wady

"Ashardon" jakby chciał napisac w swoim imieniu to był to zrobił,nie boję sie przyznac do jakieś wady.Może sie myle,może Ty jesteś wróżbitą i wiesz wszystko na przód?

[...] koszykówka, siatkówka itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak jak pisałem wcześniej, tylko atlas Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Wiem, że na atlasie to lipa ale na razie nie mam i nie mogę mieć innego sprzętu. Chciałem zacząć od atlasu i z czasem skompletować [...]

Myślisz że komuś chce się to czytać ? 1. Dieta - dział Odżywianie . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lordoza/kifoza/skolioza - cały pakiet do tego czasem boli lewy bark " zalecenia były , rechablitacja ? zajedziesz się tym programem i nic nie zyskasz . Poniedziałek: WOLNE Wtorek: Pull + interwały Środa: Push + aeroby [...]

[...] powtórzeń. Jestem w trakcie planu. Dzisiaj mialem dzień wolny, od jutra idzie 2gi tydzień, nigdy nie miałem przerwy w ćwiczeniach spowodowanej jakąkolwiek kontuzją, wady postawy udało mi się częsciowo zmniejszyć. Co do zdjęć luze, być może krzywo stanąłem, że wyszlo jak wyszlo. W lustrze nie widze takich odchyleń od normy, pozowalem [...]

[...] Ty to nazwalas "bylam na silowni ,bo bylam''. Efekty, szczerze nie widze, mozliwe, ze za malo sie staram. Btw. dodaje zdjecia calej sylwetki, nie boje sie oceny, przyjmuje wady jako motywacje do poprawy. Dziekuje i pozdrawiam!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f33c152ca4174318831bafae6a448a51.jpg [...]

Spujż na swoje wady a puźniej wytykaj komuś innemu. Jesli chodzi o pisanie czego kolwiek mam od tego ludzi w firmie takze naprawde nie mam potrzeby pisac nic tu dla ciebie a tym bardziej starać sie nie robić błędów. spaliłęś sie zresztą jak phoneme i reszta . no bez spamu sc. enan jest h**owy! nie ma takiego sterzenia jak na etykiecie.

[...] do żadnych negatywnych skutków obniżonego ciśnienia. Jestem człowiekiem, który miał operowaną Tetralogie Fallota w czasach, gdy operowanie było dość inwazyjne a problem tej wady dopiero zaczął w Polsce i Europie narastać, więc po schorzeniu tym bardziej powinienem uważać na jakiekolwiek zmiany ciśnienia tętniczego czy to w górę czy w dół - żaden [...]

Ma to do siebie iż większość osób o podobnym wzroście ma ten problem ponieważ (jak to określił lekarz) "kości a w moim przypadku kolana nie nadążały się rozwijać w tak szybkim tempie i dlatego mozna mieć różne wady"

[...] Liść pokrzywy (Fol. Urticae) Liść orzecha włoskiego (Fol. Juglandis) Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Łyżkę czubatą zaparzesz szklanka wady i pijesz 3x dziennie Inna haszimotka to czastka :-) http://www.sfd.pl/cz%C4%85stka%2Fakcja_40_stka-t806147.html

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cała siłownia Dieta: jest, dobra dieta na mase sprawdzona przez sfd Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane suplementy: białko wpc Ostatnio przerabiany plan: pon: klatka+brzuch wt:plecy czw: nogi+brzuch+barki pt: bic +tric Wyniki [...]

Napisze Wam jak na mnie wpłynęła dieta tylko owcowo-warzywna.Wiem ,ze to trochę głupota ,ale nie miałem wyjscia ,bo kilkakrotnie pojechałem przymusowo na takie wczasy z rodzinką.Poza tym byłem bardzo ciekaw jak to na mnie zadziała. Dieta czas 1-2 tygodnie,tylko owoce ,warzywa i soki z owocow ,warzyw i z krótkich kiszonek. zalety! Sampoczucie mocno [...]

[...] na siłowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: piłka nożna, JJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak, fobia na punkcie wzrostu %-) Zażywane suplementy: BCAA Ostatnio przerabiany plan: HST 15-10-5 Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

Jeżeli ktoś posiada wady postawy/przykurcze/przeciągnięcia-nie powinien tak naprawdę w ogóle dotykać sztangi,dopóki tych wad się nie pozbędzie.Pomijając kwestie zdrowotne,taka sylwetka będzie w przyszłości wyglądała po prostu szpetnie-a chyba nie o to chodzi w kulturystyce. Zawsze pozostaje też kwestia w wieku- osoba dwudziestoletnia może mocną [...]

[...] optymalny progres, zaczynając od takich ciężarów i takim zakresem ćwicząc. P.S. Co do wcześniejszej wypowiedzi o wadach postawy. Nie ma chyba ludzi idealnie zdrowych, a jak są to odsetek ćwiczących. Przecież zawsze można też wprowadzać ćwiczenia korygujące i niemal samemu poprawiać swoje wady. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-30 15:22:53

Zgadzam się ze "współczesnymi realiami", ale jeżeli ktoś ćwiczy z głową, nawet mając jakieś wady postawy, to powinno być ok, byle ich nie pogłębiać lub tworzyć nowych. Ano właśnie, siłe jako taką początkującemu zbudują, ale czy dla początkującego kulturysty to jest dobra droga, polemizowałbym.

[...] do końca, tu nie chodzi o to, że przysiad jest be i można go zastąpić. Chodzi o progres siłowy kosztem techniki. I jest sporo racji w tym, że częśc osób ze względu na wady postawy czy proporcje ciała nie wyciągnie z klasycznego tylnego przysiadu tyle, ile teoretycznie powinna. Ja nie muszę daleko szukać, sam jestem tego doskonałym [...]

[...] BAZE, RÓB MASĘ, TRENING OK WIDOCZNIE LEŻY JEDZENIE I SEN), to niechętnie podejmuje się merytoryczną dyskusję. Nikt z nas nie powiedział, że fbw jest be- ma swoje zalety i wady tak jak split. Niestety "przeciwny obóz" nie prezentuje stanowiska umiarkowanego, tylko radykalne- fbw jest najlepszym treningiem na świecie, a split jest o kant dupy [...]

[...] - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, ale nie ma klatki/stojaków do siadu Dieta: temat ogarnięty Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: białko jako uzupełnienie diety. Ostatnio przerabiany plan: [...]

wady postawy ? nie posiadasz może lordozy ? trenujesz mięśnie brzucha a pewnie prostownik grzbietu jest zaniedbywany ?

Popraw technikę to podstawa . wady postawy zdiagnozowanej nie posiadasz ? Dobrze by było jakby zostało wykonane badanie , może to rwa kulszowa . wiesz ciężko diagnozować przez internet .