli ważyć po 205). Jednak, kiedy sam wszedł na wagę okazało się, że waży 206,5 funta... Miał 15 min na zbicie wagi, ale udało mu się. Z powodu jakichś tam norm NSAC Shamrock mógł ważyć ten 1 funt więcej, Tito również to wykorzystał, jednak narobił dużego smrodu wytykając palcami i [...]

jam mysle jak sie juz troche ochlodzi ,na odrobienie wakacyjnych spadkow zarzucic KA +X pand.Z samego XP jest zadowolony,pompa niesamowita,sila wrocila calkowiecie(przy redukjci wagi 11 kg sila poleciala ostro w dol )

podziel na ok 1,5g na 10 kg wagi

[...] tragiczne - 144 - podwyższone skurczowe (musi wyrzucuć krew na cały organizm rozkurczowe niskie -64 , nawet dosyć bardzo niskie - widać jeszcze raczej nei masz zmian na obwodzie (ewentulnie wada zasawek - ale ty,m sie nei sugeruj) zrzuc z wagi to powinno byc ok a ogólnie - mierz na jednym i drugim przedramieniu , przed pomiarem 5 min odpocznij

[...] ... podkręcam białko do 2,8-3 gr , ww na granicy 3 gr reszta tłuszcze kt®óe na razie trzymam na 1+ gr / kg masy ciała , w momencie dalszego zbyt szybkiego spadku wagi +0,1-2 gr / kg masy ciała ( z orzechów i lnianego ) Zmęczony późna nocą spać , w sobote zrodziła się mysl który przedyskutowałem z jednym z użytkowników ... Niedziela [...]

[...] w tak idiotyczne dysputy i odpowiedział że niezależnie od tego jak będzie zarośnięty to i tak mu Vitek spuści lanie. Jedna z niewielu walk kiedy szczerze kibicowałem Vitkowi. Teraz też - facet ma ok. 185 cm i przystępuje do walki mając ok. 126 (!)kg. Facet ma się za nie wiadomo kogo, a tymczasem nie potrafi nawet trzymać jakiejś sensownej wagi.

[...] Jonesa. Jones po udowodnieniu „niemożliwego a jednak prawdziwego” (przypominamy, że zaczynał w wadze średniej) postanowił wrócić do swojej koronnej wagi – półciężkiej . Tam wyzwań był mniej niż choćby wtedy kiedy Roy odnosił najefektowniejsze zwycięstwa, więc Roy postanowił się pojedynkować z aktualną czołówką [...]

[...] wykonywalem 1 raz. Waga placzy - ciezar 10 kg utrzymalem 1,09 - z tego jestem strasznie zawiedziony, uzyskałem 9 rezultat. Przetaczanie opony - nie pamietam dokladnej wagi ale wazyla min 300 kg, 6 przewrotow w okolo 35 sek budowanie wiezy z beczek - tu poszlo mi w miare dobrze, chociaz moglem wykonac konkurencje pare sek szybciej. spacer [...]