wagi

[...] „Kuchnia”: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Dzień spędzony na odpoczynku i lenistwie no i w końcu pospałam!! Dietkę utrzymałam idealnie, jedyny minus - troszkę zabrakło kalorii, ale tak to jest poza domem, bez kompa i wagi Pozdrawiam! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-24 22:51:34

Witam. mam 14 lat 184 cm wzrostu i 60 kg wagi (chuderlak ;]) , od niedawna trenuje koszykówkę i chciał bym polepszyć mój wyskok - obecnie wynosi on 20-25 cm ,chciałem wypróbować trening z obciążnikami na nogi i ręce po 2kg każdy.mam parę pytani 1.Czy to nie zahamuję mojego wzrostu ? bo chciałbym jeszcze podrosnąć 2.Czy garbienie się (bo się [...]

Czesc mam 15lat ,185cm wzrostu ,83kg wagi i trenuje 2 miesiace na siłce ,ale wczesniej w domu sporo trenowalem ale nie mialem z czego miesni robic ,za malo jadlem i takie tam ,no czyli ze sila mi poszla a masa nie.. Mam aktualnie 35cm w bicepsie i 103cm w klacie... I tu mam takie pytanie.. zawsze ćwicze bardzo intensywnie i z duzymi ciezarami ale [...]

[...] muszę już zjeść to co akurat jest u mnie w domu na obiad, a ostatnie danie o 18.00 lub 19.00 to także jogurt pitny. Taką oto sobie dietę ułożyłem. Jestem na niej tydzień, z wagi nic nie spadło, nie jestem prawie w ogóle głodny a po 16 już spać mi się chce co mi się nigdy nie zdarzało i jadę na kawie(normalnie pije około 2 dziennie). Jeśli [...]

Ja obstawiłbym stale. Zależnie od wagi 2-3g codziennie

[...] - takie mam objawy dzialania ,powinienes tez cos tam obserowac gdybys nie bil taK niskich dawek jak 100mg prolo/e3d to o polowe za malo bo wnioskuje ze masz cos okolo 80kg wagi wdlg mnie zwieksz smiało dawke do 200e3d mniej bym nie zalecal u mnie enan 250/e4d szału nie robi ale cos pomału wybujał tyle ze deka leci do tego ale to poczulem [...]

[...] mnie zawsze nauczką na przyszłość. -problem z wagami po jednej stronie wskazywala chyba o 1 do przodu wiec na poczatku wprowadzila troche nerwowej atmosfery , ale kolejne wagi chyba byly wporzadku Problem wag. Hmmm myślę, że trochę nie słusznie mnie karzecie. Przed zawodami (również w piątek wieczór) były wystawione dwie elektroniczne wagi. [...]

dziekuje za mile slowa powtorze jednak, ze jestem o ok. 20kg (to ponad 30% Waszej wagi) cieższa od Was. nie robi juz takiego wrazenia, co? 24 maja beztreningowy dieta 1400kcal + CHEAT (prawdziwy, spontaniczny, niezaplanowany ) 1. owies 80g 2. soczewica czerwona 80g, migdaly, rzodkiewki 3. jablko, warzywa 4. soczewica czerwona 80g, migdaly, [...]

[...] więc na hali byłam całkiem wypoczęta. Ważenie przebiegło bez większych problemów – ważyłam 55,75kg Widać, że woda już ze mnie zeszła, poza tym dokładne trzymanie wagi także pomogło. Na swoją (niestety tylko jedną) walkę nie musiałam długo czekać – zawody zaczęły się o 10, a moja kategoria zaczynała walczyć już o 12 Ponadto [...]

czesc mam taka prośbę mozecie mi doradzic jak dawkowac suple clenburexin , lipo x pack , bcaa wszystkie suple treca waga ciala 90 z poczatku redukcji okolo 100 wiek 17 lat wzrost 185 staż ponad rok zoaczolem redukcje okolo 2 miechy temu ;] darze do wagi okolo 83-85 kg z gory dziękuje pozdrawiam

no i jej chodzi chyba tylko o zbicie wagi a nie wygląd

[...] bylem zdania ze trening jest wazniejszy od suplementacji.I tu mam pytanie do znawcow tematu,czy dieta i suplementacja zapewni mi prawidlowy i oczekiwany rezultat w sile jak i masie miesniowej czy to tylko jest wydawanie siana w bloto.chcialbym dojsc do 80 kg wagi na kozackiej rzezbie ,nigdy nie przebilem 70kg.prosze o sugestie.

ile moge stracic wagi przy diecie po uplywie 2 tyg. dziekuje

[...] w lipcu. Na Twitterze wpisał się także uczeń Braulio, Ze Radiola: „Jest mi bardzo smutno lecz nie mogę nic zrobić. Będę tam aby dopingować swoich kolegów i mam nadzieję być w formie do własnego debiutu MMA w lipcu." Skutkiem tego, że Braulio nie wystąpi na mistrzostwach jest to, że dywizja wagi ciężkiej pozostaje bez swojego championa. Fight24.pl

[...] i posiadał jedne z najsilniejszych ciosów w wadze średniej, przez co większość walk kończył przed czasem. Walczył w latach w których było wielu wybitnych pięściarzy wagi średniej z Tonym Zalem i Sugarem Rayem Robinsonem na czele. Dużą sławę już po zakończeniu kariery przyniósł mu film biograficzny pt. „Między linami ringu"(3 Oscary) w [...]

Tomek ale caly dzien tylko kurak? Ja robie tak Sniadanie 100g owsianych na wodzie + 6 jajek 2 cale 4 bialka 2 posilek 70g rryz paraboliczny + 1 filet z kurczaka (nie mam wagi;/) 3 posilek taki sam 4 tunczyk + pieczywo ciemne 5 po treningowy salomon (piekarnik) + ryz lub mlode ziemniaczki w piekarniku 6 przed spaniem albo tunczyk + 30mlo oliwy z [...]

[...] brzuch robię codziennie niezależnie czy idę biegać czy nie). Moje pytania: 1. chyba najważniejsze dla mnie pytanie: czy sauna-dres mi pomaga czy przeszkadza? do zrzucania wagi przed zawodami był idealny - ale tam to głównie polegało na wypoceniu z siebie wody. 2. czy to co robię przy mojej aktualnej posturze wystarczy do uzyskania pożądanego [...]

Czesc.Nazywam sie Piotrek. Mam 16-prawie 17 lat. Mój wzrost to tylko 162cm i 46kg wagi. Moja mama jest ode mnie nizsza,ma ok 160cm a ojciec ok 172cm. Moze powiecie mi jakbym mial sie odzywiac,jakie cwiczenia robic lub jakies odzywki na mase jesc. Pomozcie!!!nie chce byc ciagle od 1 podstawowki do 3 technikum najmniejszy w klasie.:( Pomocy

[...] lipo x pack , bcaa wszystkie suple treca waga ciala 90 z poczatku redukcji okolo 100 wiek 17 lat wzrost 185 staż ponad rok zoaczolem redukcje okolo 2 miechy temu ;] darze do wagi okolo 83-85 kg mój tygodniowy trening wygląda miej wiecej tak jestem na siłownie najczęściej od godziny 18 i tak z treningiem i prysznicem do 20 pn brzuch 9-12 seri + [...]

[...] specyfiku jest napisane, ze nie ale w każdym spalaczu tak piszą. Bardzo mnie ciekawi ten efekt jojo z racji na moj młody wiek. Nie chce zeby sie potem okazało ze obecnej wagi 56kg schudłam na 51kg a po zakonczeniu barania AC przybyło 15kg:) Wakacje się zbliżaja i każdy chce wygladac dobrze na róznego typu imprezach zwłaszcza nad morzem ;)Nie [...]