waga

Poszło więcej niż się spodziewałem }:-( Waga pokazała 79.1kg, czyli będzie kilogram różnicy w tydzień, zaczynam się trochę niepokoić, bo czuję się coooraz mniejszy, cóż zobaczymy co będzie dalej. Dzisiaj głowa miała odpoczynek z jedzeniem, do tej pory nawet jak był dzień bez liczenia kcal, to na oko kręciłem się w okolicy 2600. Dzisiaj bez [...]

[...] do gry w siatkowke / koszykowke wiecej aerobow czy treningu silowego (ktorego narazie raczej nie chcialbym korzystac) 4. Ile powinna wynosic prawidlowa waga w wieku 16 przy 180-185cm wzrostu ? 80 - 85kg (180-100 , 185-100) czy okolo 70kg - 74 kg? Pozdrawiam peoplecan

[...] Makhachev w imponujący sposób zadbał o swoje interesy, mając nadzieję na zdobycie szansy na pojedynek o pas. W pierwszej rundzie obaj zawodnicy oceniali się nawzajem, a waga tego starcia była wyczuwalna. Green, jak zwykle w obliczu zagrożenia pokazał opanowanie na twarzy pracując jednocześnie rękoma, podczas gdy Makhachev wyczekiwał na [...]

[...] mniej wiecej taka jak napisalem (mam na mysli, ze stosuje zamienniki, np w jeden dzien ryz dziki& paraboiled, a w drugi w tym samym posilku np platki owsiane). Wiem, ze zawsze zleci troche miecha, niedlugo wyposaze sie w l- glutamine oraz bialko w proszku. Czy moge sie tak redukowac czy cos dopiescic? Poki co, waga leci.Dziekuje i pozdrawiam :>.

[...] nim Andreia i Werduma. Miocic będzie starał się trzymać Caina na dystans i wykorzystywać swoje umiejętności bokserskie na dystans tak jak przy walce z Werdumem. Ale to waga ciężka, więc wszystko może się wydarzyć, więc lepiej powiedzieć, że większe prawdopodobieństwo wygrania imo Cain. No i na korzyść Caina to, że Miocic w defensywie nie [...]

[...] dla ciebie priotytetem i co chcesz osiągnąć. 4. Zdecydowanie dokup sztangielki i nie chodź na żadną siłownię ! To jest komplet absolutnie wystarczalny. EDIT. Właściwie mam identyczne parametry (wzrost i waga), z wyglądu też podobny i ani myślę ograniczać sobie żarcie. Raczej stawiam na masę. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2014-05-16 17:58:37

Wzrost: 181+/- waga : 84kg Wiek: 16 Moj obecny trening wygląda tak(zaczynam 4ty tydzien): Wtorek klatka tric Poziom 8 6 4 skos gora 8 6 4 skos dol 8 6 4 francuz na skosie w dol 12 10 8 6 francuz stojac hantlem 12 10 8 6 Czw:Nogi barki Przysiady tyl 12 10 8 6 Przysiady przod 12 10 8 6 Wspiecia na palce 12 10 8 6 Wyciskanie sztangi z przed czola 12 [...]

[...] część druga. Stojak na obciążenia 2kg,5kg,10kg i 15kg. Obowiązkowa pozycja profesjonalnej siłowni: magnezja. Kolejny nieodłączny element. Dla niektórych wskaźnik postępów - waga. Oczywiście: sprzęt grający - to jest to. Przy ostrych rytmach żaden ciężar nie jest straszny. Stare poczciwe hantelki. To od nich tak naprawdę zaczeła się moja przygoda [...]

A jak tam waga poszła już coś do przodu?

Laciu, jesli chodzi o wage to moze szału nie ma... po redukcji na czczo wazylem jakies 73,6 dzisiaj naczczo waga pokazala 75,0kg okres 24 dni, wiec wydaje mi sie ze zmierza to w dobrym kierunku

Witam! Dokladnie pojutrze koncze cykl kreatynowy - 5ty tydzien, aktualna waga to jakies 82kg (zawsze podaje wage naczczo) a zatem cel obrany wykonalem z czego jestem zadowolony ;) jeszcze w tym tygodniu wrzuce fotki i zmierze podstawowe obwody jak bede mial chwile wolnego pozdrawiam.

[...] sie, Dzis skonczylem cykl kreatynowy i zgodnie z obietnica wrzucam fotki poki co wrzuce 4 1 taka luzna i 3 w formie porowanania z forma z poprzednich miesiecy. Aktualna waga okolo 82kg naczczo. Diete trzymam sumiennie juz ponad 4 miesiace bez zadnych odstepstw oprocz tego ze w swoje urodziny zjadlem kebaba Bardzo prosze was o SZCZERE [...]

Nie chciałem zakładać odrębnego tematu, bo tutaj zapewne przewija się wiekszą ilość czytelników ;) Zaglądałem do diety, i liczba linków jest przytłaczająca. Przejrzałem co po niektóre, i z tego co widze to białko, białko i jeszcze raz białko. Ale chyba też nie do końca, dlatego szukam porady. Zamieszcze Wam ten schemat : Wiek: 17 Waga:85 kg [...]

no ja to za******lam na ostro 3 bój siłowy :D waga 108 kg i teraz jestem 6 dzien na cyklu cykl ma trwać 3 miesiące więc 3 miechy nie pije nie wiem jak mój organizm wytrzyma tyle czasu bez alko ;P na święto Kielc w parku bd organizowane zawody w wyciskaniu sztangi na raz i na ilość wyciśnięć swojej wagi ciała jak bd wiedział Kiedy dokładniej to [...]

Była tam waga, straciłem 480gramów 450ml do torebki i koło 20-30 na próbki. Wyszło 73.700 po, 74.150 przed. Różnica 450g, ale zjadłem w międzyczasie batonika 30g :D Spodobało mi się, idę za dwa miesiące Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-06-17 16:08:34

Sliwencja a to jak trenujesz walki to możemy potrenować parter co Ty na to ;p?? siemanko a ja nie dawno wróciłem z pracy mam teraz 2 zmianę od 15 do 23 a praca nie jest lekka... ja trenuje caly czas systematycznie jutro ide o 12 na siłkę trenuje 6 razy w tyg zmieniłem swój trening z siłowego na budowę masy mięśniowej i od 2 tyg redukuje warzę już [...]

Ankieta zyebanie wypełniona. Waga piórkowa. 16 tygodni propa po 100mg dziennie Cię zabije....

dobre sobie, kolo po 5 cyklach waga 70 buahahaha Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-09-19 15:16:25

[...] jej jak to ogarnąć tak aby wyrobiła z kasą. Jej miskę postaram się w miarę możliwości (czas) poprawiać i uczyć. Czytała co jedzą ladies kilka razy , ale z tego co widzę nie zrozumiała do końca ;) Wytłumaczę jej wszystko. Na razie przez kilka dni będzie miska liczona na oko i według ilewazy.pl ponieważ musi dojśc do niej waga kuchenna :)

Miska na dziś , waga jest podana na oko, ponieważ nie mam jeszcze wagi kuchenne, ale na dniach powinna przyjsc ;) mam nadzieje ze jest poprawa , Isthar mi pomogła i mam nadzieję że będzie czuwać nade mną swoim okiem ;) A tu trening który wczoraj wykonałam, z moją kondycją strasznie cienko , ale będę z tym walczyć, póki nie mam możliwości chodzenia [...]