waga

Kolejny udany trening za mną. Dzisiaj w martwym ciągu pyknęło 150 kg z zachowaniem techniki więc tragedii nie ma :) Na płaskiej nadal stoję na 90 kg i nie mogę skoczyć wyżej. Pomęczę trochę tricepsy na najbliższych kilku treningach i może w końcu się przełamię. Pewnie deficyt kalorii także robi swoje i progres siłowy robię niewielki. Waga spadła [...]

[...] nie pamiętam kiedy, ale jak skończyłem podstawówkę to ważyłem 67kg przy wzroście bodajże 175cm i cisnąłem na ławce 90 a w przysiadzie brałem 100. Tak więc w czasie liceum waga moja wzrosła o 34kg ławka o 80 przysiad o 100kg (choć 2 lata przerwy w robieniu przysiadów nie wyszły na dobre, choć poprawiły wg. mnie wygląd - uda miałem tej wielkości [...]

Witam jestem tutaj nowy, ale zaciekawił mnie ten cały wątek. Pomyślałem że może i ja zdobęde tutaj troche wiedzy. Mam 183cm i moja waga waha sie w przedziale 84-87 kg. To zależy od tego jak często gram w tygodniu w piłkę. Na siłowni ćwiczę od ok. 4-5 miesięcy. Chciałbym zgubić troche tłuszczu na brzuchu i na udach. Czy są wsakazane jakieś [...]

od kwietnia do teraz zrobilem moze 2-2,5kg miesa\-) fakt byl juz moment, ze i waga wynosila +8kg, ale po obecnej redukcji juz tak ciekawie nie jest;-) to jak babranie sie w gównie, niestety. najlatwiej chyba zrobic pol roku przerwy, spasc, wrocic, bomba i wszyscy ale urosles....

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17l. Waga: 70 kg Wzrost: 1735cm Cel treningowy: masaSiła/masa lejności(w takiej ko Staż treningowy na siłowni: rok + Uprawiane inne sporty: amatorsko pilka nozna i siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: z dodatnim bilansem kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

TAKIE KONKURENCJE ZOSTANA ROZEGRANE: - spacer farmera (walizki po 120kg) - spacer buszmena (yoke) - martwy ciag - zegar - waga placzu- w zupelnie nowej wersji- rywalizacja jakiej jeszcze nie bylo - uchwyt herkulesa - wyciskanie belki - axel

faftaq szanuje Twoją działalność na forum i jestem pod wrazeniem Twojej wiedzy, ale zupełnie nie zgodzę się z Tobą że w obecnych czasach można dostarczyć odpowiednią ilość witamin i minerałów z diety. Możesz nawet z wagą i kalulatorem starać się to zrobić i zapewne będziesz w stanie to zrobić, ale pod jednym warunkiem, że np. warzywo będzie miało [...]

Waga w domu jest po to zeby nikt nas nie zrobil w jajko!!! hehe Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

[...] mam ciało. Gdy ważyłam 60, nie powiem, wyglądałoby pewnie o wiele lepiej...ale przy tej 70 nie odbiega aż tak bardzo :) Kwestia poprzestawiania sobie w głowie panda :) Że waga, to tylko zbędne cyfry. Zacznij dożywiać organizm, spaw dzięki temu by metabolizm znów Cię polubił i zaczął z Tobą współpracować. Na Twojej obecnej kaloryczności nadal [...]

Są współczynniki: wielkość podniesione go ciężaru x waga zawodnika x wspóczynnik za wiek. Od 40go roku życia dodatkowe punkty. Jest nawet gotowa aplikacja.

[...] płacz że sobie znalazłem sposób na wygrywanie |-) Tak poważnie to trzeba zrobić wiele symulacji wyników i dokładnie się temu przyjrzeć . Muszę dotrzeć do tych współczynników waga, wiek . Gdzie to mogę znaleść i ściągnąć ? Trzeba sprawdzić czy przy tonażu WW nie robią zbyt dużej różnicy w wynikach żeby nie wychodziły jaja. Ja bym w listopadzie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : Dobrze wyglądać - obecnie redukcja Staż treningowy na siłowni : dawno temu przez krótki czas - ostatnie 6 miesięcy ćwiczenia z ciężarem własnego ciała Uprawiane inne sporty : Bieganie - dużo biegania Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jest [...]

2.Mario Kempes Argentyna URODZONY: 15 lipiec 1954 w Bell Ville (Cordoba) WZROST: 181 cm WAGA: 78 kg REPREZENTACJA: 43 wystepy (1973-1982) - 20 goli MISTRZOSTWA SWIATA: 1974 - 6 meczów; 1978 - 7 meczów i 6 goli; 1982 - 5 meczów SUKCESY: mistrz swiata 1978, król strzelców mS 1978, mistrz argentyny 1981, król strzelców primera division [...]

4. Johan Cruyff Holandia URODZONY: 25 kwiecien 1947 WZROST: 183 cm WAGA: 76 kg MISTRZOSTWA SWIATA: 1974 - 7 meczów i 3 gole

5. Diego Maradona Argentyna URODZONY: 30 pazdziernik 1960 w Lanus (Buenos Aires) WZROST: 167 cm WAGA: 78 kg REPREZENTACJA: 91 wystepów (1977-94) i 34 gole MISTRZOSTWA SWIATA: 1982 - 5 meczy i 2 gole, 1986 - 7 meczy i 5 goli, 1990 - 7 meczy, 1994 - 2 mecze i 1 gol SUKCESY: Mistrz swiata 1986, Wicemistrz swiata 1990, Mlodziezowy Mistrz [...]

6. Juan Schiaffino Urugwaj URODZONY: 28 lipiec 1925 ZMARL: 13 listopada 2002 WZROST: 174 cm WAGA: 69 kg MISTRZOSTWA SWIATA: 1950 - 4 mecze i 5 goli, 1954 - 5 meczów i 2 gole

9.Guilermo Stabile Argentyna Urodzony: 17 stycznia 1906 Zmarl: 26 grudzien 1966 Wzrost: 168 cm Waga: 69 kg Mistrzostwa Swiata: 1930-4 mecze, 8 goli Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-05-25 18:07:57

11. Eusebio Portugalia URODZONY: 25. 01. 1942 WZROST: 175 cm WAGA: 76 kg MISTRZOSTWA SWIATA: 1966 - 6 meczów - 9 goli

12. Paolo Rossi Włochy URODZONY: 23 września 1956 WZROST: 174 CM WAGA:66 KG MISTRZOSTWA SWIATA: 1978 - meczów i 3 gole, 1982 - 7 meczów i 6 goli

13. Gary Lineker Anglia URODZONY: 30.11.1960 WZROST: 177 cm WAGA:74 kg MISTRZOSTWA SWIATA: 1986 - 5 meczów i 6 goli; 1990 - 7 meczów i 4 gole