waga

przerwa powinna trwac minimum tyle ile cykl. twoja waga jest spora wiec moze nie przesadziles, ale organizm jest w stanie przetrawic 10g kreatyny dziennie, reszta jest wydalana z moczem. nie wiem czy twoja duza waga ma tu cos do gadania, mysle ze tak. a miedzy cyklami mozesz zastosowac aakg (mi osobiscie nic nie daje wlasnie biore po 12kaps i nic) [...]

witam! a tu zaległe z grudnia waga 93-94 waga 92kg lece ze smalcem szkatuła http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9a1e610cd0c17fa3.html triblo http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9a1118b245707837.html pozdrawiam wrzuce foto za 2 tyg

witam kolego najprosciej obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne takim wzorem 24x(twoja waga)x 1.3= np. 24x75(waga)x1,3=2340 calori, przy redukcji zacznij na zero a po 2 tygodniach utniesz 300c, uloz dietke ,wklej a ocenia koledzy, to samo zrob z planem treningowym, ja bym proponowal trening aerobowy i silowy np poniedzialek- silowy wtorek-aerobowy [...]

Aima "zalana tłuszczem" napewno jesteś mężczyzną tak jak podałeś na początku hah A co do wagi to nie spodziewaj sie spadków po tygodniu... jeżeli waga ci spadnie i utrzyma sie przez kilka miesięcy wtedy można powiedzieć że schudłeś. A nie po tygodniu... ja mam tak że w pon sie zważe waże 78 we wtorek 74 a w środe np 77.. więc nie można [...]

13 dzien koszenia fatu: waga-110.1(-2kg) pas-107(-8cm) niewiem czy sie cieszyć czy nie bo waga prawie stoi ale PAS -8cm, proszę o koment. jutro dam zdjęcia a teraz na rowerek

[...] na nogi postawiła mnie Guarana – póki co,jest to mój faworyt w dziedzinie pobudzaczy (a niestety, miałam okazję już parę przetestować). Martwi mnie niestety moja waga, która od półtora tygodnia stoi w miejscu. Na początku diety spadł kilogram i to się utrzymywało mniej więcej przez tydzień, po czym półtora kilo wróciło z powrotem, [...]

Dzis mija 3 tyg. mam mały problem ze zdjeciami są zrobione ale niemoge ich przetworzyć do pc ale jak się uporam to w kleje a teraz cm : pas-105 (-10) waga-111 (0) bic-43 (+1) ogólnie dalej robie swoje waga stoi zaczarowana jak dojde do 100 w pasie spróbuje h-drol+epi (m-drol,zdecydowałem że to nie moje progi sprzedam albo dam w prezencie)

Ruszyłem po reduncji. Jest****owo zacząłem jesc a waga zaczęła spadac czyli mój po***any metabolizm zrobiłem sobie dłuższą przerwe miedzy redukcja a masówka, bardzo zle sie to skonczyło, rzekłbym nawet tragicznie. Waga ledwo 80, ramie niecałe 40 klatka 118. Czyli zaczynam od zera robic forme na wakacje. Nie dbam o pas****owo sie czuje z pasem [...]

[...] Obudziłam się pełna energii i w zasadzie tak zostało aż do końca dnia, tylko na treningu miałam problemy z mobilizacją, już po prostu brakowało mi sił. Na szczęście waga była zrobiona już dzisiaj rano (53,6kg), dzięki czemu mogłam podjeść (zjadłam aż gruszkę) i wypić trochę więcej w ciągu dnia – ok. 700ml płynów. Dzięki temu [...]

Dzięki. Profil jak najbardziej aktualny. Grudzień/09: Metanabol Jelfa 15mg 4 tygodnie- 8kg wagi+, siła również znacząco wzrosła np.klatka z max 130 na 150, po odbloku waga poleciała 1kg w dół, siła nie spadła. Jak widać na małych dawkach też można zrobić postęp. luty-kwiecień: 1-2 M-drol 10mg ed 2-4 M-drol 20mg ed , którego w ogóle nie poczułem, [...]

[...] do 10 oz. Są wyśmienite dla dzieciaków (mój 10-letni syn ma Green Hill'a) ale dla dorosłych 12 oz są, jeszcze raz podkreślam w mojej opinii wynikającej ze zużycia kilku mundurków, najbardziej optymalne. Wszystko co powyżej to już waga ciężka i cena ciężka. W moim użytkowaniu jest też stara dobra KAMINARI 16 oz. to już waga super ciężka ...

[...] Być może wlasnie tacy świetni bokserzy grają dziś w te sporty zamiast sprac Kliczków z braku kasy w boksie(koszykówka i football to dziś SPOOORE pieniądze. Dlaczego waga cieżka kiedys byla lepsza niż teraz ?Bo było w niej sporo kasy i silni,ciężcy,duzi,techniczni murzyni szli na boks,a teraz na football i koszykówkę. Wytłumacz mi [...]

[...] szybkość, ale ogólna kaloryczność tej diety i tak obniży go w porównaniu do okresu sprzed diety. A przecież w redukcji chodzi o zwiększenie jego tempa! Często początkowo waga może nawet WZROSNĄĆ, ale nie będzie to tłuszcz, ale masa mięśniowa. Masa mięśnia waży więcej niż tłuszcz. Normalna dieta nie daje od razu spektakularnych efektów, bo... [...]

Spaliłeś w 4 tygodnie 54 000 tyś kalorii, co daje średnio 1900kcal dziennie. Nieźle. Tyle to IFBB Pro nie palą. Poziom BF mierzyłeś? Bo to jest odnośnik. Nie waga, nie centymetry, a poziom BF. BMI jest tak realnym odnośnikiem, że kulturyści z 6% poziomem BF są otyli, a modelki z 45kg wagą i 35% bf są szczupłe Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]

zaraz se pstrykne i dam bo 4 tyg a wlasciwie w sumie 6 mialem zawalone przez tluszczowke, nie dlamnie ta dieta byla, teraz zmienilem i sie ruszylo, waga praktycznie taka sama z 1,5kg mniejsz ale smalcu na brzuchu na moje oko spadlo, a ja niechce tez zanisko z waga schodzic bo wtedy znikne calkowicie a i tak mikry jestem

Ja sie nie znam ale troche nie widze sensu brac skoro jak trzyma diete waga nie leci w dół, bo skąd pewność, ze po odstawieniu T3 waga zaraz nie wróci do dawnej? Jak chce to walić to już lepiej sally Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-09-14 14:59:34

całą tą ankiete?... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

[...] szybkości ale ją też poprawić? Pamiętając o technice oczywiście.Jeśli ktoś może pomóc to prosiłbym o jakiś plan czy coś. Niżej zamieszczam dane o sobie: Wiek:13 lat Wzrost i waga: 147cm(bardzo niski jestem i lekki dlatego pytania o mase- żeby nie przepychali mnie tak łatwo) waga 35 kg Chodzę do gim. sportowego treningi mam codziennie kiedy wracam [...]

[...] . W collegu raz na mnie czekali przed wyjsciem to przegonili ich ochroniarze bo grozili telefonem na policje. Minol Rok poczym przytylem tylko 10 kg cwiczac w domu wlasna waga ciala. Potem Rodzice sie dziwili czemu siedz w domu cale dnie wytlumaczylem to mowiac ze nieznam tu nikogo. Kumple o mnie zapomnieli albo nie chcieli znac abym na nich [...]

Zdrowie Dzień 22 Zrobione pomiary pasa i zmierzona waga. Pas : 84 -> 81 Waga : 81 -> 76 Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-15 16:16:26