Ostatnio niezwykle popularne są twierdzenia dotyczące diet wegańskich, wegetariańskich, głodówek, morsowania, witaminy D i C, „walki” z rakiem („te pokarmy żywią raka!”), no i oczywiście diet ketogenicznych. Tak, te ostatnie mają pewne plusy, są z nimi związane pewne korzyści, jednak nie należy ich gloryfikować i bezkrytycznie powielać mitów. Nie [...]
Artykuł powstał w celu wskazania sposobu diagnostyki i możliwości leczenia zespołu policystycznych jajników, który może dotykać nawet co piątej kobiety w wieku reprodukcyjnym. Coraz częściej spotykam panie, które mają PCOS i pytają, jak dalej postępować, gdzie się udać, co zbadać itd. PCOS został opisany w 1935 r. przez Steina i Leventhala. Ze [...]
W ostatnim czasie napotykam na sporo ludzi, którzy od nowa rozwiązują już dawno opracowane zagadnienia. Zawsze powtarzam, że nie należy wyważać otwartych drzwi, tylko skorzystać z wiedzy zgromadzonej w ostatnich 40 latach. Tak naprawdę wystarczyłaby wiedza, jaką dysponowaliśmy w latach 90. XX wieku. Każdy jest inny, poza tym możesz manipulować [...]
[...] i Kremy z Testosteronem: Czy ktoś z Was miał doświadczenia z zastosowaniem plastrów, żeli lub kremów z testosteronem? Czy one są skuteczne, a jeśli tak, jakie są zalety i wady tych produktów? Chciałbym dowiedzieć się więcej na ten temat. https://balancemyhormones.co.uk/testosterone-injections-gels-creams-what-you-need-to-know/# [...]
[...] i Kremy z Testosteronem: Czy ktoś z Was miał doświadczenia z zastosowaniem plastrów, żeli lub kremów z testosteronem? Czy one są skuteczne, a jeśli tak, jakie są zalety i wady tych produktów? Chciałbym dowiedzieć się więcej na ten temat. Badania Kontrolne i Monitorowanie: Chciałbym zrozumieć, jakie badania kontrolne są zazwyczaj przeprowadzane [...]
Niedokrwistość opisuje się jako zmniejszenie proporcji czerwonych krwinek w stosunku do reszty elementów morfotycznych krwi. Niedokrwistość nie jest diagnozą, ale objawem choroby podstawowej. To, czy u pacjenta wystąpią objawy, zależy od etiologii (źródła) niedokrwistości, ostrości jej początku i obecności innych chorób współistniejących, [...]
Trening grzbietu zwykle bazuje na 3 rodzajach ruchów: wiosłowaniu (przyciąganiu ciężaru do tułowia w opadzie), podciąganiu na drążku (lub zamiennikach tego ćwiczenia) i martwym ciągu (i jego wariantach, służących do rozwoju np. tylnej części uda i pośladków). Martwy ciąg budzi wiele kontrowersji, dużo mniejsze wątpliwości są związane z wariantami [...]
Ostatnio coraz częściej jestem pytany, czy warto zacząć stosować te lub inne zestawy środków hormonalnych. Na początku chciałbym zastrzec, iż opisany tekst jest wyłącznie teoretycznym rozważaniem na temat problemów. Zanim zaczniesz silnie ingerować w stan swojego zdrowia, skontaktuj się z lekarzem, przeczytaj, choć kilka artykułów, a najlepiej [...]
[...] dotyczącego fizjologii wysiłku fizycznego, zabiera głos w sprawie treningu interwałowego. Poza tym warto pamiętać, iż trening HIIT ma swoje zalety, ale także druzgoczące wady. Taka dodatkowa praca może zniweczyć trening siłowy, zaburza regenerację i ogranicza przyrosty masy, siły i mocy mięśniowej. Trzeba ogromnego doświadczenia i wyczucia, [...]
[...] z trzeciej ręki opinii świadczą zdecydowanie o braku kontaktu z rzeczywistością podobnym do płaskoziemców. Może i niszczy wątrobę. Może ciężko ustalić precyzyjną dawkę. Może ma jeszcze inne wady, ale bezsprzecznie to przyswajalny przez organizm steryd anaboliczny którego działanie per se nie różni się niczym od Waszych ukochanych igieł.
[...] ograniczyć, a przy stosowaniu, chociażby inhibitorów 5-alfa-reduktazy (finasteryd, dutasteryd) należy się liczyć z poważnymi, ogólnoustrojowymi skutkami ubocznymi. Tej wady jest pozbawiona palma sabałowa. W jednym z badań porównano finasteryd z palmą sabałową. Wzięło w nim udział 100 pacjentów, mężczyzn ze zdiagnozowanym syndromem AGA [...]
[...] typu cola, a więc paradoksalnie, przynosi obciążenie trzustki (negatywny wpływ glukozy) i wątroby (stłuszczenie wskutek dostarczania fruktozy). Czy resweratrol ma jakieś wady? Tak, osoby, które stosują terapię przeciwpłytkową i przeciwzakrzepową powinny wystrzegać się stosowania dużych dawek, gdyż stężony resweratrol bardziej przypomina lek, [...]
Witajcie. Mam pytanie a przy okazji chciałbym rozpocząć dyskusję na temat podawania SAA podskórnie. Chciałbym aby to było w końcu coś ciekawego więc zapraszam do pisania o własnych doświadczeniach i wstawiania badań własnych/naukowych. Zanim zacznie się art mam parę pytań do was: ile max wbijać podskórnie? Podobno 0.5 ml w jedno miejsce [...]
[...] metabolizm, problemy z budową masy WYNIKI SIŁOWE: -Klata: 80kg (1rep max) -Przysiad: 100 (1rep max) -Podciąganie nachwytem 14 powtórzeń (nie robią martwego ze względu na wady kręgosłupa) DIETA: Nie wypisuję ze względu na dużą różnorodność i zmienność. Pilnuję kalorii i makro. Moje dzienne zapotrzebowanie razem z treningami to ~2k kalorii, [...]
[...] był najlepszy dla siłaczy, trenowaliby w ten sposób strongmani czy ciężarowcy, jednak stosują kompletnie inne rozwiązania. Podsumowanie Trening FBW ma pewne zalety, jak i wady, niemniej wcale nie jest pewne, czy przewyższa dobrze ułożony plan treningu dzielonego. Nie wiem, czym kierował się Jim Stoppani, ale wprowadza swoich odbiorców w błąd. [...]
[...] w organizmie porównując Teścia inj? (moc wyrzutu naturalnego testosteronu w organizmie) 3 jak może zadziałać halotestin + teść? 4 sens takiego cyklu jak w punkcje "3" ? 5 wady zalety środka halotestin? 6 zasady brania takowego środka 7 wszelkie spostrzeżenia uwagi z obserwacji i doświadczenia na sobie Z tą substancja mile widziane. PS nie [...]
Wbrew propagandzie powszechnej w XXI wieku ludzie wcale nie są równi, posiadają inny potencjał do rozwoju fizycznego i intelektualnego zdeterminowany genetycznie. Jeśli ktoś rozpoczyna trening siłowy i myśli, że za kilka lat będzie na poziomie elitarnych kulturystów czy ciężarowców, to może go czekać niemałe zdziwienie. Kolejny raz propaganda w [...]
A wiec ja troche inaczej- Oxa- Anavar . Z zalozenia 50 mg wiec dwie dawki dziennie po 25 mg rano i wieczorem. Ten cykl ma swoje plusy i munusy. Czego mozesz sie spodziewac. Zauwazalnego wzrostu sily , co nie nastapi- znaczacey wzrost masy miesniowej. Wzrost sily nastapi dzieki DHT tym samym zwiekszysz procesy metaboliczne i zaczniesz szybciej [...]
[...] nastąpiła diametralna poprawa. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ehf2.12494 Mi w szpitalu zrobiono wszystkie możliwe badania serca wykluczając jakiekolwiek wady i inne patologie. Więc przypuszczenie że towar się do tego przyczynił, może się wydawać słuszne. Mam nadzieję, że z czasem sytuacja ulegnie poprawię(parametry EF) , choć [...]
„Triada sportsmenek” to zależność między niską podażą energii (ze współistniejącymi zaburzeniami związanymi z odżywianiem się lub bez zaburzeń), zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością mineralną kości. Brak miesiączki u uprawiających sport kobiet może mieć różnorakie przyczyny i warto im się bliżej przyjrzeć. Skutki braku miesiączki [...]