waga do

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16(w sierpniu 17) Waga : 56kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Poprawienie swojej sylwetki,rozpoczęcie przygody na siłowni :) Staż treningowy na siłowni : Niesystematyczne chodzenie, zależało czy się chciało czy nie. Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze,piłka nożna,siatków Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] odzywiania (takiego aby nie wystepowaly braki w skladnikach odzywczych) - organizm sie o to odezwie i szybko odrobi zaleglosci. O wplywie na samopoczucie psychczne (gdy waga zacznie szybko wzrastac) tez warto powiedziec. Wszyscy lekarze zajmujacy sie problemem nadwagi mowia, lepiej schundac 5 kg na trwale, niz 30 na krotko. Takie cykle [...]

grasik ja na tym normalnie funkcjonuje!! nie jestem głodna! chodze do szkoły, trenuje itp. Jest dobrze. jak jem normalnie czyli na podstawie wyliczen tych kalkulatorków to albo tyje albo waga stoi chociaz odejmuje kalorie!! przy tej diecie waga spada. ale jak sie dowiaduje od was najlepsza nie jest. szkoda. pozdrawim, dzieki za odp.

Witam, Nie chcę wprowadzać niepotrzebnych tematów na forum więc odnalazłem swój stary temat i postanowiłem w nim napisać co mnie boli :P do rzeczy: Aktualnie mam problem takiej wagi, że brak mi odpowiedniej wagi ;) Napiszę trochę w wersji "Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan? ..." Płeć : m Wiek : 20 Waga : 56 Wzrost : 177 Cel treningowy [...]

[...] niektórzy mówią, że to znacznie lepiej jak nie masz dużej siły gdy zaczynasz przygodę ze wspinaczką, bo wtedy musisz polegać na technice i znacznie szybciej się jej nauczysz ;] A co do braku formy, to jak u Ciebie waga i wzrost? Zmieniony przez - SC_Kajman w dniu 2012-03-02 14:02:48 Zmieniony przez - SC_Kajman w dniu 2012-03-02 14:03:47

Waga cały czas rośnie. Z 77kg teraz na czczo po odlaniu się i zrobieniu dobrej kupy :D ważę 79,1. Metka leci dopiero 6 dzień, a trening i dieta trzymana jest od 11 dni. Biceps z 36.5 do 37.2-37.5. Ale to raczej przez pamięć mięśniową bo straciłem z 1.5 cm na łapie i na reszcie obwodów przez grzanie w nos. Min. 150g białka, 400g węgli, tłuszcze [...]

[...] Grekach z ciut późniejszego okresu dobrze pokazuje zjawisko taka Husaria - wybór do niej to był 'łów genetyczny' wybierano osobników jak największych i najsilniejszych - waga zbroi płytowej to ok 40 kg. pomijając drobizgi typu szabla (5-10 kg), pistolet (jakieś 2 kg szt - po 2 najczęściej) i inne takie tam ... no i miał miał chłop w ręku (w [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: obecnie 39, max 41 -klatka: 104 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku. wczesniej 3 lata boks 6. DIETA: -białko: okolo 120g obecnie -węglowodany: 350g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2014- 3 mce (od maja do sierpnia) test prop+meta 5tyg. 2015-6 mce [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 2ed prop 30 ed wino 2 razy met solo be sensu 8. TRENING: dobry ! solidy split 9. CEL CYKLU: to opisalem wyzej 10. OSTATNI CYKL I [...]

NKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:27 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:107 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:44 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: pępka 98 [...]

to ja mam taka historie. pamietam jeszcze za mlodu jak smigalem na silownie, dane mi bylo spotkac typka, z 190cm wzrostu i tak powiedzmy 70 pare kg waga. wtedy chodzilem na silownie z bardzo mala przebieralnia i jak ten kolega wbijal sie przebrac, to gdy zdjal buty musialem odrazu wychodzic z powodu odruchow wymiotnych no ale nie w tym rzecz. [...]

widac klatka do przodu :) jaka waga??? postaraj sie poprawić bajcepsy :) wolą mniejsze cięzary pozdro:)

Nie biegam od jakiegoś czasu w sumie od 2 miesięcy tylko tyle ile w pracy przebiegane się po hali;p Wymiary na pewno większe niż na zeszłorocznej masie;p Na pewno łapa poszła dużo;p Waga waha się od 82~84 zależy jak jem i jaki dzień mam w pracy;p Mój cel nie zmienił się.Tylko mam marzenie takie, żeby moja sylwetka choć trochę przypominała Alesjeja [...]

Przeciez dobre mam nogi tylko tyl musze do***ac;p Waga 83;p

Nie wiem nie mierze sobie obwodów. Jak będę widział znaczniejszy przyrost to zmierzę. Dla mnie wygląd jest wyznacznikiem nie waga itp. Ale obwody che mieć jak największe. Najbardziej fascynują mnie sylwetki klasyczne i do takich dążę ;)

No jest konkretnie do takiego wzrostu taka waga jest naprawdę bardzo dobrze.

[...] http://img803.imageshack.us/img803/5763/53443593.jpg http://img35.imageshack.us/img35/8038/49066198.jpg zacząłem już pare dni temu nasycanie węglami, waga 85,5 na czczo, cel zmieścić się do 80 kg jak nie da rady to nie i tak jestem już z siebie dumny ;) Zmieniony przez - sniz w dniu 2012-03-14 17:24:43

kumpel do mnie tak: nie patrz na konkurencje, rób swoje ale wiedz,że jak ty się op*****lasz to oni robią cardio, nie interesuje mnie czy się zmieszczę czy nie, waga nie gra roli można przegrać z mega pociętym kolesiem mniejszym o połowę i to jest magia kulturystyki, ja już swoje marzenie spełniłem, dokładnie to się ziści na scenie ;) ale już jest [...]

[...] tej samej firmy i tez zayebiste zestaw witamin ,magnez,tran w kapsach teraz troche o mnie 28lat cel musze jecze zjechac do nisjkiego bf jest coraz lepiej8-) wzrost 185 waga z ranca to 90kg trening silownia 3 razy w tyg trerning ok 60min areroby to bieganie tez 3 razy w tyg! na treningach sie nie opier...am:-)) Jak bys miał chwile fajnie by [...]

dziś tez zrobiłem dwa ćwiczenia , do których potrzebna jest aktualna waga jak widać wyzej 86,7kg waga z dziś próby tez z dziś Podciąganie z 15kg https://www.youtube.com/watch?v=56q-itK4d2c Hip Trust 140kg https://www.youtube.com/watch?v=mKosQI0LMsA