wagi

Ja pociskam 135 kg przy 83 kg wagi i 180 cm wzrostu... ale cwicze juz 17-cie lat (z paro letnia przerwa)... Chyba nie mam predyspozycji genetycznych.... (naturszczyk).

ja mam 18lat, 75/78kg wagi i w iagu 2 lat treningu doszedlem do 135 bez odrzywek i koksow

70kg wagi cisne marne 75 kg

71 kg wagi - 115 wycisniete

80kg na 67kg wagi. cwicze 4 miesiace z mala przerwa.

60 kg wagi wyciskam 72kg (ćwicze 7-8 miesiecy)

Ja biore 47kg mam 14 lat i 57 kg wagi. To dużo czy nie chodzi o wyciskanie??

64kg wagi wycisk 95kg na klate

lat 17 69kg wagi ( calkiem erotyczna liczba :P buehehe ) 101kg na 100% pojdzie :P nie tak zle nie ? :>

a ja wyciskam 153% swojej wagi czyli 35kg wiecej niz waze

a ja wyciskam 62 przy 64kg wagi, a pozatym mam 187cm wzrostu i mam 15 lat :)

Cześć Mam 20 lat i 97 kg wagi, na siłowni trenuję prawie 24 miesiące, na ławce płaskiej: 180kg x 2,na ławce skosnej głową w górę 150kg x 2, na ławce skośnej głową w dół 160kg x 4, wiem że zaraz napiszecie że biorę sterydy,anabole itp. ale ja naprawdę nigdy nic w życiu nie brałem,ćały czas systematycznie trenuję, żadnej diety,tylko same jedzenie!!

18 lat 102 kg wagi 180 kg w koszuli 190 kg planuje 19 listopada na zawodach wziąść Pozdro Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-10-31 09:47:15

ja mam 87kg wagi i wyciskam 115kg. Ale bedzie lepiej }

Ostatnio poszlo 95 przy 80 kg mojej wagi Zmieniony przez - carire w dniu 2006-08-05 16:29:30

90 kg przy wymiarach :183 wzrostu, 80 kg wagi , cwicze 10 miechow z przerwa 1,5 miecha po 4 miechach treningow , czyli jakby nie patrzec 8,5 miecha ^^ Od stycznia chce brac kreatyne wiec powinno pojsc do 100 +

65 kg wagi, ~172cm wzrostu, 16 lat rocznikiem, za 19 dni mam birsdej T Staż: trzy miesięce dobrego cwiczenia. UWAGA, teraz jest moja historia! jeśli nie chcesz tego czytać i interesuje cię tylko liczba to zjedz niżej Zabawe z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu jak kumpel dostał ławke od brata nażyczonego jego siostry. Wyglądało to tak, że dwa [...]

Ja mam 77kg wagi. 85 wycisnąłem jak ważyłem jeszcze 70-71kg a potem jakoś nie mogłem, nie miałem ochoty na wyciskanie dużych ciężarów. Chciałbym do 100 dojść...

ja będę maił 18 lat w tym roku.. ćwiczę od 4 miesięcy wcześniej tylko tak czasami coś podnieść chodziłem na siłownie po ty 4 miesiącach na klatę przybyło mi 14 kg teraz podnoszę 94 mam 182cm wzrostu 34cm w bicepsie i 75 kg wagi szczególnie wielki nie jestem ale idzie :D ;p nam max 80 kg x5

Staż 2 miechy 17 lat, 90kg wagi 190 wzrostu Z 75 na 90+ A tak przy okazji jakie mieliście efekty jeśli chodzi o siłe przez pierwsze pół roku ćwiczenia?