wagi

1) Daniel Dowda - poddanie - balacha 2) Jan Błachowicz - poddanie - skretowka 3) Przemysław Saleta - tko 4) Mariusz Pudzianowski - tko Turniej wagi lekkiej: 3 walki zakoncza sie przez poddanie Zmieniony przez - ufohedin w dniu 2010-09-18 15:15:05

Trzymam ta sama diet ale licze sie z tym ze kcal sa zalezne od wagi ale od tego jest kalkulator. Pozatym zalozylem ten post z imnsho powodu piszac ze nie ma warpath w obwodach a nie w kilogramach. Jednak dsiekuje za udzielenie sie

witam,niedawno zaczalem treningi bjj,no i przydaloby sie jakies GI. im wiecej czytam,tym mniej wiem,takze postanowilem opisac moja sytuacje ;d mam 178 cm wzrostu,ok.75 kg wagi. no i kompletnie nie mam pojecia na jakie GI(a moze judoge?) sie zdecydowac;/ chcialbym cos wygodnego i jednoczesnie solidnego,zeby wytrzymalo jak najdluzej,z tym,ze bjj [...]

witam,niedawno zaczalem treningi bjj,no i przydaloby sie jakies GI. im wiecej czytam,tym mniej wiem,takze postanowilem opisac moja sytuacje ;d mam 178 cm wzrostu,ok.75 kg wagi. no i kompletnie nie mam pojecia na jakie GI(a moze judoge?) sie zdecydowac;/ chcialbym cos wygodnego i jednoczesnie solidnego,zeby wytrzymalo jak najdluzej,z tym,ze bjj [...]

[...] tłuszczem. Mam otóż pytanie ws diety. Słyszałem, że dieta proteinowa mi pomoże. Sęk w tym, że nie wiem jak ona wygląda. Szukałem na forum, na googlach, ale nic konkretnego nie znalazłem. Czy może ktoś napisać, jak ona wygląda?Co i kiedy jeść, pić... Będę BARDZO wdzięczny. PS Dodatkowo powiem, że mam 14 lat, 166cm wzrostu i 63kg wagi. Pozdrawiam

Super walki, szkoda tylko że nie prędko jeśli wogle doczekamy się tak mocnej wagi ciężkiej jak kiedyś.

Tylko do czasu, aż się nauczy rozpoznawać na oko ile ma wcześniej ważony produkt:P Ja już potrafię odsypać 50g płatków owsianych bez wagi z dokładnością do +/- 3g, hehe:P

1. Kułak - decyzja 2. Błachowicz - decyzja 3. Saleta - KO 4. Esch - KO Turniej wagi lekkiej 2 walki zakończą się przez poddanie

dokladnie...mowila ze najgorsze pierwsze 2 tygodnie, zeby przyzwyczaic organizm do ograniczenia kalorii a potem to juz cialo zaczyna brac energie z tluszczu, co za tym idzie--> utrata wagi. z tego co mi podala to jest tam kilkadziesiat warzyw wyszczegolnionych a jesli chodzi o owoce to tylko jablka i grejpfruty, nic poza tym.

no to fantastycznie :) Zatem nie pozostaje nic innego jak dalej trenowac, trzymać dietkę i schodzić z wagi !! dziękuję i pozdrawiam!

[...] szorstki (przecież to delikatnej kobiecej skóry), jak w przypadku meskich i dlatego BJJ-owcy za nimi przepadają ... No a judocy ( i judoczki ) jak to mężczyźni do wyglądu wagi nie przywiązują za bardzo i dlatego w ich przypadku firmy poszły na łatwiznę, dwa kolory, zero ozdóbek, że też im nie wstyd ... Sorry, nie mogłem się powstrzymać ...

[...] naturalnie zwiększyć ilość wydzielanego testosteronu? : -cynk razem z B6 i magnezem, -cholesterol, -węglowodany po wysiłku, -mocne ćwiczenia nóg rano, -zmniejszenie wagi ciała, -spokój i brak stresu, - produkty jak najmniej przetworzone (lepiej surowe niż gotowane, lepiej gotowane niż smażone). - produkty o wysokiej zawartości [...]

Trochę mało informacji na temat treningu.AA.Jeżeli notujesz przyrosty to znacz ze idziesz wdobrym kierunku.Jeżeli samopoczucie jest dobre i forma sportowa sie rozwija nic bym nie zmieniał. Węglowodany na noc stosuje w okresie budowania masy jak i przy redukcji wagi sprawdzaja sie super.

Witam.Mam 18 lat.Mam 175cm wzrostu i 86kg zbitej ale nie czystej masy miesniowej.Mam pytanie czy przy takim stanie wagi moge zacząc trening na zeźbe??

Na spokojnie po walce : Turniej wagi lekkiej : Nie lubie faszystow dlatego i Finowi najlepiej nie zyczylem, ale trzeba przyznac obiektywnie ze parter ma swietny (pokondal Anakondą mistrza polski submission fighting), mam nadzieje tylko, ze go Górski pojedzie na nastepnym KSW, chlopak siwetne kombinacje wykonuje, zarówno technicznie jak i [...]

Deliver, sog za całokształt Mi się wydaje że Pudzian tak dziwnie bił, bo Esch Kuleczka dziwnie się układał i Mariusz nie miał stabilnej pozycji Butter z 200kg wagi... uuuuch.. ale jakby ważył 10, to Pudziego by znieśli. O tych wszystkich spiskach wie najwyraźnij Juras, który przepowiedział wygraną Kułaka, Salety i Pudziego w 1ej rundzie.... [...]

Na spokojnie po gali : Turniej wagi lekkiej. Nie lubie faszystow dlatego i Finowi najlepiej nie zyczylem, ale trzeba przyznac obiektywnie, ze parter ma swietny (pokonal Anakondą mistrza polski submission fighting), mam nadzieje tylko, ze go Górski pojedzie na nastepnym KSW, chlopak swietne kombinacje w stojce wykonuje, zarówno technicznie jak i [...]

[...] podobaly, najwieksze emocje wzbudzil we mnie pojedynek Saleta - Najman i przyznaje sie do tego i nie udaje ze jest inaczej jak niektorzy "znafcy" tematu. Turniej wagi lekkiej bardzo mi sie podobal, choc przyznam ze przed gala nie bylem wielce zainteresowany tymi pojedynkami, traktowalem je raczej jako przeczekalnie przed extra [...]

Małe podsumowanie od marca i po 4 tygodniach treningów;) Pomiary obwodowe (od marca)(po tygodniu): Waga – 63.5kg (- 2.6kg)(- 0.7kg) Obwód bicepsa - 29.0cm (-1.5cm)(- 0.5cm), Obwód obręczy barkowej - 110cm (- 4.0cm)(-), Obwód klatki - 88cm (- 4.0cm)(- 1.0cm), Obwód pasa – 66.0cm (- 1.5cm)(- 0.5cm), Obwód bioder – [...]

A więc mam 13 lat 173 wzrost i 62 kg wagi i chcę abyście ocenili czy to gino czy lipo ?? Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-09-19 07:40:00 Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-09-19 07:40:19 Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-09-19 07:40:33