wady

ja bym poszedł do lekarza na twoim miejscu, bo wiem co to znaczą zniszczone plecy, lepiej od razu korygować jak są jakieś wady. To prawda z plecami lepiej nie ryzykować. Idź do jakiegoś ortopedy najlepiej prywatnie bo na nfz to lekarze mają gdzieś pacjentów. Widzę że jesteś z opolskiego ja też a z jakiej miejscowości jesteś napisz to może podam [...]

Ja chromolę, totalnie przeładowane, dawno takiego czegoś nie widziałem. Pokaż poprzedni plan. U lekarza byłeś odnośnie wady postawy? Co powiedział? Skoro masz wadę tym bardziej powinieneś robić przysiady/MC (wiem po sobie). Tak gówniany plan pogorszy sprawę.

[...] piłka rekreacyjnie ze znajomymi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: własna, układana przeze mnie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Chciałbym zmienić mój dotychczasowy plan, ponieważ 'nie czuję' go. A ten wypisane przeze mnie powyżej [...]

[...] zacznij od tego polecanego przez Traktora71 twój plan do kosza. Dieta: Teoretycznie- na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: BODYMAX PLUS :) dieta musi być ogarnięta. odezwij sie za jakis czas jak ci idzie i nie wydziwiaj. powodzenia!!!

Te zamienianie drążka z MC "dla urozmaicenia" to mistrzostwo. Byłeś u lekarza (sportowego!) odnośnie wady postawy?

Heh, fakt mc angażuje trochę inne mięśnie do pracy aniżeli drążek, dlatego założyłem ten temat żeby znawcy tematu przestrzegli mnie przed tego typu rewelacjami :P Co do wady nie byłem u lekarza, ale nie jest aż tak zaawansowana, nie występują większe bóle pleców, trochę jest to widać, ale raczej się tym nie przejmuje. Z resztą, ćwicząc do tej pory [...]

Nie chcę ci podcinać skrzydeł ale A6W i inne duperele nie przyniosą żadnych rezultatów,prócz jakiejś wady postawy w przyszłości. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-08-24 10:45:46

[...] r Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (.hantle, gryf prosty i łamany , ławeczka Dieta: brak na razie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: narazie brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Witam! Z początku dziękuję za możliwość przeprowadzenia testu! Jestem osobą, która nie jest szczególnie podatna na działanie kofeiny dlatego do testu podszedłem z dystansem. Zacząłem stosowanie jednak kapsułki przed treningiem i jednej kapsułki jako zamiennik kawy z samego rana. Okazało się, że jedna kapsułka doskonale nadawała się na poranne [...]

Havok, cóż. Przepraszam. Proszę o przeniesienie do działu Anorektycy. Wszystko ma swoje priorytety, niestety. Wszystko ma swoje wady, zalety. Hierarchia wartości, obowiązki, przyjemności. Czwórki i dwójki poprawie. Ale w przyszłości :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-24 16:03:23

[...] inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w pełni wyposażona siłownia Dieta: 4-5 POSILKOW DZIENNI Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: - CELL MASS + NO XPLODE Ostatnio przerabiany plan: - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach WL-70 SERIA MAX 8 MC- 80 [...]

Cześć! SPLIT CZTERODNIOWY z priorytetem na klatę, DZIEŃ 6 Kolejny dzień biegowy - choć jakoś nie chciało mi się wstać. Dystans : ~8,5 km Czas : 43'38sek. Średni puls : 151/min Zużyte kalorie (wg pulsometru) : 710 Kcal Dzisiaj tempo, podejście do biegania bardzo lajtowe. Szczerze ... gdyby nie fakt, że nie mam jak dotrzeć do pracy (rower w [...]

[...] 40 kg (2x 10kg + 2x 5kg + 4x 2,5kg) i do tego taka laweczka http://img06.allegroimg.pl/photos/oryginal/25/65/39/02/2565390220 Dieta : - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan : - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Przepraszam, mam neta z limitem i mi urwało zasięg :P / Więc mam 185cm blondyn, bardzo fajny z charakteru/miły :P parę zalet, wady ? coś się tam znajdzie :-) Niebiskie ooczka mam/ FELA niestety jestem krótkowidzem %-) / mam hobby :) co więcej... pisać co chcecie wiedzieć ew ;)

[...] tym bardziej suplementy,ktore nic ci nie daja! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka + sztanga, sztangielki stojaki ma? duuuuzo obciazenia? drazek? Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): mam lewą noge krótszą o 1 cm no i...? co lekarz na to? czy w trakcie cwiczen nosisz specjalne obuwie?

wracaj chlopak do planow calosciowych-tym bardziej,ze dzialaly,szedles do przodu....i ciagle jestes na samiutkim poczatku drogi: w ostatnich seriach: przysiad-60, mc-70, lawka-60 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekki uraz pleców ostatnio u lekarza byl? jaka diagnoza?

[...] ;-) Każdy medal ma dwie strony. Jak pisał Ci Pandarek - oliwa też nie jest panaceum na wszytko, które można jeść bez ograniczeń. Lniany podobnie. Także wszystko mam wady i zalety, ale jak wspomniałem - jesteśmy tylko ludźmi, zjedzenie słoika masła orzechowego, czy nawet dwóch w ciągu pół roku. Wychodzę też z założenia, że lepiej wszamać [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): choroba tarczycy, kontuzja obu kolan, wyklucza trening na nogi " konsultacja medyczna i podstawowe badania o braku przeciw wskazań do treningu siłowego . skoro masz chore kolana i będziesz nabierał masy nie wzmacniając w żaden sposób partii odpowiedzialnych za ich odciążanie to jedynie [...]

Panowie przybliszcie mi wady tego wyciagu Masiv bo mysle nad kupnem tego pozdrawiam

[...] Obwod klatki piersiowej (wydech): 84cm Obwod uda: 52cm Obwod pasa: 77cm _________________________________________________________________________________ Zdrowie: żadnej wady, choroby, alergii. Przebyte kontuzje? jesli tak to jakie? Złamanie ze skręceniem kostki, nic już nie czuje, żadnego bólu, to chyba nie ma wpływu [...]