wagi

[...] B2(norma 2,2mg), do 66mg niacyny (norma 20mg), do 6mg Wit B6 (norma 2,4mg), do 560mcg folianów (norma 340mcg), do 8mcg Wit B12, (norma 2,5mcg), do 135mg Wit C(norma 70mg). Uwagi do diety dla typu budowy ektomorficznej: Uwzględniając zwiększone zapotrzebowanie sportowców na witaminy i minerały, proponuję dodatkowo suplementować wapń w ilości [...]

na piotrowskiej w sklepie z suplamija tez waga wagi sa prze hu.je Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-12 18:46:00

wagi to sa zaje***** przecinaki

wagi sa przyjacielskie ,opiekuncze, bogate, przystojne,zreszta mam w profilu jakie sa wagi

wagi nie chwalac sie to SEXI BOYsi Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-12 18:55:54

smyryyyy to madry gosc,pewnie spod wagi

kiedys bylo w jakims horoskopie ze wagi maja najwieksze peni.sy

Waga jest siódmym znakiem zodiaku, opiekuje się nią Wenus i za jej przyczyną Wagi są predestynowane do miłości, komfortu i wygody. Jej trygonem jest powietrze. Luksus jest jedną z jej podstawowych potrzeb. Bardzo ceni sobie naturalność. Jest optymistyczna, szczera, uczciwa, kurtuazyjna, ma dużą siłę przebicia, zdolność robienia interesów. [...]

Słabą stroną Wagi jest wahanie się przed podjęciem decyzji to akurat prawda bo sie zastanawiam czy pier.dolnac wreszcie to omke czy nie pier.dolnac

Witam, mam problem z wahaniami wagi. Tzn. sprawa wygląda tak: idę rano po obudzeniu do łazienki, staję na wadze - 71 kilo. Ok, przychodzę po południu po treningu, staję na wadze 72 kilo. Wieczorem staję na wadze 70 kilo! Jak to możliwe że wahania wagi są tak duże i to zupełnie nie tak jak powinny być(po treningu powinienem ważyć mniej niż [...]

Z rana jak wstajesz jesteś pusty w środku i zapewne troche głodny to mniej ważysz ale wagi mają to do siebie że wahają sie o 1 kg mniej i więcej ( w szczególności łazienkowe )

wez pod uwage ze to co jesz i pijesz też waży i to czasami sporo jak idziesz do lazienki za potrzeba to wtedy jakas czastka wagi spada wazy sie rano na czczo i wystarczy, po co wazysz sie po poludniu wieczorem itd

Może na początek coś o sobie: 176 cm wzrostu, 63kg wagi, 17 lat. Przeczytałem już chyba wszystkie artykuły dotyczące mięśni brzucha, w jednym, z tego forum, przeczytałem że aby dobrze wyrzeźbić mięśnie brzucha należy mieć odpowiednią mase tych mięśni ... Ćwicze, od 4 miesięcy, miałem miesięczna przerwe, ale znów zaczynam treningi, więc chciałem [...]

Może na początek coś o sobie: 176 cm wzrostu, 63kg wagi, 17 lat. Przeczytałem już chyba wszystkie artykuły dotyczące mięśni brzucha, w jednym, z tego forum, przeczytałem że aby dobrze wyrzeźbić mięśnie brzucha należy mieć odpowiednią mase tych mięśni ... Ćwicze, od 4 miesięcy, miałem miesięczna przerwe, ale znów zaczynam treningi, więc chciałem [...]

poza tym te wyniki silowe jakze nieadekwatne do wagi/wymiarow Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-10-12 21:30:17

[...] odżywek tylko żebym jadł dużo i zamiast białko w odżywce dostarczły je w jedzeniu. Powinienem dostarczać 160g. białka dziennie a tym sposobem wyszło mi tak jak zaokrąglałem wagi produktów że dostarczam około 100g. więc jednak trochę przy mało ww i tłuszczy też braknie ale trochę mniej... I czy nie warto jednak te odżywki zacząć brać ?? :/ [...]

1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 77kg 3.WZROST: 183cm 4.STAZ TRENINGOWY: 5 lat 5.DYSCYPLINA: kolarstwo szosowe 6.CEL CYKLU: budowa bazy siłowej, zrzucenie wagi 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE ŚRODKI: brak 8.TENDENCJA DO TYCIA Witajcie. Mam nadzieję, ze bardziej doświadczeni koledzy będą w stanie mi pomóc. Jakimi środkami mogę wspomóc się podczas treningów na [...]

witam stwierdzilem ze jestem chudy i musze zaczac cos ze soba robic,chce zaczac cwiczyc aktulanie mam 1,70 okolo 63 kg wagi moim celem jest okolo 70 kg i troszeczke wiecej w lapie bo narazie mam z 29 -30 mysle ze tak 33 -34 by bylo ok ;p Czy da sie osiagnac to bez chodzenia na silownie tylko dieta + cwiczeniami w domu majac do dyspozycji tylko 2 [...]

pisze do gory 15 lat 176cm wzrostu i 55kg wagi

celem jest masa!!!tylko ze nie chce sie zalac tluszczem(wczesniej na wakacjach robilem redukcje i z wagi 69 zjechalem do 63kg przy wzroscie 173cm a teraz waze 64kg)!!!a moje podstawowoe zapotrzebowanie to 1996,8 + 300 kcal bo jestem endo wiec wychodzi 2300kcal to jak dam wiecej tluszczu a obetne wegle to kur... bede chodzil wyglodzony a co mi da [...]