wagi

[...] niepotrzebne pobudzanie trzustki poprzez wrzucanie w siebie ni z gruszki ni z pietruszki owoców na przykład... (pisząc zjadam jabłko ). Pamięć organizmu do najczęstszej wagi ponoc jest udowodniona, ale można to obejść i sprowokować, żeby waga jednak spadała dalej. Kwestie czy i komu to jest potrzebne zostawiam na boku... A jeśli chodzi o [...]

[...] na energie, więc automatycznie przy takiej samej bezwględnej ilości kalorycznej, twój bilans z dodatniego może się zrobić ujemny. Jak dla mnie najszybsza bezpieczna utrata wagi to 1kg tygodniowo (bezpieczna to znaczy taka, w której trace tłuszcz, a nie mięśnie). Jeśli spadam na wadze szybciej to lekko poluzowuje diete, jeśli wolniej to ją [...]

[...] poszedł z nimi, coś tam mówili, że jestem jakiś mezo i mam predyspozycje czy coś. Tego czy jestes mezo czy nie nie jestem w stanie powiedziec ci na podstwaie wzrostu i wagi. Jak bys wrzucil swoja fotke to wiele by sie wyjasnilo. Skrotem mowiac mezomorfik (mezo) jest to osoba posiadajaca tzw. gena do silki. Czyli ma dobre predyspozycje do [...]

[...] taka tabela "Normy zapotrzebowania na energie dla chlopcow" chlopcy 16-18 lat waga 65 aktywnosc fizyczna mala - 2700 kcal a duza -3050 niestety nie ma dla mojej wagi... czy ja cos zle policzylem ze mi wyszlo 2600 kcal? waze 75kg przy 185cm... wg dziennika posilkow moje zapotrzebowanie powinno byc takie (na bilansie 0) B-1,8 T-1,0 [...]

[...] taka tabela "Normy zapotrzebowania na energie dla chlopcow" chlopcy 16-18 lat waga 65 aktywnosc fizyczna mala - 2700 kcal a duza -3050 niestety nie ma dla mojej wagi... czy ja cos zle policzylem ze mi wyszlo 2600 kcal? waze 75kg przy 185cm... wg dziennika posilkow moje zapotrzebowanie powinno byc takie (na bilansie 0) B-1,8 T-1,0 [...]

Jesli znow jest zla to dam sogi za ulozenie dobrej diety ckd do wagi 75kg pomozcie chlopaki

do tej wagi za małe dawki deki min 300 mg week do odbloku hcg i clom

ważyłam się dziś rano - 51,5kg czyli bez zmian, choć na spadku wagi mi nie zależy mam małe problemy z ścisłym trzymaniem diety :/ niestety lodówka rodziców jest pełna pyszności dziś dzień rozpoczęłam serkiem wiejskim + wiśnie

[...] wszystko wykuwam w domu i na polu ;] pewnie po maturach w 2 połowie maja zapisze się na siłownie, a w związku z tym zrobie kolejny rozplanowany cykl redukcyjny :P a co do wagi to sam nie wiem ile jest zdjąłem wymiar 25 marca to było 95,2 a ile będzie teraz ? zobaczysz w środe bo wtedy podsumowanie robie ;] Pozdro Kafar sylwetka aż taka ważna [...]

madu masz dietke redukcyjna dla jakiej wagi, potrzebuje kolezance ułozyc a chciałbym sie na jakijs odwzorowac

Widać postęp także idziesz za ciosem. Mój przyjaciel Paweł również jest hardgainerem i wiem jak się cieszy z każdego kilograma wagi. Większym problemem jest utrzymanie zdobytych kilogramów. Sog za ciężką pracę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-04-19 17:12:11

pewnie glodowka 13 dniowa spadek wagi pozniej efekt jojo sprytne...

[...] Normalnie pod koniec kwietnia jeździłam w terenie!!! Jutro sezon wyścigowy się zaczyna, a ja do tej pory w terenie byłam... DWA RAZY(nie lubię zimna i deszczu). W każdym razie szlag mnie trafia na myśl, ze mam znowu wsiadac na tę stacjonarną ****ę! No, to się wyraziłam Miary i wagi podam na koniec 6 tygodni. ############ KONIEC ############

dobra podpowie mi ktoś co nei co do mojego postu wiem że jest duzo rozpisek propa+winko ale ja bym chciał dobrać indywidualnei do wagi i i przebytych cykli :)

Kwestia indywidualna ktora tkwi w geentyce . Sam znam wielu takich ktorzy nie porzeykladaja ogromnej wagi do tego typu rzeczy i robiana co maja ochote a efektami gonia tych ktorzy przekladja wszystko na treningi etc. pozdrawiam

ogólnie uzależnione dawkowanie jest do wagi choć ja jade na wyczucie

Inside, po obróbce termicznej zawsze wartości jedzenia ulegną nieco zmianie,ale są to różnice, którymi nie warto się przejmować. Poza tym nie jest to jedyna niedokładnosc z jaką spotykamy się w diecie. Naturalne są błędy pomiaru wagi itp. itd. Licz przed.

Spoko, zdaję sobie sprawę, że podczas gotowanie nieznacznie obniżona zostaje wartośc odżywcza różnych produktów.. Generalnie chodziło mi o kwestię brania pod uwagę wagi kuraka przed lub po gotowaniu (bo tu różnica jest znacząca), wiem że po ugotowaniu worka ryżu ze 100 robi się 250g. Teraz wszystko jasne (no chyba że ktoś uważa inaczej), dzięki [...]

[...] zamiast kombinować z tusii, red bullami itp, itd wypróbowałbyś, któryś z mocniejszych spalaczy (po doliczeniu kosztu codziennego red bulla duzo taniej cie to wyniesie). Ja osobiście polecam Venoma z ALRI, ale kolega bierze AMP z Ergopharmu i nawet wyżej ceni tego drugiego, myślę że na jednym opakowaniu osiągniesz bez problemu utratę wagi 7kg

-_-' przeciez napisalem redukcja... mysle ze przywzroscie 178 i 78 kilo wagi to jest dobry cel