wagi

[...] regeneracyjną/reset? Venom z saidami rozkręca się stopniowo, wiele osób na początku czuje się fajnie, potem odstawiają, a po odstawieniu...straszne ssanie na węgle proste/sacharozę, ospanie, zamulenie,brak chęci do treningu, osłabienie. Venom mocno odwadnia, więc stąd możliwy wysoki spadek wagi. Stefan82 a czemu johy etc nie chcesz? pzdr/

mowisz i masz jakby nie było TS trenuje to sylwete leje ciutkie... wlasnie efka kofa byla na zbijanie wagi na lutowe zawody w wyciskaniu ale poszly sie ***ac saa mioe bralem propa bedzie moim 1 cyklkem Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-02-07 15:22:12

a sory zapomnialem o tym. mam 192 cm wzrostu 85 kg wagi!potrzebuje ok 180 gr bialka,370 gr wegli,85 gr tluszczy zapotrzebowanie to ok 3000 kcal.

Nie no to jasne, zgadzam sie tylko nie wiemy nic o gościu więc nie wiemy jak do tego doszedł, chyba ze go znasz z innych tematów. Bo jak sie czyta o tych dzieciakach po superdunkach i 100cm to śmiech rzeczywiscie Ja osobiście narazie 175% wagi ciała w pelnym przysiadzie, a dosiezny kolo 80-85 cm pozdrawiam

zaczynałem 28 w patyku i 63kg wagi ćwiczyłem raczej sezonowo od 18r życia z sezonu na sezon ucząć się coraz więcej o tym sporcie nie wiem jak wy dla mnie jednak zarabianie pieniążków było nieco ważniejsze od budowania sylwetki do kozaczenia a ćwiczyłem siłowo dla siebie

u mnei ile by nie było i tak bedzie mało. takze cel 50 w łapie i 100kg wagi w pasie ok 95. to takie najblizsze MOJE plany

pro - a czy ja napisałem że jestem duży ? albo że chce być mega wielki i ide w tym kierunku ? dla mnie moje wyniki są całkiem spoko jeżeli chodzi o % wagi a chce żeby były jeszcze lepsze i myśle powoli o jakiś zawodach TS czy coś ..

[...] z ławki. Sezon zaczyna się w kwietniu, więc mam jeszcze trochę czasu na przygotowanie do sezonu. Chcę przede wszystkim przygotować się kondycyjnie. Mam 183 cm wzrostu i 96kg wagi (czyli spora nadwaga, ale nie jestem facetem z brzuszkiem, tylko raczej takim "zbitym w sobie". Postanowiłem wziąć się za siebie i trenuję 5 dni w tygodniu: [...]

co za ciemna masa wliczasz sztange do ogólnej wagi cięzaru który wyciskasz np. sztanga olimpijska 20kg nakłądasz 2 krązki po 10 kg razem warzy 40 kg wiec tyle wyciskasz bo 20+(2*10)=40kg chyba kumasz teraz co?

[...] bralem storma + mutant mass + zma. moim celem jest glownie zwiekszenie sily, wytrzymalosci i jednoczesnie poprawienie ogolnej sylwetki, "zaznaczenie miesni" przy zachowaniu obecnej wagi +/- 1 kg. i jaka dietke proponujecie do tego, wiecej wegli czy wiecej bialka?? mysle o wysokobialkowej bo po weglach szybko przybieram na wadze. pozdro

Panie,potrzebny spalacz dla 76 kilowego kickboxera ,chce dobić do wagi 67-robi 3 razy kicka i 3 razy siłkę w tygodniu + jakieś suple białkowe ,michę też w miare trzyma.Co byś polecił

ostatnio w wakacje cisnalem dobre suple clout,white flood,cell pump,mutant mass ladnie porobilo po tym na starcie mialem 70kg wagi i 32 w lapie Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-14 23:58:54

Ja mam 183cm wzrostu 73 kg wagi zasięg w miejscu 232cm z dosiężnego skacze na 307 cm a z rozbiegu około 320cm w porywach na 325cm Jestem rocznik 92

Tez bym chcial miec taki anabolizm jak wy , drugie tyle wagi w krotkim czasie A tak Serio to caly czas sledze ten dziennik , i zycze powodzenia i wytrwalosci

[...] waga stoi pomimo,że mało jem, nawet czasami się zmuszam. Wszyscy znajomi co brali ten lek schudli po 10 kg ja mimo, że chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię nie mogę zgubić wagi szczególnie chodzi mi o dolne partie ciała. Mam rozbudowane nogi i głównie z tych parti ciała chciałabym schudnąć. Obecna moja waga to 65kg przy wzr.161cm. Zaznaczę [...]

[...] Teraz od około roku ćwiczę- mam problem z pewnymi partiami- których nie mogę wyprofilować, nadmiar tkanki tłuszczowej:brzuch, talia,biodra, uda. Myślę o spalaczu, nadmiar wagi około 5-6 kg. Cwiczę 5 razy w tygodniu, 3 razy intensywnie, 2 obwodowo-delikatnie +sauna, łaźnia... Jaki preparat proponujesz? Te miejsca dsą dość odporne:( Proszę o [...]

[...] tu na forum mi odradzano , ale jednak efekty mówią same za siebie. Siły i energii mam co niemiara, w domu dwójka malych dzieci do tego :) Ciało naprawdę po takim spadku wagi super ...do wiosny jeszcze sporo czasu trzymaj dalej dietkę i ćwicz ( choć tu aeroby odradzają na korzyść innych form aktywności to ja jednak chwalę sobie) i napewno [...]

liczysz surowa zawsze - smazona moze miec wiecej, bo zeby dobic do wagi 100g mozesz musiec dac wiecej kurczaka poprostu

[...] widzę nową żyłkę a waga dosłownie ździebko w dół. Poza tym widzę po twarzy(jest ładniejsza nieskromnie powiem) i brzuchu że trochę fatu zeszło, ale żeby taki mały spadek wagi?? ************************************************************** Po porannych aerobach śniadanko - ssanie już było Jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego treningu...co [...]

Pozytywnie patrzac na wiek. Robot profil aktualny? 188cm wzrostu i 45 w obwodzie ramienia przy 77 kg wagi i takim wzroscie chyba za duzo bajek sie naogladales :) trenuje ze kilkoma ludzmi po 190cm i na niezlym bfie musza miec z 90kg+ zeby miec 43-44 chyba ze udo 48cm sic!