[...] Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: [...]
to kwestia hormonów dla tego sutki puchną. normalka. jesli nie będą rosły zabardzo nie ma co sobie głowy zawracać perdołami. tylko jeść machać i spać. ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."
[...] 60g owsianki) , a W weekendy male ladowanie - rano wiecej wegli ,na drugie sniadanie i na obiad a ze złapala Mnie ochota na banany do dalem i bylo pyszne.. na nastepny raz bedziesz wiedzial Ja za tydzien Zrobie Sobie z kawa ,ale juz do tego kupie wafelki zeby Miec gdzie pakowac te lody Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-11 20:26:52
[...] # 1) Testowany smak-cookie 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda- 30g w 200ml mleka oraz 30g w 200ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz- smak na mleku 10/10-rozpuszczone wafelki czekoladowo-karmelowe :-)), na wodzie też pysznie i aromatycznie 9/10 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz- 10/10 rozpuszcza się w parę sekund 5) Gęstość- [...]
[...] za 3.99zl . Który to baton w Lidlu ma poliole ? Ja akurat lubię batony f***..Delicoius z AN, najbardziej czekoladowe, ale inne także bardzo mi smakują. Ale i tak uważam,żę wafelki czekoladowe są lepsze. U mnie w pracy zdania sa podzielone, jednym smakują tylko wafle, innym oba produkty, a są i tacy,dla których oba są niezjadliwe. Poza tym [...]
BL bedziemy musieli sie jakos szybko ustawic bo mama wraca wieczorem do domu a ja jej wafelki z szafki podkradalem Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-08-19 15:21:23
[...] sera białko-7 tłuszcze-4 węglowodany-54 obiad: kurak lub ryba 100g kasza gryczana, jęczmienna lub ryż 50g białko-18 tłuszcz-3 węglowodany-35 TRENING po treningu owoc, dwa wafelki ryżowe lub łyżeczka miodu V posiłek: kurak lub ryba 100g jęczmienna, gryczana lub ryż 50g białko-18 tłuszcz-3 węglowodany-35 kolacja: twaróg 100g orzechy włoskie 20g [...]
100% pure platinum whey bardzo praktyczne opakowanie z 'raczką': smak - Cream wafer i smakuje dokladnie jak wafelki smietankowe/vaniliowe jakie sie jadlo w przeszlosci rozpuszczalnosc - 100%
[...] są czym innym słodzone. Nie ryzykuj ze smakiem czekoladowym i truskawkowym. Kiedyś miałam odżywkę pewnej firmy, o smaku czekoladowym, i smakowała jakbym zmieliła czekoladowe wafelki i dodała do nich mleka. Blee Od tamtej pory przywiązuję bardzo dużą wagę do smaku, chyba że jestem przed zawodami, wtedy przechodze na naturalną, i to z wodą. Ale to [...]
[...] za które nie masz się co brać nie mając diety. Kolejna rzecz to słodycze których jesz duzo i które także swoje kosztują. Ja też nie jestem bogaty i myślę że większość na forum też. Powiem Ci że ja stosując dietę wydaję mniej pieniedzy niż kiedy jej nie stosowałem (nie tracę ich na wafelki, soczki i inne moim zdaniem niepotrzebne rzeczy).
Koktajl to woda bez śmietany i cukru. No dziś kupiłem mleczko kokosowe. Kurczak bez skórki ta ląduje w śmietniku. Słodycze fakt, czipsy zastąpiłem popcornem do tego snickersy, ehhhh. Wafelki Grześki i wszystko co podleci w tym stylu, próbuję ograniczyć, ale łatwo nie jest.Nie chcę czegoś jeść to tego nie kupuję. Mleczko kokosowe to tylko nazwa a [...]
[...] : ryż, soczewice, ziemniaki, makaron, p. Z indyka, p.z kurczaka, mieso mielone wieprzowo wołowe, warzywa Co jako przekąskę : owoce, orzechy, galaretki Co jako deser : owoce, wafelki typu hanuta(jesli mam ochote na slodkie) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia:bardzo dobry (wlasnie zrobilam pelne wynikii wszystko ksiazkowo) czy regularnie [...]
batoniki, wafelki itp to raczej nie ja... czyli mniej wiecej ile kcal powinnam jesc dziennie? Obliczalam ze BMR samo mam 1488 wiec jakby dodac do tego cos jeszcze to wyjdzie w ogole jakas szalona ilosc. A co do ww, to poprostu wydaje mi sie bezpieczniej jak jem ich mniej, przecietny czlowiek zjada pewnie kolo 300, wiec pewnie nic by mi sie nie [...]
[...] flądra, od czasu do czasu krewetki Co jako przekąskę : kakao naturalne na mleku, jogurt, owoc, kefir, maślanka,orzechy, pestki, marchewka Co jako deser : czekolada, wafelki (To się zmieni, od jutra czysta micha. Wiem, że na początku będzie ciężko, ale dam radę bo jak każda świadoma i uświadamiana Ladies jestem zarąbista ;P ) Ograniczenia [...]
[...] w tym harmonia i symetria? gdzie poszukiwanie wewnęrzenej siły? Cdzie chęć wypracowania w pocie i bólu zdycyplinowanej osobowośći? CZystego i zdrowego, wartościowego dla otoczenia harakteru?? Kalecy, duzi-mali chłopcy. Smutne. ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopie :) Głowa do góry, pierwsza sprawa. Nie tacy ludzie byli i się wyrobili. Sam jakieś półtora roku temu przy podobnym wzroście ważyłem... 104kg :) Słodycze, ciasteczka, wafelki, czekoladki, wszystko co się pod ręką znalazło, a trening na siłowni 2x na tydzień po 2 serie na atlasie wystarczał %-) Takie czasy. Sam się wziąłem za siebie, w rok [...]
[...] Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: [...]