wagi

wielkie dzięki co do biegania to puki co odpada nie chce obciążać stawów mimo takiej wagi nogi mam chude...

lipo miałem zawsze, pozostałości z wagi 97kg tym razem zeszło praktycznie w całości, trochę tłuszczu zostało, ale to już mnie nie martwi. Przynajmniej sutki nie powiększają się jak przed redukcją

dzieki za odpowiedz. wyniki silowe mocno polecialy w dol przy takiej utracie wagi, czy udalo Ci sie w miare utrzymac? jak wyglada Twoje fbw? jak dlugie aero robisz?

jeszcze nic nie licz na poczatek, na razie wpraw sie w diete w styl jedzenia i jedzenie prawidlowe w ogole Poczatki sa dosc latwe, samo oczyszczenie diety ze smieci i dodanie ruchu spowoduje juz spadek wagi

[...] kaszach albo warzywach. Pieczywo, kasze tzw. oczyszczone są najgorsze bo tak naprawdę nie posiadają witamin i składników odzywczych . A wg Wolfganga Lutza mięsnie i przyrost wagi ciała można uzyskać ograniczając węglwodany, które Ci szkodzą na rzecz tłuszczów i Białka. Ale więcej nie napiszę bo to nieładnie na forum o ćwiczeniach pisać wbrew [...]

[...] jest robienie siły na małych ciężarach i dużej objętości, można jedynie takim systemem robić - jak napisał Bery - "Masę" za którą nie idzie nic oprócz objętości i wagi mięśni, stąd mamy wielu pakerów którzy są, co tu dużo mówić, stosunkowo słabi jak na swoją masę. uważam natomiast że argumentowanie swojego zdania tym, że jakiś tam [...]

po pierwsze nie napisałeś swojej wagi po drugie celu diety po trzecie makaron na kolacje to chyba nie jest najlepsza opcja tOOnY mnie uprzedził Zmieniony przez - Szuwar 86 w dniu 2009-06-08 02:11:58

"Jak chcesz prowadzic blog to załóż go w dziale dziennikow" Nie wiem czy się już tam nadaję Co do wagi, która stała w miejscu - ruszyło się. Wymiary + wagę podawałam z poniedziałku, gdyż zwykle w poniedziałki robię pełną "statystykę". Ciekawe co będzie za tydzień, jak zacznie się "ludzka rujka" Na dziś [...]

Kuka wiem, wiem światło było ale aparat z dupy niestety . Dzisiaj dostałem nowy sprzęt i jak przygotuję cos nowego i godnego nagrania wkleję. Siła jeszcze nie adekwatna do wagi ale pracuję nad tym

Chyba tak źle nie wyglądasz, skoro masz 179 cm wzrostu i 65 kg wagi. Tak czy siak, powodzenia. :)

87kg wagi....43 w łapce nie zaciekawie jesli mysli powaznie o zawodach musi sie za siebie ostro wziasc zycze powodzenia

waga 57, i myslisz ze im mniejsza waga tym wiecej kalorii ? ekto musi wiecej co nie oznacza ze ma dopjerdalac bo mu ktos tak powie. kontrola wagi a nie schematyczne wyliczenia. jadk ldla mnie przy tej wadze to i 3000 kcal to masakrycznie duzo

[...] kg a spokojnie na ławeczce dzwignie na dzień dzisiejszy 140 kg, ale tego nie robie bo nie potrzebuje cwiczyć na tak dużych ciężarach. Bardzo dużo ćwicze z ciężarem własnego ciała, teraz gdy zszedłem do tej wagi z prawie 90 kg wszyscy mówią że jestem silny jak Tur, a ja poprostu jestem dynamiczniejszy i to czuje. Ale na skałke pewnie nie wejde :)

[...] - 2 kg Tydzień temu na spotkaniu usłyszalem o kopenhaskie. W zeszły poniedziałek zacząłem. Dzisiaj -5kg na wadze. Nie czuję glodu. Przed nie mialem problemu z utrzymaniem wagi; jadam dość malo, prawie wcale słodkiego, zero cukru, chipsów i ine=nego śmiecia. Mam pytanko: Czy jak zakończę na 13 dniu i wroce do starego stylu żywienia, będzie jo [...]

bo jesteś za słaby, za młody, za mało doświadczony, nie wykorzystasz tego środka skoro po 2 cyklach z mety się dorobiłeś wagi 75 kg....

[...] serie 88kg robił przy mnie i przy pełnej sali ludzi,". Masz może jakiś filmik z tego zdarzenia lub coś? Bo to bardzo dobry wynik. Sprawdź najlepiej za pomocą jakiejś wagi, czy aby talerze lub gryf nie są lżejsze niż powinny byc (ja wszystkie talerze i gryfy w swojej domowej siłce ważyłem stojąc z nimi na wadze, a następnie je odkładając i [...]

chyba nawet nie zajrzeliście do linku który podał, nie są to te*****ostwa o których ostatnio głośno te obciążenia akurat są ok mam takie od nich kupione 2 lata temu i odchyły wagi są minimalne, obciążenia żeliwne! grubość tego krążka to 25mm, nie jak w tamtym gównie 5 czy 6 cm Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-06-08 23:45:25

[...] o możliwych skokach do 10kg na wadze w ciągu miesiąca. I w tym momencie nasuwają mi się dwa pytania: 1) Czy jest wg sens łączyć te dwa produkty ? Zainteresował mnie Dymatize Super Mass właśnie 2) Co sądzicie na temat rewelacji dot. skoku wagi podanych przez producenta? Oczywiście zdaję sobie sprawę, że mam małą tendencję do tycia... :)

http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html bardzo dobry artykul, poczytaj. A co do Twojej wagi to jest zdecydowanie za mala, masuj koniecznie jesli chcesz byc wielki

[...] masie i odczuć ten fakt wyraźnie co innymi słowy oznacza, że patrząc w lustro chcesz zauważyć istotną zmianę w proporcjach umięśnienia, nie wspominając o wskaźniku domowej wagi. Masz na to dwa miesiące . Prawdopodobnie nie masz odpowiedniego stażu a co za tym najczęściej idzie wiedzy, aby zrobić dobry cykl masowy. Stąd z całym szacunkiem dla [...]