waga 105

Witam.Kolega prosił abym was zapytał czy mozecie rozpisac Cykl Metanabol 200tabsów.Jeżeli macie jakies sugestie aby dodac jakis srodek inekcyjne będa mile widziane.Dziękuje z góry i Pozdrawiam.:) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 5 [...]

Siemanko. Moje parametry Wiek : 20 Wzrost 188 Waga : 83 Zaczalem chodzic na silownie do kumpli. Zrobili mi testy i jestem dziwnie zaskoczony. Nigdy wczesniej nie trenowalem niczego , a moje wyniki to : Wyciskanie na klate 105 kg / 1 raz Biceps 1 reka siedzac technicznie pelny ruch : 30 kg / 4-5 razy Wyciskanie francuskie 1 reka - 24 kg / ok 5 [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: - -talia: - 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: b : 2,5 W: 6 T : 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo , enan meta 8. TRENING: 5 x week 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP . enen meta 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: - 12 12. [...]

elo wrzucam fotki ziomka waga: 70 kg , wzrost 173cm, staż 1 rok same pomki i 1,5 na silowni, rekord kltka 105 , biceps 63 obwody bic 39,5cm pas 80cm pozdro

1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok.20% [...]

Cześć, obliczyłem sobie przed chwilą BMR no i TDEE ale ten drugi wynik dziwnie wyszedł. Wiek - 18lat Wzrost - 175cm Waga - 105KG Aktywność fizyczna - aktualnie jeden trening na 2 tygodnie ale za kilka dni wracam do zdrowego tryby życiu i będzie trening 3x w tygodniu - połączenie siłki, aero i ogólnie wszystko w kupie i tak przez 60minut 3 x w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 181 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Staż na siłowni : ok. 2 lata Opis przebytych cykli sterydowych : 1) 100mety, 10 omy Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 8 miesięcy Poziom BF% : 14-5 Tendencja do chudnięcia Stan [...]

Prosze o ocene diety! :) Płeć : Mezczyzna Wiek : 21 Waga : 93kg. Wzrost : 195cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Treningi : Split 3x tyg + raz w tyg. fitness- godzina Dostęp do sprzętu : w pelni wyposazona, profesjonalna silownia Dieta : DO OCENY :) Zażywane suplementy : WPC, mono kreatyny, AAKG, ZMA apteczne Śniadanie: [...]

Witam! Mam pytanie, mam 18 lat, trenuję lekką atletykę od prawie 7 lat, od 5 lat regularnie i zawodowo. Biegam 100m i 200m, moje życiówki to 22,34s i 10,95s (ostatni rok - kontuzja). Chcę zacząć suplementację jabłczanem kreatyny (cm3), bcaa (universal amino beef), l glutaminą (limp), do tego carbo (olimp) i witaminy (treck multipack). Chciałbym [...]

Witajcie. Chcialbym żebyście ocenili sylwetkę oraz moj trening push pull. Obecnie jestem na redukcji po kilku miesięcznej dosc nie ogarnietej masie. Moje obwody zmieniły sie tak w ciagu 3 miesięcy: Waga 84-77 Pas 94cm -83 Biodra 105-102 Klata 103-98 Biceps 36-34.5 Udo 62-60 Trening wyglada tak; Przysiad 4 serie Wyciskanie sztangi plasko 4s [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 6 prop 100mg e3d 8. TRENING: 4x w tg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mce 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA [...]

Witam wszystkich!! tak jak w temacie potrzebuje diety, ćwiczeń, może odżywek które pozwolą mi szybko zrzucić zbędne kilogramy. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 97 Wzrost : 178 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 101 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20 % Aktywność w ciągu [...]

[...] jeszce 5 testosteronu prolongatum i pozniej tylko odzywami sie podtrzymywac. jak myslicie czy to dobry pomysł?? cze4kam na odpowiedzi;) chcem wysłuchac waszej opimi o takim cyklu nie chcem słuchac jak ze mna jedziecie ...;/ Cwicze: 2.5 roku bez przerw .. nie liczac tych na regeneracje wyciskanie : 105 bic:37 klata 113 pas:80 wzrost:172 waga:75

Mam pytanie?? jestem tu nowy i chciałbym zebyscie mi doradzili co bedzie dobre na rzeźbę. Trenuję od roku na sucho i chcialem wspomuc swoją dietę jakimś dobrym suplementem. Moje wymiary to: klatka 105 biceps 33 obwód barków 125 waga 70 wzrost 184 Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi :

co będzie lepsze na drugi cykl: omka czy test prolo ? 1. WIEK:27 2. WAGA:71 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:105 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA: -białko: ok 2 g -węglowodany: 3-4 g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x meta jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Odbiór osobisty w krakowie. Istnieje możliwość dowiezienia ławeczki na terenie krakowa. !! Zdjęcia ławeczki w dobrej jakości : http://img697.imageshack.us/img697/3048/img2ct.jpg http://img24.imageshack.us/img24/5506/img1fq.jpg MODEL - MH-L010 WAGA - 20 kg PROFIL KONSTRUKCYJNY - 40x40 mm TESTOWA WYTRZYMAŁOŚĆ - 250 kg SZEROKOŚĆ OPARCIA - 28 cm [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 74,5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: teraz średnio ale jak bedzie cykl to bedzie porządna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: sprinter (bieganie 5xtyg, siłownia 1xtyg) 9. CEL CYKLU: redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Witam szanowne grono SFD :) Czy moglibyście rzucić okiem na mój plan żywieniowy? Cel: zrzucenie trochę kilogramów i podkreślenie tego co się pod sadłem kryje. Wymiary Wzrost: 181 cm Waga: 92 kg Klatka: 107 cm Biceps: 37 cm Brzuch: mierzony trochę ponad pępkiem - 95 cm a poniżej pępka 105 cm Dodam że jakieś 10 lat temu (prawie) przerwałem treningi [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 83/84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: 50 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 42 miesiące 6. DIETA: -białko: ok. 180 -węglowodany: ok. 450 -tłuszcz: ok. 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

witam mam prosbe czy jest ktos w stanie doradzic mi wdoborze odżywek posiadam juz no-xplode chciałbym przybrac na masie miesniowej i zredukowac tłuszczowa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dołącze pożniej Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 192 Cel cyklu: rzeżba i sila stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane [...]